Ĉiu homo en la vivo renkontis ree malbonajn sonĝojn. Ili sonĝas absolute ĉion, ambaŭ plenkreskuloj kaj malgrandaj infanoj. Adoltoj, ĉi tiuj sonĝoj iomete trankviligas, komence estas malagrablaj memoroj, sed post momento ĉio estas forgesita. Infanoj suferas teruran sonĝon tre malfacila. Ili ankoraŭ ne povas determini kie estas la realaĵo, kaj kie estas la sonĝo.
Tial post veki ili daŭre ploras kaj komencas timi katojn kaj hundojn, kiujn ili sonĝis kun timinda maniero. Aŭ ili komencas timi la mallumon, kun la alveno de kiu el sub la litoj kaj el la kabinetoj malsimiĝas monstroj. En tiaj kazoj, la gepatroj ne bezonas diri al la infano, ke la bonaj infanoj ne timas ion, aŭ ke tiaj grandaj knaboj kaj knabinoj ne estas belaj pri io, kio timas. Tiaj metodoj de nokto timas, ke la infano ne forigos, sed la malsupera komplekso facile akiros. Ne tuj iru al psikologo. Pli bone analizi la tagon de la infano, estu pacienca kaj ĉirkaŭas la bebon kun amo kaj zorgo. Post ĉio, pli bone ol la gepatroj de sia infano ne scias kiu.
Kaŭzoj de malbonaj sonĝoj
Multaj maltrankviliĝas pro la kaŭzoj de malbonaj sonĝoj. Do ili povas esti nomataj?
- Malsano. Ofte estas noktajn sonĝojn en malsanoj, kiuj estas akompanataj de varmego. Ekzemple: la gripo aŭ ARVI.
- Stressmeya angoro. Ĝi povas movi la tutan familion al nova apartamento, skandaloj inter gepatroj aŭ la morto de amata hamstero aŭ papago.
- Medikamentoj. Iuj drogoj povas kaŭzi malbonan dormon, ili sufiĉe kapablas kaŭzi koŝmaron.
- Ostroyaniya grasaj manĝaĵoj. Ĉi tiu kialo estis malkaŝita de sciencistoj kun helpo de esplorado, do necesas redukti la ingestaĵon de akraj kaj grasaj manĝaĵoj.
- Malkomforta. Dormi sur mallarĝa, malmola kaj kruta lito estas tre malkomforta, la infano, ĉe la plej malgranda movado senĉese vekigxos.
Rekomendoj por antaŭzorgo de koŝmaroj
Ĉiuj ĉi tiuj rekomendoj estas tre simplaj por amantaj gepatroj:
- Por la komenco, kiel menciis pli supre, vi devas revizii la dormantan lokon de la infano. La kotizo devas esti plej komforta kiel eble. Ĝi ne devus squeak dum la veturado, sufiĉe ampleksa kaj malalta. La matraco ne devus esti tro malfacila. Blankaj kusenoj devas esti elektitaj por la sezono, la bebo ne devus esti malvarma aŭ dormema dum dormo. Se la infano timas la mallumon, vi devas zorgi pri la nokta lumo, ĝi povas esti malgranda nokta lampo, staranta sur la plata tablo aŭ malgranda etapo sur la muro.
- Estas malpermesite rigardi terurajn filmojn en detalo, kaj vi ankaŭ devus eviti karikaturojn en kiuj estas diversaj monstroj. Infanoj havas tre perfortan fantazion, ĉiuj ĉi tiuj monstroj, kiujn li translokigos en realan vivon. Ili havos ĝin en la mallumo, sub la litoj, sur la fenestroj malantaŭ la kurtenoj, ktp.
- Dum la tuta tago necesas organizi aktivajn ludojn kaj dancojn por la infano. Ĉagreninte sian tutan energion, la laca infano dormas pli rapide kaj pli forta.
- Vespere du devas dormi necesas redukti sian aktivecon. Legu la rakontojn, poryvat.Neobhodimo provas krei iujn tradiciojn antaŭ dormado: la deviga banado, lulilo aŭ spektaklo de la programo de infanoj "Spokoyonoichi!". Ĉio tio certe helpos trankviligi kaj agordi la infanon dormi.
- La fronto devus ventilari la ĉambron, en kiu la infano dormos. En plena polva ĉambro, ekzistas multaj ŝancoj por terura sonĝo kun koŝmaroj.
- Tre bone helpi vin alfronti malbonajn sonĝojn kun via plej ŝatata ludilo de bebo aŭ magia pjazhama. Antaŭ ol dormi, diru al mi, kia heroa ludilo li havas, kiel ŝi povas gajni ĉiujn "babaikojn" kaj kiel ŝi gardos sian dolĉan dormon dum la tuta nokto. Aŭ kio magia pijamas li havas, kiel ŝi protektos lin el ĉiuj laundoj.
- Pli mirindaj rimedoj el teruraj sonĝoj povas preĝi antaŭ ol dormi. La teksto de preĝo devas esti simpla, pli bona, se ĝi estas en poezia formo. Nur por la komenco de la infano necesas klarigi, ke tiaj angxeloj kaj Dio estas en komprenebla reprezento por li. Tiam li povas sekure ekdormi kun konfido, ke li povos protekti la relatan koŝmaron.
Se la bebo ankoraŭ havis malbonan sonĝon kaj komencis voki sian patrinon kaj krii, vi devas veni al li sur la unua voko por helpo. Ligu lin, brakumu lin. Se li povas rakonti pri sia sonĝo, tiam vi devas provi turni koŝmaron en fascinan historion kun nepre pozitiva fino. Lasu la infano senti kiel la ĉefa heroo en ŝi, kaj ne viktimo. Tiam vi devus reteni lin en la liton, kisi kaj sidi apud li. Gravas, ke li scias, ke li nepre venos al la rekupero kaj certe certe komprenos lin.
La ĉefa afero estas pli varma, zorgema, amo kaj komprenado rilate al la infano. Kaj baldaŭ la tuta timo lasos sen spuro kaj ne plu venkos lin!