Plej multaj el ni opinias, ke estas tre facile zorgi pri viaj dentoj. Iam mi purigis dufoje tage - kaj miaj dentoj estas sanaj. Kaj poste, jarojn poste (kaj kelkfoje multe pli frue), ni komencas malŝpari la broĉon, kiu estis boligita. Kaj simpla dento-dekadenco ĉi tie estas la plej senkulpa evoluo de eventoj. Kial ĉi tio okazas? Por tiuj, kiuj vere zorgas pri sia sano, la rekomendoj de dentisto por denta zorgado estos sufiĉe superflua.
Efektive necesas taŭge manipuli la dentojn de infanaĝo. Estas malĝuste pensi, ke belaj leĝaj dentoj ne bezonas zorgo (ili diras, ili ankoraŭ falu) - tuj post ili vi devas zorgi kaj sekvi ilin zorgeme. Sanaj dentoj estas formitaj ĉe la lakta etapo. Se konvene manipulita, vi ne havos problemojn kun viaj dentoj en la estonteco. Ekzistas pluraj bazaj demandoj pri la sano de la dentoj, kiujn plej multaj zorgas pri ni. Jen la plej komunaj.
1. Kiu dika brusto estas pli bona - rigida aŭ mola?
Unuflanke, peniko kun rigidaj porkoj estas plej efika per brustaj dentoj. Tamen, ĉi tio povas iriti la gumojn. Kaj per molaj porkoj - la plato ne estos tute forigita. Sekve, ĝi estas plej bone uzi mezajn malfacilecajn brosojn - ĉi tiu estas la plej bona elekto por zorgi pri sana dentoj. Se vi havas altan sentivecon de la dentoj aŭ koma malsano - elektu molajn brosojn por vi mem. Estas iuj rekomendoj de la dentisto pri la formo de la peniko. Plej bona se ĝi estas kun malgranda kapo kaj iomete kurbigita, fleksebla tenilo. La plej bonaj sintenoj de sinteza fibro, pro tio ke en naturaj fibroj, la bakterioj multiĝas pli aktive. La longo kaj direkteco de la porkinoj havas specialan rolon en purigado de dentoj. Ĉion, kion vi promesas de la televidaj ekranoj - nur publikega truko.
2. Kiel mi korektas miajn dentojn ĝuste?
Fakte, ni ĉiuj scias. Ke vi bezonos peni viajn dentojn dufoje ĉiutage post manĝi. Tamen, laŭ statistikoj, 80% de homoj sur la planedo faras ĉion malbone. Estas tre grava, ke purigado de viaj dentoj prenas almenaŭ tri minutojn - ne malpli, alie ne estos efekto. Kaj la ĉefa afero estas fari la ĝustajn movadojn per peniko. Vi devus "balai" viajn dentojn de supre al sube sur la supra makzelo kaj de la malsupro supre sur la malalta makzelo. Vi ne povas kunpremi viajn dentojn! Do la plako nur estos translokigita de la supraj dentoj al la pli malaltaj - kaj viceversa. Kaj en ajna kazo vi ne povas elpensi viajn dentojn de flanko al flanko - do la plako eĉ pli forte eniĝas en la surfaco de la dentoj. La pasto ne devas esti aplikata al malseka broso! Akvo reduktas la efikecon de la pasto plurajn fojojn. Ĉiuj dentoj devas esti purigitaj sur ĉiu flanko, kun speciala atento al la bordo de la gimlinio (kutime estas formata tartaro).
3. Ĉu mi bezonas teni la dentopaston dum miaj dentoj dum momento aŭ lavu ĝin tuj?
Pasta (eĉ la plej multekosta kaj resaniga) teni longan tempon sur la dentoj ne valoras ĝin. Dentoj devas ĉiam esti lavis plurajn fojojn. Estas du kialoj. Antaŭ ĉio, kune kun la dika pasto en la buŝo restas bakterioj kaj manĝaĵoj. Krome, la fluoruro enhavita en la dika pasto funkcias plej bone sur la dento. Tia peco ne povas engluti! Englutita en grandaj kvantoj da fluoruro povas kaŭzi gravan damaĝon al sano. Ne estas maniero kontroli ĉi tiun procezon, se la dika pasto eniras en la stomakon.
4. Ĉu ujo povas maĉi pakon de dento kaj broso?
En iu mezuro, jes. Sed nur en situacioj de kriz-okazo, kiam vi ne povas peni viajn dentojn post manĝi. Bona kvalito maĉgumo sen sukero povas kompletigi la agojn de dika pasto kaj dika broso. Sed jen estas nuancoj. Gum stimulas la produktadon de salivo, kiu havas antibacterian agadon kaj malhelpas rapidan malkreskon en pH en la parola kavo - kaj ĉi tio estas bona. Sed ĝi ankaŭ stimulas la produktadon de kostaj sukoj kaj enzimoj, kiuj, kun daŭrigita uzo, povas interrompi digestadon. Kaj pli: plej modernaj maĉgumoj enhavas xilitolon. Ĉi tiu substanco havas antibacteriajn propraĵojn kaj aldone protektas la dentojn de acidaj atakoj, kiuj evoluas en la buŝo tuj post manĝi. Sed xylitolo ankaŭ povas kaŭzi severan diareon kun ĉiutaga ingestaĵo. Dental-rekomendoj pri maĉgumo estas kiel sekvas: ĝia konsumo ne devus superi 15-20 minutojn, precipe se vi ofte faras ĝin (plurajn fojojn tage). Seksperfortadoj de ĉi tiu regulo povas konduki al atrofio de la masticatoria muskolo aŭ eĉ damaĝi la temporomandibular artiko.
5. Se mi ofte manĝas dum la tago, kiom da fojoj mi frakasas miajn dentojn?
Ĝi dependas de tio, kion vi manĝas. Se ĝi estas fruktoj aŭ legomoj - ili mem purigas la dentojn kaj protektas ilin. Se ĝi estas abunda lunĉo kaj dolĉaĵoj - purigado estas deviga. Kaj kiel eble plej frue! Vi povas almenaŭ ĵeti vian buŝon per speciala likvaĵo, sed faru ĝin zorgeme, forigante la tutan manĝaĵon el via buŝo. Se vi brilas viajn dentojn post ĉiu manĝo - faru ĝin per mola peniko por eviti vundi la emajlon.
6. Kiam mi enŝlosu mian buŝon: antaŭ aŭ post bruligi miajn dentojn?
Kompreneble, poste. Plej multaj fluaj likvaj enhavas multajn substancojn, kiuj daŭras ĝis 6-8 horoj en la parola kavo. Ili subpremas la reprodukton de bakterioj kaj la formado de tartaro - la ĉefaj kaŭzoj de karioj. Krome, la plimulto de ili ankaŭ enhavas fluoruro. Noto: por ĉiutagaj uzoj nur rinse likvaĵoj kun malalta koncentriĝo de fluoraj jonoj estas celitaj (ĝis 0.05 procentoj.). Kiuj enhavas pli da fluoruro (ekzemple, 0.2 procentoj.) Povas esti uzataj ne pli ol unufoje semajne. Regula malvarmigo de la buŝo estas precipe grava por homoj, kiuj havas buklajn krampojn.
7. Kiom ofte mi devas uzi dentan floson? Ĉu ĝia uzo vere bezonas?
Denta floso estas absolute necesa! Sen ĝi, purigado de la parola kavo ne povas esti konsiderata kompleta. Denta floso devas esti uzata dufoje tage, aŭ almenaŭ tri fojojn semajne - ĝi helpos purigi ĉiujn spacojn interdentajn. Vi povas elekti dentan floson bazitan sur viaj bezonoj kaj la karakterizaĵoj de la strukturo de la dentoj. Estas pli dikaj fadenoj, estas pli maldikaj, estas vakso kaj fluoruro. En kelkaj apotekoj, oni proponas dentan anstataŭaĵon - eta etapo kun maldika broso farita el fortaj porkoj ĉe la fino. Ĝi estas desegnita por tiuj, kiuj havas neniujn interplektojn inter siaj dentoj - ili nur bezonas purigi la spacojn ĉe la kuniĝo de dentoj kun ĉi tiu peniko.
8. Ĉu vere estas, ke uzi dentoj estas malutila?
Jes. Toothpicks estas nur por homoj kun vaste interspacaj dentoj. La dentistoj ne rekomendas uzi ilin ĉiujn laŭvice, ĉar ili facile povas damaĝi la gumojn. Tamen, se la tempo ne forigas la restaĵojn de manĝaĵo inter la dentoj - ĝi povas kaŭzi inflamon. Ĉi tio diros al vi ajnan specialiston en denta prizorgo.
9. Kial vi kelkfoje vidas spurojn sur sango sur dentoj?
La sangado de la kamenoj, kiel regulo, kaŭzas tro multe premante la penikon sur ĝia surfaco. En iuj homoj, gumoj estas tro sentemaj - ĝi ne estas sekura por ili uzi dentojn aŭ dentan floson. Sed kutime ĉi tiuj estas malplimultoj kaj daŭras dum longa tempo. Se la plendoj ofte ripetas kaj persistas longtempe, tio eble estas la unua signo de periodonta malsano. Ĝi estas indikita per inflamaj gumoj, pliigita sangado, doloro, malfiksado de dentoj. Tuj adreso al la kuracisto ĉe la unuaj similaj simptomoj - jen la ĉefa rekomendo de dentistoj por dentado. Neniam provu mem-kuraci! Periodonta malsano povas konduki al la perdo de ĉiuj dentoj, eĉ tute sana.