En la vivo de ĉiu homo venas tiaj momentoj, kiam li estas venkita per nomataj obsesiaj pensoj. Ili povas esti absolute ĉio: remordigo, venĝo, timo al persono, ktp. Kompreneble, ni devas pensi, ĉar, kiel regulo, ni kreas nian propran mondon nur post kiam io estas inventita aŭ ni decidas. Tamen, senĉese pensante, vivante timante obsediajn pensojn - ĉi tio, laŭ mia opinio, estas tiel stulta kaj malĝusta. Do ni vidu kiel ni povas forigi ĉi tiun vere grandan, sed tre ridindan problemon unufoje por ĉiuj.
En ĉi tiu artikolo, 3 metodoj estos konsideritaj detale por la plej efika dispozicio de mem de obsesiaj pensoj.
1. La unua afero fari ne kondukas militon per obsesiaj pensoj. Ĉiuj provoj de via volo ne pensi pri tio rezultos senutilaj kaj vi ankoraŭ atendos la kolapson. Estas malfacile kredi, sed tio estas. Haltu la militon per viaj pensoj! Imagu personon, kiu pensas, ke li ne estas pli bela, ke li estas ĉiam ĝusta kaj plej grave - li certe estas prava. Nun diru: "Ĉu meritas pruvi, ke io estas malbona kun tia persono?" Mi certas, ke vi diros: "Ne, ĝi ne valoras ĝin." Similas pri kroĉado de pensoj: "ili" estas ridindaj, stultaj, sed ili estas obstina kaj kondutas stulte kun nimvoy. Sekve, nur kun ironio zorgas pri la timoj, kiuj malhelpas vin vivi, rifuzas batali ilin kaj tiam viponite. Estas stranga, ĉu ne? Sed kiam vi apliki ĝin sur via "haŭto", tiam sentu la efikon. Ĉi tio estas tre potenca armilo, kaj foje sufiĉas forigi obsesiajn pensojn.
2. La dua maniero por malfari estas pli taŭga por tiuj, kiuj jam iom batas pro tia problemo. Mi certas, ke vi faras iujn "ritojn": profunde inhalas por trankviligi, vi pensas ĝis 10, kvazaŭ ĉio pasos. Fakte, ĉi tio estas kutima aŭtomata sugesto kaj, kompreneble, helpas en iu mezuro. Tamen vi devas demandi al vi la demandon: "Ĉu mi suferos mian tutan vivon, por mediti dum horoj, por forigi iun ideon tie?". Mi certas, ke vi volas vivi normalan vivon, kaj do vi devas certigi, ke ĉi tiuj pensoj estas senutilaj. Vi povas fari ĉi tion sekve: se vi pensas ĝis 10 forigi obsesiajn pensojn, tiam kalkulu, ĝis 200, 300 kaj eble ĝis 1000. Faru viajn "ritojn" ĝis vi rezignos viajn nervojn.
3. La tria metodo kaj, verŝajne, la plej agrabla por persono, kiu "kulpas" kun tiaj pensoj, estas komunikado kun homoj, kun la plej proksima kaj plej kara. Simple komuniku kun ili, vi povas rakonti al iu ajn pri ĝi, ĉar estas konvene dividi vian doloron por fari ĝin pli malgranda. Tamen, konsideru unu: "Ne parolu pri via problemo al iu, kiu povas kapti ĝin." Alivorte, vi devas paroli pri viaj obsesiaj pensoj ekskluzive al tiaj homoj memfidindaj, kiuj ne establas por si rigidan moralan kadron, kiu neniam zorgas pri ia stulta penso. En mia sperto mi diros, ke tiaj homoj povos helpi vin; Ili probable estas la plej bonaj kuracistoj pri la afero.
Kaj fine la lasta konsilo de ĉi tiu artikolo: "Renkontu" viajn obsesiajn pensojn, rigardu, kion ili "manĝas", kio estas ilia naturo, kaj poste diru al ili ĉu vi volas komuniki kun ili aŭ ne. " Ĉi tiu konsilo devus esti komprenita ĝuste: ĝi estas bazita sur la fakto, ke vi ne forkuris de kunveno kun ili, sed kontraŭe - iru al ili, iru "paroli". Ĉi tio estas speco de meditado; vi, tiel paroli, eliru kun viaj pensoj "unufoje." Provu kompreni la esencon de ĉi tiuj pensoj, se vi forkuros, provu "kompreni", ŝerci super ili, bone "paroli", kaj tiam vi vidos, ke viaj pensoj estas kompletaj sensencaĵoj kaj sensencaĵoj. Skoreevsego, post tia meditado vi estos tre amuza kaj timos ilin multe malpli!