Vi povas komenci la unuajn lecionojn hejme. Kaj la unua leciono estas instrui al la infano kiel spiri sin konvene. Metu vin aŭ la infanon en la palmo de io tre malpeza: peco da papero, folio. Petu, ke la bebo profundiĝu en sia buŝo kaj poste profunda elĉerpiĝo, per tre kunpremitaj lipoj, por blovi la objekto de la manplato. Vi povas praktiki en la banĉambro. Plenigu la tubon per akvo, ĵetu kelkajn flosajn ludilojn en ĝin kaj kune kun la bebo, profunde spiri, blovi ilin, por ke ili naĝu. Kaj vi povas meti pezajn ludilojn sur la fundo de la tubo por ke ili ne leviĝu al la surfaco. Kune kun la infano, ĝenerale ĉiuj ekzercoj estas pli bone faritaj kune, fermu viajn okulojn, profundigu en via buŝo kaj metu vian kapon en la akvon. Malfermu viajn okulojn kaj kolekti ludilojn, kiuj kuŝas ĉe la fundo de la korno. Tia ekzerco kutimas naĝi en akvo, sub akvo kun malfermaj okuloj.
Rigardu, ke la infano ne trinkas akvon dum la ludo. Sed se tio okazis, trankvile reprenu ĝin, trankviliĝu, lasu ĝin tusi, ne tremu la infanon, frapu lian dorson. Per ĉi tiuj agoj vi nur timigos lin kaj ne trankviligos lin. Se la bano permesas, metu la bebon sur la dorson, en bano plena de akvo, la manoj de la bebo devas esti laŭ la kofro, la mentono iomete levas. En ĉi tiu pozicio, sen fleksi viajn krurojn, petu al la bebo ĵeti akvon kun ŝtrumpetoj. Al la sama tempo, tenu la kapon.
Pli ekzerco: la infano profunde spiras kaj, kun batala spiro, mergas en akvo dum kelkaj sekundoj, tiam emerĝas kaj ekshalas. Provu viziti la naĝejon kun via infano pli ofte, kaj en somero vi iras al la maro. La plej taŭga tempo por naĝado estas la mateno. Vi povas naĝi en unu horo kaj duono post manĝi. Memoru, vi ne povas naĝi sur malplena stomako kaj antaŭ enlitiĝi, ĉar naĝado estas granda fizika ŝarĝo. Ne perforte pelu la infanon en la akvon, esperante, ke li timigos kaj flosos sin. Ĉi tio vi nur timigos, kaj eble vi venkos la deziron naĝi kun la infano. Li eble timas akvon.
Kiel instrui infanon naĝi en 5 jaroj? La plej sekura instruado pri naĝado ĉe ĉi tiu aĝo trejnas en la formo de ludo. Estas multaj ludoj en la akvo. Ekzemple, la infano profunde spiras, ekflugas sub la akvo, envolvas siajn genuojn en siajn manojn kaj en pozicio kiel kaleŝego, estu sub akvo dum kelkaj sekundoj. Alia ekzerco: denove, profunda spiro kaj la infano kuŝas sur la akvo, mergante sian vizaĝon en la akvo, etendante siajn krurojn kaj manojn sur la flankoj, kuŝante sur la akvo dum kelkaj sekundoj. Infanoj ŝatas ludi en la akvo kun la pilko, vi povas inviti la infanon kroĉi la pilkon per siaj manoj kaj etendi siajn brakojn antaŭen. En ĉi tiu pozicio, naĝi, laborante nur per viaj piedoj.
Estas multaj manieroj por naĝi. Infanoj lernas plej bone por naĝi kun la kuniklo, ĉar kun ĉi tiu metodo ambaŭ piedoj kaj manoj funkcias samtempe, i.e. fakte, la sama movada mekanismo kiel marŝante, rampante. Infanoj, kiuj lernas la naĝadon - krol, rapide lernas aliajn formojn de naĝado: brusto, naĝado sur siaj flankoj, ktp. Kiam vi naĝas kun kraketo, la infano devas esti traktita al la surfaco de la akvo malsuprenirante sian vizaĝon en la akvon. Por tiri spiron, vi devas turni vian kapon al la flanko. Legoj estas rektaj, alternantaj kaj ne streĉantaj, la infano moviĝas per siaj piedoj supren kaj malsupren. Kiam la movado estas supre - la kruro estas rekta, malsupren - la kruro iomete fleksiĝas al la genuoj. Nur la kalkanoj devas esti montritaj sur la akva surfaco. La svingo de la kruroj estas malgranda. La ĉefa movado, kiam naĝado kun kraketo, estas la movado de la manoj. Movaj manoj devas turni sin: unua unu, tiam alia. Fingroj de manoj kune, la broso estas fleksita en la formo de boato. Vi povas provi unue veturi sur la strando. La infano levas unu brakon, la duan laŭ la kofro. Malrapide malsuprenirante la manon, la alian brakon, iomete klinita ĉe la kubuto, retiriĝas kaj levas, rektigante ĝin. En la akvo, la samaj movadoj efektivigas. Tiel oni devas spiri ĝuste. Kiam la mano falas - elĉerpiĝo, la mano leviĝas supre - inhalante, dum la kapo turniĝas al la flanka flanko al la levita brako. Legoj bezonas labori pli rapide ol manoj. Kiam vi instruas infanon naĝi memori, ke infano de 5 jaroj povas eniri se ŝi estas varma por ne pli ol 15 minutoj. Se la sepoj de la infano turniĝas bluaj, la haŭto fariĝas "ansero", urĝe bezonas tiri ĝin el la akvo, forviŝi sekaĵon, surmeti, doni trinkaĵon de varma teo. Se kutime gaja, lerta bebo fariĝis mallaborema, kaprica post naĝado, tiam necesas mallongigi tempon-klasojn. Pliigi la ŝarĝon laŭgrade. Ne lasu la infanon eniri pli profundan en la akvon ol la talion. Ne lasu la infanon sole en la akvo, plenaĝa regado ĉiam devas esti, eĉ se vi pensas, ke la infano svingas bone.