Antaŭ la oka monato, multaj beboj falas unuan kapon. Tiel oni premas mentonon al brusto (longitudina kapo antaŭulo), aliaj, kontraŭe, levi kapon. Ĉi tiu aranĝo de la infano en la utero estas nomata antaŭa kapo. Kaj en la unua, kaj en la dua kazo, virino povas naskiĝi nature. Kelkaj originalajxoj estas metitaj tra la brako de la patrino. En ĉi tiu situacio, specialistoj rekomendas cesarean sekcion. Ĝi okazas, ke la infano malaltigas siajn krurojn aŭ azenojn. Tiam vi havas la eblecon naskiĝi al vi mem. Sed plej bone, se la bebo falos kiel ĝi devus, kliniĝu. Kaj li faros ĝin, se vi helpos lin. Lernu kiel konvene meti la feton en la utero, kun la helpo de niaj rekomendoj.
Rekta diskuto
Hodiaŭ, specialistoj vaste praktikas la metodon de visualización. Ĉi tiu proceduro estas agrabla kaj efika. Ŝia celo estas establi emocian kontakton kun la bebo kaj peti lin turni sin.
Kato
Iru laŭ ĉiuj kvar. Sur la inspiro, piedbatu la dorson, sur elĉerpiĝo revenu al la komenca pozicio (7-10 fojojn). Ekzerco ne nur helpos la bebon ruliĝi, sed ankaŭ malpezigos la tondron de via spino.
Turnoj
Lie sur via dorso. Nun malrapide turnu unue al unu flanko kaj provu resti frostigita en ĉi tiu pozicio, kaj poste - al alia (7-10 fojojn). Ĉiuj ekzercoj plenumas plurajn alirojn ĉiutage.
Dufabeto
Kuŝanta sur via dorso, metu viajn piedojn sur la muro. Metu kelkajn kapkusenojn sub la koksoj por fari la pelvon iomete pli alta ol la kapo. Malsuprenu por 10-15 minutoj. Croche fariĝos malkomforta, verŝajne li volas ŝanĝi la situacion.
Pensu pri ĉio al la plej malgranda detalo
Krei malstreĉan atmosferon. Lumu la aroma lampo kun lavendo, mento aŭ bergamoto-oleo (supozante, ke vi ne havas alergiojn!). Ĉi tiuj odoroj perfekte malpezigas nervan streĉiĝon. Turnu la silentan muzikon. Elektu melodion al via gusto. Vi povas meti diskon kun rekordo pri la maro surf aŭ la sonoj de naturo. Sidu en komforta seĝo. Metu kubutojn sub viaj kubutoj. Prenu vian manikon, fermu viajn okulojn. Spirado devas esti profunda kaj glata. Imagu vin bebo. Provu krei bildon al la plej malgranda detalo: desegni vian imagon, eĉ rozkolorajn fingrojn. Parolu al la malgranda. Diru al mi, ke vi tre amas lin kaj esperas vidi lin. Klarigu kial vi devas ruliĝi. Li komprenas ĉion! Fakuloj rekomendas, ke vi visualizu matene. Estas en ĉi tiu tempo, ke ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo estas aktivigitaj. Kuracistoj konfirmas, ke tiaj konversacioj kun la infano kondukas al la fakto, ke li estas en la ĝusta pozicio. Ĉu li aŭdas, kion diras Panjo? Aŭ ĉu ĝi nur kaptas la plej malgrandajn signalojn de vi? Scienco ne estas ĝuste konata. Sed la rezulto estas innegable!
Ni ripari la efikon!
La kuracisto rekomendos al vi aron da fizikaj ekzercoj. Tamen, post kiam la eta unu faras sian atenditan someron, ili ne devus esti plenumitaj. Vi neniam scias, via gimnasto volos ruinigi! Sed daŭre parolu kun li. Tiel same, koro-al-koro. La metodo de transdono - cesarea sekcio aŭ fisiologia naskiĝo - plejparte dependas de la prezento de la bebo. La kuracisto konsilos la taŭgajn taktikojn.