Antaŭ la strando
En via potenco fari tiel, ke la tantaĵo estis tiel sekura kiel eble. Preparu renkonti la suno antaŭe!
Unua Mito
Por ne bruligi en la suno, antaŭ iri suden, ĝi estus bela esti en ĉasita salono aŭ uzi aŭtomobilon.
Ĉi tio ne estas tiel! Sunburno en la solario estas eĉ pli stresema por la haŭto ol la suno, ĉar ĝiaj lampoj produktas 10 fojojn pli danĝerajn radiojn de spektro A, difektante la ADN de haŭtaj ĉeloj. Melanino, produktita en solario, diferencas al tio, kio estas formata per natura tolo, do ĉi tiu "preparo" por la strando-sezono estas tre malcerta. Uzu pli bonan membrunadon, ĝi makuligas la supran tavolon de la haŭto, sen praktiki iun influon sur la produktado de melanino.
Mito de la dua
Tago kremo kun SPF povas facile anstataŭigi sunscreen.
Lasu tian kremo por la urbo, kaj por la strando aĉetas specialan sunscreenon. Ili enhavas pli fortajn kaj pli imunajn filtrilojn, kaj ilia formulo estas desegnita por longa restado en la suno. Pretaj el tiaj serioj ankaŭ faras pli komfortan: ili enhavas transruĝajn filtrilojn, kiuj protektas la haŭton de recalentado.
Mito Tri
Kial malŝpari ekstran monon por lerni kiel akiri belan tintilon ĉe maro? La nefinita suna ekrano de la lasta jaro povas esti oportuna kaj ĉi tiu sezono. La efikeco de sunscreenaj filtriloj multe reduktas post 10-12 monatoj post la komenco de la uzo de la drogo, kaj se la kremo kuŝis en la suno, eĉ pli frue. Krome, en tiaj senmovaj tuboj, bakterioj multiĝas rapide. Sekve, estas pli bone aĉeti novan kremon ĉiun someron.
Sur la plaĝo
La plej bona tempo por sunsubiro estas 10 kaj post 16 horoj. Ne overdo ĝin kaj memoru, ke la haŭto bezonas protekton!
Mito Kvar
En la ombro aŭ en nuba vetero, sunsubraj rimedoj ne bezonas.
Vi povas uzi financojn kun malpli da protekto, sed vi ne povas rifuzi ilin. En la ombroj, preskaŭ 50% de UV-radioj eniras la haŭton, kaj ĝis 75% trapasas la nubojn, kaj la A-radioj apenaŭ filtras la nubojn.
Mito Kvin
Vesto protektas de sunlumo.
Jes, sed nur se ĝi klopodas vestojn faritajn el densaj ŝtofoj kiel lanaĵo. Kotono-ĉemizo, ekzemple, permesas ĝis 70% de transviolaj radioj. Jes, la haŭto sub ĝi ne bruligas, sed maljuniĝos sen ceremonio.
Mito de la sesa
Protekta kremo devas esti aplikata en maldika tavolo, alie la haŭto aspektos blankeca, kaj la tano falos malbone.
Blanka ombro de la haŭto estas ligita al iuj filtriloj, kaj la unuformeco de la tedaĵo ne influas. Sed se vi apliki tro malgrandan sunscreenon, ĝia efikeco malpliiĝas ofte. La rekomendinda kvanto de kremo estas ĉirkaŭ 30 ml (ĉirkaŭ 6 kuleroj) sur la tuta korpo de kapo al piedo.
Mito de la Sepa
Aplikante kremo kun alta protekto, vi povas sunbati ĝis vespero.
De 12 ĝis 15 horoj, kuracistoj rekomendas lasi la strandon aŭ kaŝi en la ombro. Ankaŭ ne forgesu, ke pro svingado aŭ kontakto kun akvo, la efikeco de sunscreeno aplikita al la haŭto malpliiĝas de duono en horo kaj post 2-3 horoj - je 70%. Sekve, apliki denove ĉiun 2-2.5 horojn, eĉ akvobremajn kremojn.
Mito de la oka
La kremo kun SPF plej bone aplikiĝas rekte sur la strando, antaŭ sunsubado.
Ĉi tio estu farita 20-30 minutojn antaŭ ol iri al la strando. Estas ĉi tiu tempo, ke multaj UV-filtriloj estas bezonataj por ke ili funkciu.
Post la strando
Se vi estas bruligita - prenu agon urĝe!
Mito naŭa
Kremoj post sunbruligita - malŝparado de mono, post sunbruligo, krom haŭtaj kaj trankviligaj haŭtaj komponantoj, enhavas potencajn antioksidantojn (ekzemple, eltiraĵoj de verda teo aŭ vinberoj). Ili helpas al haŭtaj ĉeloj rekuperi pli rapide kaj rapide neŭtrigi liberajn radikalulojn. Do, uzante ilin, vi savos juvenan haŭton!
Mito la deka
La plej bona SOS-taga kuracilo por bruligita haŭto estas kefir aŭ akra kremo.
Sur damaĝita haŭto, ĉi tiuj produktoj, precipe kun eksvalidita breto-vivo, iĝas bonega bredejo por bakterioj.
Sub fidinda protekto
Prizorgu, ke ĉiu membro de via familio havigas taŭgan sunsubiron per kiom ĝuste ni elektas sunscreenajn produktojn, la beleco kaj sano de nia haŭto dependas. Malgranda provo kaj tablo, kompilita surbaze de datumoj de Avon, helpos vin decidi pri la elekto. Kaj se vi havas malgrandajn infanojn, ne forgesu, ke ilia haŭto estas speciale vundebla al transviola radiado, do ili bezonas specialajn ilojn kun maksimuma protekto.
1. Via haŭto, kio ĝi estas?
A. Sentema, inklina al kolero.
B. Seka aŭ normala. Post purigado, ofte estas sento de streĉiĝo.
C. Normala aŭ olea. De tempo al tempo, eble ekzistas gloso en la areo de la T-zono kaj pimples sur la vizaĝo.
2. Kia koloro estas viaj haroj?
A. Tre malpeza aŭ ruĝa.
B. Bruna aŭ malpeza kaŝtanarbo.
C. Kaŝtanarbo aŭ nigra.
3. Kiel via haŭto reagas al la suno?
A. Preskaŭ ne sopiras, rapide blusas.
B. Sunburno aperas iom post iom, sunburno okazas nur en kazo de troa ekspozicio al la suno.
C. Rapide suno, preskaŭ ne bruligas.
4. Ĉu vi havas pekojn aŭ kalikojn?
Multe.
B. Estas, sed ne multaj.
C. Preskaŭ ne.
Nun taksi la rezulton. Se vi havas pli da respondoj A - vi apartenas al tajpi 1, pli da respondoj B - al TIPO 2, kaj tiuj, kiuj ricevas la maksimuman nombron de respondoj C - por tajpi 3.
Tipo 1
Mastrinoj de ĉi tiu tipo de haŭto estas plej vundeblaj al la suno. Sekve, la elekto de sunscreeno signifas, ke vi bezonas esti alirita precipe zorgeme, sunbate - ne por longa kaj nur matene kaj vespere.
Tipo 2
Ĉi tiu haŭta tano ne rapide kaj unue akiras ruĝetan tinton, sed la tano daŭras longan tempon. Ne fordonu ĝin per suno: facile vi forbruligas, precipe en la sudo.
Tipo 3
Posedantoj de ĉi tiu tipo de haŭto akiras tuj bronzan ombron. Sed restu for de la tento rosti en la suno la tutan tagon: fruaj sulkoj kaj aliaj signoj de fotado de la haŭto estos pagitaj.