En la moderna socio, kutime konstante observas regulojn, kiuj ne kontraŭdiras la komforton de aliaj. Unu el ĉi tiuj reguloj estas malhelpi vin por la tempo de farting. Laŭta sono estas sufiĉe malagrabla, kaj la odoro de gasa generacio estas eĉ pli malbona! Sekve, la temo de meteorismoj estas sub la "stampo de sekreteco". Fakte, estas grave kompreni la kaŭzojn de ĉi tiu stato de nia korpo.
Kial homo fartas multajn fojojn tage?
Pukanie estas konsekvenco de gassing en la stomako kaj intestina obstrukco. Troa aera maso pelas aeron tra la anuso, kaj persono suferas oftajn meteorismojn, ekzemple, nokte aŭ matene. La enhavo de la gas-formanta "nubo" inkluzivas la jenajn elementojn:- nitrogeno - 59%;
- hidrogeno - 21%;
- karbona dióxido - 9%;
- metano - 7%;
- oksigeno - 4%;
- multaj enzimoj de malagrabla odoro - 1%.
Al la noto! Gaso-formado kaj meteorismoj ne ŝprucas de la aero. Ĉi tio estas rekta konsekvenco de tio, kion ni manĝas. Fetita odoro estas hidrogena sulfuro, kio signifas, ke pli da manĝaĵoj kun ĉi tiu enzimo persono manĝas, la pli granda la ŝarĝo iros al siaj intestoj. Finfine, ĉi tio rezultas en la liberigo de gasoj en la aeron.Multnombraj programoj pri sano diras, ke vi povas farti kaj eĉ bezoni. Sed ni estas instruitaj ekde infanaĝo, ke ĝi estas kalkulita ellasi gasojn en publikaj lokoj. En ĉi tiuj kondiĉoj, estas grave kompreni, kio kaŭzas oftajn meteorismojn kaj kiel eviti situacion embarasa? Ĝi estas science pruvita, ke se iu forigas gasean poluadon ene de la intesto, tiam li faros sian vivon pli facila.
Kial viro fartas nokte?
Konstanta ekstere en la nokto ne estas normala. Ĝenerale, persono dormas ne sola, kaj se li estas turmentita de gasoj, tiam la ĉirkaŭaĵoj plendas de ĝi. Ni ĉiuj amas manĝi antaŭ ol ni enlitiĝos. Kiel rezulto, nia digestiva sistemo devigas labori kaj forigi malŝpari produktojn eĉ nokte. Ni vidu, kio influas la formadon de gaso. Produktoj, konsumado nokte, kio kondukas al oftaj meteorismoj:- legumaj plantadoj;
- brokolo, florbrasiko, asparagoj kaj aliaj legomoj;
- frukto;
- seka cerealoj (branĉaj kaj skatoloj);
- akvoj mineraloj kaj trinkaĵoj carbonatadas;
- laktaĵoj;
- Produktoj kun laktozo;
- dieta manĝaĵo kaj dolĉaĵoj.
- rizo butero;
- kokido, meleagro kaj aliaj malaltaj grasaj karnoj;
- verda aŭ nigra teo;
- Ordinaraj pomaj paneroj.
Interesa fakto! La germanoj ne timas ofte kaj senĉese farting eĉ dum tablo-manĝoj, konsiderante gasan generacion kiel natura procezo.
Kial homo fartas matene?
Meteorismoj povas ĉagreni nin eĉ post dormo, ekzemple matene aŭ tagmanĝi. La kialo por tio estas la kaŭzoj, kiuj okazas ene de la korpo:- Malĝusta manĝaĵo. Rusa populara saĝo diras: Kiam mi manĝas, mi estas surda kaj muta! Sed ne ĉiuj aliĝas al ĉi tiu regulo, kiel konsekvenco, kune kun manĝaĵo, tuta fluo de aero estas lanĉita enen. La rezultantaj bobeloj provokas fermentadon kaj bubblon ene de la intesto, kaj la rezulto estas konata fart en la matenoj.
- Dysbacteriosis. Fronto de microflora kaj colonigo de la intesto per patogenoj kondukas al oftaj kaj laŭtaj aeraj emisiones.
- Manko de bifidobacteria. Digesto okazas kun la partopreno de permanentaj enzimoj - utilaj manĝaĵoj. Malfacileco de enzimoj provokas gasojn kaj bloating.
- Malforta peristalizo.