Oni devas mensogi
Nature, estas pli malfacile porti unu infanon ol du (precipe tri). Sed ne forgesu, ke multnombra gravedeco estas ankoraŭ gravedeco, ne malsano. La movado por vi estas ankoraŭ vivo! Jogado kaj aktiva trejnado sur la simuliloj estas nuligitaj. Sed marŝado estas pli utila ol iam ajn.
• Sakoj kun manĝaĵoj nun estas amataj de amatino. Vi ne povas superŝarĝi la vazojn aŭ la koron. Ĉiuj rimedoj de via korpo nun estas uzataj. Sekve, ili devas esti senĉese replenigitaj. Kiel? Nutrado, kompreneble. Por eviti anemion, manĝi pli da viando kaj ofero. Rigardinte la provon de sango, la kuracisto povas preskribi pliajn preparojn. Por subteni la koron, vi bezonas kalion. Ĝi estas en terpomoj, bakitaj en koto, bananoj, pino. Acida fólico bezonas pli grandajn kvantojn. Kiu unu?
• Estas komuna opinio: la pli da beboj atendas patrinon, pli fortan ŝia toksiko. Naŭzo matene estas afero de heredaĵo. Kaj ĝi kondukas al pezaj pensoj kaj malbona dieto.
• Fakuloj kredas, ke en kazo de multnombraj gravedecoj, maltrankviliga momento okazas inter la 24a kaj la 28-a semajno. En ĉi tiu tempo, vi devas esti precipe zorga kaj tre atenta al vi mem. Diru al la kuracisto ĉion, kio ĝenas vin.
• Por iu, alproksimigas de la kuracisto. Ĝis la 20-a semajno vi renkontos kun li unufoje al la monato. Tiam ĉiu alia semajno. Sed post la 30a semajno - ĉiu sep tagojn. Ne estu mallaborema iri al la konsulto de virinoj. Vi faras ĝin pro la beboj.
Kaj jen la flugiloj
Se, kun normala gravedeco, la pezo pliiĝas de 9 ĝis 1 kg, tiam kiam multobligas ĉi tiun ciferon estas 13-18, aŭ eĉ 20. La ŝarĝo sur la haŭto estas tute ne malgranda. Tamen vi povas eviti etendojn sur la bumiko kaj brusto en via potenco.
• Ne estu pigra fari masaĝon kaj uzi specialan oleon - jen du kondiĉoj. Apliki la oleo sur la haŭto kaj frotu ĝin dum 20 minutoj. Masaĝo en la okuloj, kaj ankaŭ supren kaj malsupren ĝis la haŭto fariĝas seka. La kremo ankaŭ estas bona, sed la oleo estas pli grasa, kio signifas, ke ĝi plibonigas la haŭton multe pli bone. Elektu oleon el streĉaj markoj. La proceduro efektivigas matene kaj vespere post pluvo. En posta dato, uzu bandaĝon. Li nepre premu, sed subtenu la manikon.
• Koncerne al varikaj vejnoj, ankaŭ estas facile certigi kontraŭ ĝi. Uzu fundojn bazitajn ĉe ĉevalo kaŝtano (ekscii ĉu ili taŭgas por estontaj panjoj). Ne forgesu pri specialaj malaltaj golfejoj. Kaj kiam vi ripozas, metu kapkusenon sub viaj piedoj - por malhelpi ŝvelaĵon.
Naskiĝo antaŭ termino
Klasika skemo - 40 semajnoj - ne / por tiuj, kiuj atendas du infanojn kaj pli. Se virino havas manumbutonojn, infanoj povas aperi en la semajno 35-36 (triobloj ĉe 34-35). Kaj ne prenu ĉi tiujn terminojn kiel antaŭtempa. Nur la daŭro de gravedeco estas iomete malpli.
• Eblas, ke la kuracisto rekomendos iri al la hospitalo unu semajnon antaŭ la atendata dato de transdono. Ne ekzistas katastrofo ĉi tie. Kontraŭe, vi estas sub la proksima superrigardo de specialistoj. Do, kun la infanoj ĉio estos perfekta ordo.
• Agordu vin por natura akuŝo. Cesarea sekcio estas farita kiam la beboj mensogas malĝuste (pelvic prezento) aŭ patrina hipertensio, kora fiasko. Sed ĝi ne estas ĉio pri vi, ĉu? Kaj la junuloj kostos kiel bezonas!
• Eble kombini epidura anestesion kun cesarea sekcio. Sed vi tuj prenas la bebon en viaj brakoj!
Tia krizo
Laŭ statistiko, la pezo de ĝemeloj estas ĉirkaŭ 5 kilogramoj, tio estas, ĉiu pezas ĉirkaŭ 2.5 kg. Tamen, eĉ en ununura gravedeco, multaj beboj naskiĝas kun malalta pezo.
• Kuracistoj diras, ke la pezo de la bebo, antaŭ ĉio, influas la dieton de la patrino. La pli da proteino en la menuo de la virino, la pli granda la infano. Ne aksiomo, sed fidinda fakto. Ĉar ĝi estas la proteino, kiu estas la konstrua materialo de la korpo de la bebo. Kaj karbonhidratoj estas portantoj de energio. Nun gravas por vi manĝi nutraĵojn riĉajn en proteinoj.
• La grandeco de la infano plejparte dependas de heredaĵo. Se la papo estas granda, tiam eblas la junuloj iom pli grandaj. Demandu vian panjon, kiel vi estis kiel vi naskiĝis. Kaj viaj fratoj kaj fratinoj? Ĉio ĉi ankaŭ influas la pezon de novnaskitoj.
Kompreneble, kun multaj gravedecoj, ĉiu bebo fiziologie ne povas pesi 4 kg. Sed tre ofte ili eniras en la mondon sufiĉe bone nutrita - 3.5 kg ĉiu! Subite ĉi tio estas nur via elekto?
• La malgranda pezo de beboj ne timu aŭ ĉagreniĝu. Infanoj varbas gramojn tre rapide. Post ĉio, ili havas la plej mirindan manĝaĵon - via lakto. Produkto de kalorioj facile digestita!
Lakto ne sufiĉas
Pensu logike. Ĉar vi povis elpreni du bebojn, vi povas nutri ilin! Provu ne paniki, ne superfortu la miksaĵon. Senĉese metu infanojn al la brusto, trinku pli (nur ne en la unuaj 2 tagoj post transdono). Sekvu la dieton, protektu viajn pezojn el fendoj, kaj bruston de lactostasisoj. Kaj la infanoj dormantaj flanke, estos la plej bona pruvo, kiun vi administris!