Bebo ne sentas bone, malforta? Li ne sentas tre bone kaj ne volas ludi? Aŭ ĉu li ne fidas en si mem, tro pasiva kaj modesta? Ĉio ĉi povas esti demonstracioj de klinike prononcita fero-manko-anemio (IDA).
Kaŭzoj
La manko de fero en la korpo, ĝia pliigita perdo aŭ interrompo de absorción de ĉi tiu mineralo en la gastrointestinal vojo - ĉi tio estas anemio. Tamen, la akso dirus, iomete malmulte, kiel fero-manko kaŭzas tre seriozajn konsekvencojn: malrapidiganta la evoluadon de mikskoloraj kapabloj, interrompante kunordigon, prokrastante paroladon, psikologiajn kaj kondutajn malordojn.
En iuj infanoj, fera manko ŝprucas de malobservo de ĝia absorción en la supra parto de la duodeno, kie ĝi estas plejparte sorbita. Ĉi tio estas pro malriĉa manĝaĵa kvalito, malalta sekrecio de digestaj sukoj, nemalhavebla stato de la intesto mucosa.
La absorción de fero malpliiĝas kun infektaj malsanoj de la traktado gastrointestinal, kun raketoj, hipotrofoj, malsanoj congénitas kaj akiritaj de fermentado kaj absorción (sindromo de malabsorción, fibrosis quística).
Kiel trakti?
La ĉefa celo de IDA-terapio estas forigi la mankon de fero kaj restarigi siajn rezervojn en la korpo. Plej ofte pediiatroj preskribas ferajn preparojn por rapide plenigi ĝian malabundecon. Sed ĉi tio, kiel ĝi rezultis, ne sufiĉas.
Dieto
La plej grava afero pri nutrado estas la inkludo en nutraĵoj de produktoj enhavantaj la hemean formon de fero.
Hemfero troviĝas en produktoj de besto de origino: karno de bestoj kaj birdoj.
Ne-hemera fero koncentras en plantaj produktoj (cerealoj, legomoj, fruktoj), same kiel en lakto kaj fiŝo.
Fero de hemeaj produktoj sorbas multe pli facile kaj en pli grandaj kvantoj ol de ne-hemeaj produktoj. Sekve, efektiva efiko ofte atingiĝas nur pliigante la kotizon de karnaj produktoj en la dieto - hepato de bestoj, karno, karno, porko. Konsultu dietitinon pri la menuo!
Antaŭzorgo
Por eviti ke bebo havu klinike signifan feran anemion, necesas antaŭzorgo. Esence, ĝi konsistas en la taŭga nutrado de la patrino dum gravedeco kaj lakto. Nu, se la estonta patrino inkluzivas en sia ĉiutaga dieto sufiĉan kvanton da karnaj produktoj, fruktoj, legomoj, kaj ankaŭ produktojn riĉigitajn kun mineraloj kaj vitaminoj. Speciale dum la lastaj du monatoj de infano, kiam liaj bezonoj en fero akre kreskas. Se la hemoglobino enhavo de virino dum gravedeco estas malpli ol 100 g / l, la kuracisto preskribos kuracilojn, kiuj enhavas feron.
Ni kreskas!
Por konservi la normalan ekvilibron de la mineralo en infaninoj, ĝi estas dezirinde nutri ilin kun patrina lakto ĝis 6 monatoj. La koncentriĝo de fero en homa lakto estas 0,2-0.4 mg / l. Ĉi tiu bebo sufiĉas por plenumi la bezonojn de sia kreskanta korpo, ĉar fero de patrina lakto estas bone sorbita.
Tamen, medicinaj statistikoj montras, ke en reala vivo anemio okazas en ĉiu tria infano. Kial?
La ĉefa kaŭzo de anemio estas la subnutrado de la flegistino. Se ŝi ne inkluzivas hemeajn produktojn kiel hepato, karno de bestoj kaj birdoj en sia dieto, la enhavo de fero en ŝia lakto estos tro malalta por la infano, kiun ŝi nutras por akiri la necesan kvanton. Kiam breastfeeding estas pli bone uzi miksaĵon kun fera enhavo de 0,4 al 0,8 mg / 100 ml. Ĉi tio sufiĉas, ĉar la rezervoj de fero, kiuj amasigis dum la antaŭnaska periodo, ankoraŭ ne estis elĉerpitaj.
Tamen, je la sesa monato, ili malpliiĝas, kaj la korpo bezonas pli da fero, alie, se ĝi estas mankas, anemio disvolvas. Kaj tiam ĝi jam devus veni, ambaŭ de la adaptita miksaĵo, kaj de komplementaj manĝaĵoj. Gravas certigi, ke la miksaĵoj por la dua duono de vivo enhavas 0.9-1.3 mg / 100 ml de fero. Tial, kiel komplementa manĝo, kuracistoj konsilas uzi porkojn, fruktojn, legomojn kaj purajn enhavajn feron. Estas ĉi tiuj produktoj kiuj pliigas sian sumon en la korpo, alportante ĝin al la necesa normo kaj malhelpas la demonstraciojn de anemio.
"Fero" menuo
Kuniklo karno
Prenu:
- 1 kuniklo pezas proksimume 800 gramojn
- 100 g fandita butero
- 0.5 glasoj da dolĉa kremo
- 3 malmolaj ovoj
- Salo
Preparado
Tranĉi la karnon en pecojn kaj elmetu ĝin per iom da akvo ĝis mola. Pasu per vianda muelilo per fajna krado. Miksi la pikita karno kun miksaĵo. Aldonu yemas, dolĉan kremo, dolĉa kremo, oleo kaj salo, batita al krema maso. Stir trinkuŝton 10 minutojn ĝis glata. Finu kun mousse plenaj glasoj kaj turnu vin sur plata plato.
Pudino el la hepato
Prenu:
- 500 g da hepato
- Salo
- 0.5 litroj da lakto
- rusks
- 100 g da oleo
- 4 ovoj
- grunda pipro
Preparado
Verŝu la hepaton per lakto, foriru 1 horon. Tremu la kuiritan hepaton kaj senŝeligi cepojn per vianda muelilo, aldoni yemojn de ovo, fandita butero, petroselo verdoj, salo. Miksu ĉion, aldonu la skurĝitajn blankulojn. En ŝmirita kaj ŝprucita per pano, metu la preta maso, aspergu per oleo, baku en la fornon.
Tranĉiloj el ruĝa trinkaĵo kun viando
Prenu:
- 50 g de ruĝaĵo
- 50 g da kuirita karno
- 10 g de cepo
- 1/4 ovoj
- 10 g da butero
Preparado
Kuiri la miksecan bokvarmon, maldikaĵon, aldonu la viandon tra la karna muelilo, miksita kun toastita cepo kun butero kaj batita ovo, salo. Formu la kranĉojn, ruliĝu en pano kaj friti en butero.