- Kodopato - 240 Gramoj
- fromaĝo - 150 gramoj
- ovoj - 1 peco
La hepato de kodisto estas vera vendejo de vitaminoj, kiu plibonigas la okulojn kaj haŭtkondiĉon, ĉar la hepato estas riĉa en jodo, kalio, zinko, kalcio kaj fosforo. Ankaŭ, hepato kodaj manĝaĵoj pli malaltaj sangaj kolesterolo-niveloj, manĝante ilin estas bonega antaŭzorgo de kora malsano kaj vaskula sistemo. En definitiva, salata hepato salato ne nur estas bongusta, sed ankaŭ utila. Do ni renkontas kokan hepatan saladon - la recepto por ĉi tiu nekredeble utila telero estas tre simpla. Mi diras: 1. Por la komenco ni bolas la malmola-bolitan ovon, purigu ĝin. 2. Tri fromaĝoj kaj ovoj kun malgranda gratero. 3. Sekvu, premas forkojn kun kodaj hepato, aldonu ovon kaj fromaĝon, miksu. 4. Ni metas ĝin en malgranda salata bovlo kaj ornamas kun verduloj. Jen ĉio - la kaka hepato salato pretas. Bonan apetiton! ;)
Servoj: 2