Ekzistas kutime kvin kialoj, kiuj kondukas al antaŭtempa envejecimiento de la haŭto. Por lerni kiel malrapidigi la maljuniĝon de la haŭto, vi devas prunti atenton al akvo, suno, streso, toksinoj kaj malbonaj kutimoj.
Novnaskita infano havas tre altan procenton da akvo en la korpo. Laŭlonge de la jaroj, ĉi tiu procento malpliiĝas. Ĝi rezultas, ke persono nur sekigas. La unua loko estas prenita de la haŭto, tiam per la internaj organoj, kaj laste per la cerbo, kaj la rondveturo okazas en la reversa ordo. Kiel malrapidigi la perdon de akvo en la korpo, kaj ne kiel malrapidigi la maljuniĝon de la haŭto - devas esti demando.
Bona uzo de akvo, kelkajn semajnojn poste, povas plibonigi la aspekton. Kion mi faru? Inkluzivi en la dietaj manĝaĵoj konsistantaj el 50% da akvo. Trinku dum la tago ĝis du litroj da akvo. Ĝi rajtas kuiri legomojn kaj fruktojn por ke ne estu perdo de natura akvo por ili. Se vi fidas akvon, vi eĉ povas perdi pezon, ĉar La granda plimulto de malsatoj estas fakte asociitaj kun soifo. Jen kelkaj signoj de malhidratigo: bloating, seka kaj pala haŭto, malvarmoj, kapdoloroj, laceco, senkompato. Hidroterapio, taksoterapio kaj akva gimnastiko povas grave diferencigi vivon, kaj malrapidigi la maljuniĝon de la haŭto.
La suno. Esti aŭ ne esti? Esti en rekta suna lumo estas malutila, i.e. en la somero de 11 ĝis 17 horoj. La haŭto dikiĝas, perdas ĝian elastecon, la pigmentado de la haŭto estas rompita, vasculaj ŝuoj aperas kaj, kompreneble, sulkoj. Se akvo povas malrapidi la maljuniĝon de la haŭto, tiam kun la helpo de la suno estas neprobabla. Sed tamen ni estas infanoj de la suno, kaj kunveno kun li estas simple necesa de tempo al tempo. Ĉiujare bonvenigas ĉe la komenco kaj fino de la tago. De aprilo ĝis meze de majo, ĝi estas dezirinde akiri sunbruligitan sanon.
Streso estas omnipresente. Li sanigas kaj mensogas. Ridetu La pozitiva helpas eviti la fruan aspekton de sulkoj de "kolero". Rigardu vian sangopremon kaj sangopremon! Teoj kun trankvilaj herboj, masaĝoj, kontrastaj duŝoj helpos trankviligi kaj akiri forton.
Toksinoj estas granda obstaklo, kiu kondukas ne nur al maljuniĝado de la haŭto, sed ankaŭ al grava redukto en la vivo. La unua helpo en purigado de la korpo venas de antioksidantoj. Kaj tio signifas, ke vi manĝu multajn ene kaj ekstere sur la haŭto de diversaj fruktoj kaj legomoj. Laŭvorte ĝis kilogramo tage. Denove, akvo estas la ĉefa purigilo de la korpo. Sekve, ni devas eviti manĝi nutraĵojn, kiuj forprenas akvon el la korpo.
Ĉi kafo, kafeino, kolo, energio trinkas, alkoholo, iuj kuraciloj. Ĉiuj ili, kiel alkoholo, stimulas la forigon de akvo el la korpo. Post trinki tion, vi devas trinki la saman kvanton da akvo tiel ke ne ekzistas perdo en la korpo. Vi povas trovi multajn receptojn por purigi la korpon por ĉiuj okazoj. Pura, peniko kaj pura. Do kial aldoni ĉi tiun penigan laboron kaj malbonajn kutimojn, ekzemple fumado. Unuflanke ni donas sanon, la alian ni prenas. Ĉio estas en niaj manoj!