Kiam naskita bebo, gepatroj longtempe forgesas pacon kaj sonan dormon. Kaj ĉio ĉar la malgranda infanino preskaŭ ĉiam bezonas atenton. Kaj, kontraste kun plenkreskuloj, beboj ofte ofte malobservas biorimitojn, do ili ne povas dormi dum longa tempo.
Kverelo kun la infano ĉiam kaŭzas gepatran angoron. Sed ĉu ĝi valoras dum zorgi pri tio? Ni provu trakti vin kune. Unue vi devas kompreni la normojn de la daŭro de la dormo de infanoj de malsamaj aĝoj:
- naskita bebo - 16 horoj da dormo tage;
- duona-jara bebo - 14.5 horojn da dormo tage;
- unu-jara bebo - 13.5 horoj da dormo tage;
- infano al la aĝo de du jaroj - 13 horoj da dormo tage;
- Infano #? e la aĝo de kvar - 11 Horoj de dormo tage;
- infano je ses jaroj - 9.5 horoj da dormo tage;
- infano al la aĝo de dek du - 8.5 horoj da dormo tage.
Kuracistoj rimarkas, ke proksimume 20% de ĉiuj infanoj havas dormajn malordojn. Kelkfoje tiaj malobservoj indikas seriozajn problemojn pri sano, same kiel la psika infano. Sekve, se via bebo havas seriozajn problemojn kun dormo, vi devas vidi kuraciston. Tamen, se la bebo ne sufiĉas dum unu aŭ du horoj, nenio zorgas pri tio.
La kaŭzoj de normala dormo en infanoj
Multaj gepatroj tuj demandas sin - kial la paneroj havas problemojn kun pino? Ekzistas pluraj kialoj por ĉi tiu fenomeno:
- Genetika dispozicio. Se gepatroj havas panerojn aŭ aliajn neurotajn personojn havis problemojn kun dormo, tiam ĉi tio povas esti heredita. En ĉi tiu kazo, ĝi ne temas pri la aĝo-raportita sendormeco de geavoj, sed seriozaj malordoj de dormo.
- Ŝarĝoj emocionales. Ĉiu gepatro devas kompreni, ke la infano estas psika-imuna. Sekve, eĉ la plej bagatela unuavide, streso povas esti malutila al la psiko de la bebo. Kaj ne nur negativaj, sed ankaŭ pozitivaj emocioj povas influi. Ekzemple, la apero de nova membro de la familio, iri al lernejo por sadikilo, moviĝante al nova loĝejo kaj similaj - ĉio tio povas provoki tumulton.
- Malordoj somáticos. Kelkfoje la kaŭzo de la malobservo de normala dormo en infano estas diversaj malsanoj de la internaj organoj. Por tiaj kazoj, la sendormeco estas tre tipa. Sekve, ĉe la unuaj alarmaj simptomoj, la gepatroj devas tuj preni la infanon al la kuracisto por ekzameno.
- Malordoj de la centra nervoza sistemo. Plenplena dormo dependas rekte de la plena funkciado de la centra nervoza sistemo. Sekve, se la disleksio havas problemojn kun la centra nervoza sistemo, frue aŭ pli frue kaj ankaŭ estos problemoj kun dormo.
- Ŝanĝoj en la potenca horaro. Grava rolo estas ludata de la nutra horaro de la infano. Ekzemple, dormaj problemoj povas okazi se la infano estas malfrue en la vivo aŭ se la miksaĵo estas forigita de la brusto. Sekve, gepatroj devas zorgeme prizorgi la nutradon de sia bebo.
- Fizika malkomforto. Neniu infano povas dormi, se li spertas fizikan malkomforton, ekzemple, intestinalan kolikon, tranĉante dentoj kaj similajn. Krome, paneroj povas esti turmentitaj de paneroj sur la folio, malseka diaperilo, malalta aŭ alta aera temperaturo en la ĉambro kaj similaj. Sekve, se la gepatroj rimarkas malobservon en la biorhythmoj de la infano, ili tuj devas kontroli ĉu nenio ĝenas la panerojn.
Tipoj de malordoj de sonĝo
Ekzistas pluraj specoj de dormaj malordoj. Ni fokusos nur ĉe la plej gravaj:
- Wince. Se muelo dum dormo estas tre ofte forigita, tiam sekvu la aludon al neŭrologo. Kelkfoje tiaj simptomoj aperas kun danĝera malsano - epilepsio. La doktoro povas ekskludi ĝin. Plej ofte epilepsio suferas de tiuj beboj, kiuj venis kun diversaj patologioj.
- Bruksismo. Proksimume 20% de beboj mordas siajn dentojn dum dormo. Speciale ofte ĉi tio okazas kun infanoj de 12-13 jaroj. Al unua vido, la aspekto eble ŝajnas tute senutila, sed fakte ĝi ne estas. Plej ofte, kun bruxismo, la infano spertas kreskantan koron, spiradon kaj pliigon de sangopremo. Krome, dum la muelanta dento-emajlo suferas - ĝi estas forigita. Sekve, vi devas kontakti dentiston kaj neŭrologon.
- Koŝmaroj. Ĉiuj ni kelkfoje havas koŝmaron. Sed se infano tre ofte petas de ili en la nokto, tiam gepatroj devas esti atentitaj. Post ĉio, koŝmaroj povas atesti pri gravaj malordoj de la nervoza sistemo. Dum koŝmaroj, la infano spertas panikon kaj seriozan angoron. Scienculoj trovis, ke ĉi tiu fenomeno ofte influas tro emociajn infanojn. Kiel regulo, ĉi tiuj estas infanoj de du ĝis ses jaroj. Kvankam koŝmaroj tute malaperos en ajna aĝo, eĉ la ĵus naskita. La danĝero de koŝmaroj estas, ke estas tre malfacile resanigi ilin. Kaj ili havas tre malbonan efikon sur la mensa stato de la bebo. Plej ofte, gepatroj simple devas akcepti kaj atendi ke la infano eksigu ilin. Kutime tio okazas al la aĝo de dek du.
- Sleepwalking iras en sonĝo. Ĉi tiu fenomeno ankoraŭ estas malmulta studita. Sed oni pruvas, ke sanaj infanoj ne suferas dormadon. Plej ofte ĉi tiu fenomeno okazas kiel rezulto de diversaj malsanoj: bedwetting, epilepsy, korinklino de la centra nervoza sistemo, malsanoj de la genitourinara sistemo kaj tiel plu. Sekve, se vi rimarkas, ke via infano marŝas en sonĝo, kontaktu kiel eble plej frue kun la helpo de kuracisto. Estas eble necese identigi la malsanon kaj kuraci ĝin.
- Konversacioj en sonĝo. En sonĝo, preskaŭ ĉiuj infanoj parolas. Sed la grado de graveco de tia delikto en ĉi tiu kazo povas esti la plej polemika. Plej ofte, ĉi tiu fenomeno ne bezonas esti traktita. Tamen, se ĝi estas eskortita de iu alia tipo de malordo, valoras danki kuraciston.
Estas situacioj, kiam vizito al kuracisto ne povas prokrasti, ĉu eble ekzistas diversaj komplikaĵoj. Tiaj kazoj inkluzivas:
- tumulto en la dormo de tre junaj infanoj, kiuj ankoraŭ ne havis unu jaron;
- iuj malordoj de dormo, kiuj daŭras pli ol tri semajnojn;
- ajna malordo de dormo, kiu akompanas seriozajn ŝanĝojn en la konduto kaj humoro de la infano;
- maltrankvila spirado dum dormo;
Ĝeneralaj rekomendoj por dormaj malordoj
Se estas seriozaj problemoj malobservantaj la dormon de la bebo, la kuracisto preskribos la traktadon. Tamen, krom traktado, necesas aliĝi al pli da reguloj:
- Observu la modon de dormo de la infano. La bebo devas enlitiĝi samtempe.
- Rigardu, kion faras la knabo antaŭ lito. Ne permesu al li spekti la noktan televidilon, atentu, ke li ne ludas poŝtelefonojn. Lin pli bona estas legi al li antaŭ enlitigi libron.
- Tenu okulon sur la aera temperaturo en la dormoĉambro. La plej optimuma temperaturo estas 22 gradoj. Ĉi tiu humido devas esti 70%, do rekomendas aĉeti specialan humidigilon.
- La lina lino de la infano devas esti pura, senpage de sulkoj kaj paneroj. Lin pli bona estas, ke la ŝtofo estas natura. Lin sama aplikas al pijamoj.
- Sekvu la vivmanieron de la bebo. La infano devas marŝi sur la strato dum almenaŭ du horoj tage. Malfacila bildo ne faros lin bona. Sekve, provu fari, ke la knabo elspezis kiel eble plej malmultan tempon malantaŭ la televidilo, komputilo ktp.
- Se infano suferas sendormecon, tiam provu meti lin dormi apud li. Kiel regulo, la problemo malaperas tre rapide. Kvankam multaj fakuloj ne rekomendas dormi en lito de gepatroj.