La doloro de la tria trimonato estas konata al multaj virinoj en la lastaj etapoj de gravedeco. Ĉar la tuta periodo de naskado de infano en la korpo de estonta patrino estas kolosaj ŝanĝoj. Ilia decodado estas simpla: la infano kreskas rapide, la organoj moviĝas, la hormonoj estas rekonstruitaj - kiel rezulto de tio, estas perioda sento de malriĉa sano. Kiaj agoj devas esti prenitaj por malpezigi dolorajn simptomojn?
Doloro en la tria trimonato de gravedeco
En la tria trimonato, naŭzo ne ĝenas, sed aliaj simptomoj aperas. Kiel regulo, doloraj manifestoj observas en la abdomeno kaj malantaŭen. Ĉi tio estas pro la kresko de la infano, pro tio, ke la muskoloj estas etenditaj, kaj granda ŝarĝo estas kreita sur la dorso. Virino povas senti doloron en la flankoj, en la malalta abdomeno, kelkfoje la umbiliko doloras. Tiaj demonstracioj ofte rilatas al la digestantaj organoj. La kresko de la utero kondukas al sia movo, kiu kaŭzas doloron en la intestoj kaj stomako. Ofte svingis en la maldekstra flanko, malgajeco en la kruroj.Al la noto! Se malagrablaj sentoj de tranĉado, skrapado, trenado de karaktero, ili ĝenas longan tempon, pli bone estas sekura kaj konsultu kuraciston.
Traktado de kapdoloro en la tria trimonato
Kapdoloroj periode okazas en ĉiu persono, virino en la tria trimonato de gravedeco ankaŭ ne estas imuna de ili. Tamen, en ĉi tiu periodo, neniu anestezo estas taŭga. Vi povas trinki Paracetamol, kiu estas konsiderita la plej sekura por atendantaj patrinoj. Plejofte, post preni ĝin, la kapdoloro foriras. Unu tablojdo sufiĉas, plej grave, ne superas la dozon.Al la noto! Se Paracetamol ne helpas, kaj via kapo pli doloras, vi ne bezonas viziti forumon de virinoj kaj serĉu respondojn al viaj demandoj tie. Estas konvene viziti kuraciston tuj kaj rakontu al li pri la problemo.
Kiel trakti doloro en la malalta abdomeno?
Dum la tuta periodo de gravedeco, ĉiu virino almenaŭ unufoje, sed la stomako malfortiĝis. La tria trimonato ofte akompanas ĉi tiun simptomon. Se ĉi tio devas etendi la muskolojn, vi devos suferi. Kiam doloreco estas precipe intensa, kompleta ripozo estas rekomendinda. La kuracisto povas konsili porti specialan bandaĝon kiu reduktas la ŝarĝon sur la ligamentoj. Ĝi valoras, portante promenadon kaj aliajn agadojn. Helpi kaj venas facila gimnastiko. Plenumante specialajn ekzercojn desegnitajn por gravedaj virinoj, muskoloj plifortigas, prepariĝas por akuŝo. Sed ĝi devas esti memorita, ke troa fizika aktiveco estas kontraŭindikata. Se la knabino sentas malbonon, ŝi devus halti la ekzercojn.- ĝi estas dezirinde redukti la kvanton de manĝaĵo konsumita samtempe, pliigante la oftecon de ĝia ingestaĵo;
- Vere valoras sufiĉajn fruktojn kaj legomojn en via dieto;
- ĝi rekomendas minimumigi la konsumadon de grasaj kaj dolĉaj manĝaĵoj.
Al la noto! La doloraj sentoj, kiuj disvastiĝas de la talio ĝis la fundo de la abdomeno, povas indiki la komencon de laboro. Ĉi tiu ŝtato ne devas esti lasita sen atento. Vi devas konsulti ginekologion, kaj ankaŭ kontroli viajn sekrecojn, en tempo por determini la likvidon de amnióta fluido. Ili bezonas specialan atenton en la lasta semajno de gravedeco.
Por trankviligi doloron en la tria trimonato
Donita la kreskanta ŝarĝo, la lasta periodo de gravedeco ofte maltrankviliĝas la malaltan dorson. Dum ĉi tiu periodo malpermesas levi pezojn tiel ke la dorso ne vundiĝas. Se estas malmoleco en la dorso kaj coccyx por redukti la intensecon de simptomoj, ĝi valoras ligi al simplaj konsiletoj:- Masaĝo helpos malpezigi la kondiĉon (estas konvene konfidi ĝin al profesia, sed vi povas fari ĝin mem);
- Varma duŝo povas plibonigi la kondiĉon, ĉar ĝi malpezigas muskola streĉiĝon;
- ĝi rekomendas sekvi vian propran postenon, konservu vian dorson rekte;
- Speciala gimnastiko venos al la rekupero en kazo de tiaj demonstracioj.