Ne pensu, ke Ĉinio ne scias klasikan medicinon, kiu rekonas tabelojn, pulvojn kaj skalpelon. Kontraŭe, ĉio ĉi disvolvas en la lando. Tamen, ĉinaj kuracistoj estis tiom da kuracistoj, ke ili lernis de diversaj rimedoj preferi la plej atingeblajn, simplajn kaj efikajn. Ili ne apartenas al Confucio, sed al la saĝaj ĉinaj homoj. 15 reguloj de sano de ĉina tradicia kuracilo ne enhavas receptojn, kiuj detaligas la dozon de herboj kaj potioj. Ili devigas personon senĉese kontroli sian kondiĉon kaj en kazo de fiasko tuj prenu agon. Do provu plenumi ĉi tiujn regulojn.
1. La vizaĝo devas esti masaĝata pli ofte. Suno, vento, pluvo, manoj, sed ne etendu la haŭton kaj memoru, ke la muskoloj de la vizaĝo estas delikataj, bezonas nur malpezan tuŝon.
2. Haro estas pli bona por peni pli ofte. Ĉi tio plibonigas la cirkuladon de la kapo kaj sekve malpezigas kapdolorojn, riĉigas la cepojn de la haraj radikoj kun oksigeno, faras ilin belaj kaj brilaj.
3. La okuloj bezonas movi la tutan tempon. Sed kun intensiva legado kaj mensa laboro de tempo al tempo ili devas esti fermitaj, ripozu ilin, kvankam ili ankoraŭ turnas maldekstre dekstren, supren kaj malsupren.
4. La oreloj estu senĉese atentaj. Ili bezonas kapti ne nur rustulojn kaj sonojn, sed ankaŭ subtilajn fenomenojn: fluon de aero, rusto de floro, spiro de amato, infano, amiko. La aŭdado estos maldika, la oreloj sana.
5. Dentoj. La supra kaj malalta makzelo devas ĉiam tuŝi unu la alian. Ĉi tio permesos la malsuperan parton de la vizaĝo ne perdi la ovalajn, ne blurigi, sed la persono kaŭzos ĉiun denton batali, por batali por sia ekzisto en la buŝo ĝis la fino. Post la manko de du aŭ tri dentoj ne permesas la supran kaj pli malaltan tuŝi, konvene maĉi manĝaĵon.
6. La buŝo devas esti kovrita. Do vi ne kaptas infekton de iu alia, ne kaptu gorĝon. Ĝi estas pli estetika kaj montras, ke vi ne havas adenoidojn, senkulpojn, inflamojn en la maksimumaj sinoj kaj aliaj sinoj, kiuj vin spiras malfermi.
7. Ĉiam devas esti saliva en la buŝo . Ĝi estas indikilo de la sano de mucosaj membranoj. Sekve, malpli emocioj kaj rigardu por la konsumado de likvaj. Akvo, kompotoj, sukoj, kiseloj, kune kun buljono - ne malpli ol 1.5 litroj tage.
8. Spirado devas esti facila. Se ĝi fariĝos peza, vi devas perdi pezon kaj lerni dormi kun malferma fenestro, marŝi pli ofte kaj viziti naturon pli ofte.
9. Lasu la koron esti ĉiam trankvila. Ĝi estos kiam via spirito transprenos la korpon. Kiam vi rimarkas en vi mem kaj al aliaj homoj la ĉeesto de la dia fajrero, la dia esenco, vi ne rajtas juĝi aliajn, ĉar precipe vi kondamnas Dion en ili. Kial maltrankviliĝu kun malbonaj novaĵoj, se via koro kiel portanto de pli alta konscio scias, ke nenio povas esti resanigita, ke ĉiuj malfeliĉoj estas "gajnitaj" de ni en iama ekzisto. Se ni estis ŝtelitaj, tiam ni ne rezignis la malnovan ŝuldon, se ni estus forprenitaj de nia edzino aŭ edzo, ni forprenis ilin de iu, sen pensado pri kiel homoj forlasos aŭ forlasos. Se ni finos memmortigon aŭ puŝos aliajn al ĝi, ni havas la samajn mortojn en nia propra hejmo. Pacema koro ne vivas sen preĝo. Konekto kun la ĉielo estas manĝaĵo por li. Kaj vi ne devus lasi ĝin sen ĉi tiu paradizo "dieto".
10. Konscio ĉiam ĉeestas. Ĉi tio signifas, ke antaŭ ol vi pensas, kaj tiam vi pensos, ke la penso estas la plej grava afero, kaj ĝi devus esti pura kaj pura. Memoru, konscio pri la sekva tago estas senvalora.
11. La dorso devas esti ĉiam rekta. La spino tenas nian korpon. Li ne ŝatas klinitan ŝtaton. Interne, kiel hidrargo en termometro, la ŝnuroj de la medolo espinal. Neniu pensas pri fleksado de termometro - ĝi signifas detrui ĝin. Sed ĉiuj klinas la dorson sub la pezo de la ŝarĝo, kiam lavas la ovojn, laborante ĉe la dacha. Kaj estas malrapida eksplodo de la diskoj al la spinaloj, kaj ĉi tio estas aro da malsanoj kaj mallonga vivo. Sekve, kiam vi devas labori en la deklivo, pensu pri kiel plibonigi ĝin, kaj rektiĝi pli ofte, ripozi.
12. La stomako devas esti ironita pli ofte. Tiel, ni plifortigas la intestinan peristalizon, rapide antaŭenpuŝas la enhavon kaj malhelpas la grason ripari sur la abdomenon. Sed li,
kiuj manĝas modere kaj almenaŭ unufoje monaton tute purigas la intestojn, ne povas timi la plenecon kaj malsanon en ĉi tiu regiono. Oni devas rimarki, ke en la areo de la suna plexo, la stomako devas esti kaŝita kontraŭklima kaj la resto de la spaco - horloĝe.
13. Lasu la keston ĉiam esti konkava. Ĉi tio savos vin de kliniĝanta, cervika osteocondrosis, fari vin taŭga kaj ĉiam rigardante la okulojn de la interparolanto.
14. Parolado devus esti malkvieta. Ĉi tio en ajna situacio faras vin pensi. Vane ĝi ne perdas energion. Ne forprenu sekretojn, pro mensoga parolado vi ne povas akiri ion, kaj plej grave, ĝi malhavas de fortaj emocioj, kiuj ĉiam falas al la interparolanto aŭ aŭskultanto, ĝenante sian pacon.
15. Konservu la haŭton ĉiam humide. Kaj tio signifas, ke estas tempo observi trinkaĵojn kaj akvajn reĝimojn: iru al la bano, prenu pluvon (se la sano permesas, tiam kontrasti) ... Eltiri envion, avariciaĵon: por envidaj kaj avidegaj homoj, la haŭto estas tre seka.
De ĉi tiuj simplaj ĉinaj reguloj, ĝi rimarkas, ke sano kaj beleco rilatas al pensado, moralo kaj maniero de vivo.