Nigra kaj Blanka
Memoru, kiam vi estis la lasta fojo, kiam vi iomete enviis iun. Kio estis la sentoj? Plezaj nomi ilin malfacilaj. Ĉi tio ne estas mirinda: ni nur envias tion, kio estas tre grava por ni. Vidi kaj kompreni, ke iu havas ĉi tion "gravan" (súper multekostan telefonon, bonegan figuron, bonan laboron), kaj vi - ne, kompreneble, malagrabla. La envio estas tute natura sento, kaj vi ne bezonas esti embarasita. Al la sama tempo, negativaj spertoj estas la plej grava karakterizaĵo de envio. Kaj kio pri blanka envio? Ni ne volas seniluziiĝi vin, sed ŝajne ĝi ne ekzistas. La fianĉino havis grandan ripozon, kaj kiam vi rigardas la fotojn, vi diras: "Super! Mi envias vin kun blanka envio! "" Kion tio signifas? " Vi estas tre feliĉa por ŝi, kaj eble unu tagon mi ŝatus pasigi la saman tempon. Sed kie estas envio? Blanka envio - Komplika formo aŭ - ĉu vi divenas? Ĝuste, la maskovesto de la envio mem estas nek nigra nek nigra. Sekve, ni ne dividos la senton de envio sur la strioj. Ĉu vi envias aŭ ne, ne povas esti aliaj elektoj.
Kiu estas pli forta?
Kun la "koloroj" de envio, ni ordigis ĝin. Sed ĉi tiu sento havas pli da dimensio - intenseco. Eble momenton volis esti en iu loko, kaj vi povas pensi pri jaro, kiun vi neniam havos. Psikologoj kredas, kiom vi envias dependas de du aferoj:
- Eksteraj kaŭzoj. Pensu, kiu pli vi pli zorgus, pli dolore? Plej verŝajne, tiu, kiu plej ŝatas vin, estas parto de la cirklo de via ĉiutaga komunikado aŭ estas en la sama statuso kun vi. Via najbaro kaj Katy Perry eble havas la saman modelan sakon, sed plej verŝajne vi zorgas pri la unua, ne la dua.
- Internaj kaŭzoj. Homoj, kiuj havas iujn karakterojn, estas pli envidaj ol aliaj: egoismaj, vantaj kaj troe ambiciaj. Ĝenerale, ĉi tio ne surprizas: ni jam scias, ke la fonto de envio estas komparo, kio signifas, ke tre multe zorgas pri li kaj aliaj sukcesoj, estos pli zorgaj.
Do ĝi ne funkcias
Provante forigi siajn spertojn, envidaj homoj uzas (kelkfoje eĉ senkonscie) iujn teknikojn, kiuj produktas certan rezulton, sed ne malpezigas la envion kiel tia. Ili kapablas eĉ kaŭzi iun nerektan damaĝon: forigi la negativan, la envia persono "gutigas ĝin" al aliaj. Ilia influo ne estas tiel facile "kapti" en sia konduto. Kio estas ĉi tiuj manieroj?
- Denegado de la fakto de envio. "Mi ne envias guton," vi diras al vi mem (kaj amiko), por sesa fojo, rigardante multajn fotojn de partio, kiun vi ne invitis al. La amiko, kompreneble, ankaŭ "ne envias". Ne estu trompita.
- Reduktante la valoro de la celo de envio. Ĉi tio estas tre komuna mekanismo. Ni memoru la kondiĉan najbaron kun nova sako. Rigardante ŝin pli proksima, vi diras al vi, ke la modelo malsukcesas, la haŭto havas difektojn (kaj ĉi tian monon!) Kaj efektive ... ĝi verŝajne estas falsa. Ĝuste falsa.
- Agreso kaj la deziro humiligi la celon. Mi pensas, ke ĝi estas klara, kio estas malantaŭ ĝi, Ekzemple, se vi ne ĉesos diskuti en paragrafo 2 kaj aldonu, ke tiaj ĉarmaj aferoj estas aĉetitaj nur de malsagxuloj. Aŭ knabinoj, kiuj ne ŝatas modon, ĉar ĝi estis ekster moda pasinta sezono. Kaj laŭ la vojo, per kia mono ŝi aĉetis ĝin tute?
Kaj tute neeviteble ...
Se vi komprenas, ke via envio por iu aŭ io estas tro ofte aŭ tre intensa, estas tempo batali ĝin. Eble ne ĉiu fariĝos facile kaj tuj: la karaktero ne povas esti ŝanĝata dum la tuta nokto. Tamen valori provi. Do, kiel vi povas forigi de envio aŭ fari ĉi tiujn spertojn pli facila? Kutime la envio ŝprucas de komparo. Do, al malpli envio, vi devas kompari malpli. Por forigi obsesian apudmetadon, vi devas precipe kompreni tion, kion vi bezonas. Tio estas, havi viajn proprajn celojn. Ĝi estas dezirinda, ke ĉiu el ili "alfiksis" planon por atingi kaj almenaŭ la plej komencajn rezultojn. Kiam vi iras laŭ via propra vojo, vi ne zorgas pri io alia, kiun iu alia faras. Determini ĝuste kion vi envias ne estas facila tasko. Ekzemple, vi volas perdi pezon, kaj fotoj de maldikaj modeloj kaŭzas zorgojn en vi - estas nenie pli nigra. Sed ... estas la kaŭzo precize en la figuro? Eble vi ne zorgas pri la parametroj, sed pri la certeco, kiun ili donas al ilia posedanto? Aŭ ŝia sukceso en la kontraŭa sekso? ¿Aŭ la facileco kun kiu ŝi povas repreni lian vestaron? Aŭ? ... Se vi povas kompreni la originalan kaŭzon de envio, tiam vi povas supozi, ke vi preskaŭ ŝparis ĉi tiun senton. Probable, ĉi tiu demando ŝajnas stranga, tamen: kaj kio por ĝi estas necesa por vi - por envii? Nia psiko estas preta prudente kaj klare, kaj ĉiuj procezoj en ĝi havas sian propran kaŭzon. La sperto de envio estas tre energia. Fakte, la envidulo vivas la vivon de iu alia. Kio estas malantaŭ ĉi tiu bezono? Eble timu la proprajn dezirojn kaj nesciecon de bezonoj. Estu pli atenta al vi mem, al kio plaĉas al vi persone - sendepende de kiom ĝi iras kontraŭ la akceptitaj normoj.
Envio por pli bona
Dum envio ne komencas subordigi absolute viajn pensojn kaj sentojn, ĝi estas integra parto de via psiko. La envio, kompreneble, igas nin konkludi kaj fari decidojn, kiuj ne povus okazi sen ĝi. Kelkfoje ĉi tiu funkcio fiksiĝas nur por supozeble blanka envio pri la principo, ke "la alia havas bonon - mi ĝojas - eĉ se mi ankaŭ volas". Negativaj spertoj ("la alia estas bona - Mi ne estas feliĉa - mi devus esti pli bona!") Kapablas influi nin multe pli forte. Ĉio tio nomiĝas motiviga funkcio - kaj, kompreneble, la sento de envio kapablas tre tre motivi. Nu, fine, envio estas necesa ... ĉar persono havas konstantan bezonon esti envidita.