Utilaj konsiloj por fumantoj

La mondo, en kiu ni vivas, estas dividita en du tendojn: fumante kaj pasive fumi. Ĉi tiu distribuo estas la plej preciza, ĉar cigarata fumo difektas la sanon de la unua kaj la dua grupo de homoj. Multaj zorgas pri si mem, sed ne ĉiuj povas forigi malbonan kutimon. Sekve, en ĉi tiu kazo, speciala dieto helpos - ĝi malhelpas ne el troaj kalorioj, sed de la venena veneno inhala per fumo. Produktoj, kiujn ni konas ekde infanaĝo, estas utilaj kaj atingeblaj.
Proprietoj de brasiko
Ni estas pli kutimitaj al blanka brasiko, sed rilate al utileco, Pekino kaj asparagoj ne malpliiĝas al ĝi. Brasiko en sia kruda kaj kuirita formo ne perdas siajn utilajn kvalitojn kaj ne nur manĝaĵojn, sed ankaŭ preventajn proprietojn en pulmo-kancero. Antikancerogenaj substancoj estas implikitaj en la lukto kontraŭ kancero-ĉeloj de du manieroj - ne kaŭzas kanceron kaj reduktas la disvastigon de metastasis. La uzo de brasiko en manĝaĵo, almenaŭ kvin fojojn tage, estas bona antaŭzorgo por fervoruloj de cigaredo.

Proprietoj de tomatoj
Lycopeno - potenca antioksidanto, blokante la efikon de liberaj radikaluloj. La suko de tomato, termike procesita, estas pli utila ol freŝaj legomoj, ĉar ĝi kontribuas al la adsorcio de likopeno en la digesta vojo. Por homoj, kies dieto estas riĉigita kun tomatoj kaj tomato, la risko de onkologiaj malsanoj malpliiĝas. Likopeno havas protektajn propraĵojn rilate al pulmoj-tumoroj. Tomato suko pli brasiko duobligas la efikon protekti la disvastigon de metastasis.

Propraĵoj de karotoj
Karotoj, kiel kuracaj produktoj, havas utilajn proprietojn en semoj, suproj kaj radikoj. Scienculoj pruvis, ke la karoto detenas la disvolviĝon de metastasis, se vi prenas karoton suke unu vitro tri fojojn tage sur malplena stomako.

Proprietoj de ĝermita tritiko
Atendi ke greno, kiu malpezigas kanceron, ne valoras ĝin, sed restarigi imunecon kaj plifortigi la korpon ĝermata tritika greno helpos. Forta organismo kapablas protekti sin de kancero-ĉeloj. Por ŝatantoj de cigaredo fumo, ĉi tio estas bonega preventa.

Kosmetikaj produktoj
La konsekvencoj de la difekto de fumado al virino aperos ekstere. Kombinanta fumadon kaj belan, pura, freŝa haŭto estas neebla. Oksigena malsato kondukas al antaŭtempaj sulkoj, la ombro de la vizaĝo ŝanĝas kaj la haŭto. Elĉerpi dum fumado, ĉiuj malutilaj mikrokroj instigas sur la haŭto kaj blokado de poroj okazas. Poluita haŭto estas favora medio por bakterioj, kio signifas, ke provizoj kaj nigraj makuloj estas provizitaj. Haŭto estas malpli elasta kaj elasta.

Restarigi junulojn kaj belecon helpos eviti malbonajn kutimojn kaj kosmetikojn:
Couperose
Kun rompita sanga trafiko, malgrandaj vasculaj stratoj aŭ ŝeloj kovritaj de la nazo kaj vangoj aperas, kiuj ofte kaŭzas brulanton kaj pikanon, ruĝecon kaj inflamon. Restarigi la disvastigon de couperzo eblas: kiam lavi, ne forviŝu per tuko, la akvo evaporas sin mem. Apliki protektantajn gantojn ĉiujare kaj apliki bebon kremo kun kolero. Kontrabado estas kontraŭindikata.

"Devigita" fumado
Kemiaj substancoj en tabako fumas en grandegaj kvantoj, falas en la pulmojn de pasiva fumanto en pli granda nombro ol fumanto. Tre karcinogenaj substancoj en tabako fumas restas en la pulmoj dum ĝis 70 tagoj. Sekve, en fumo-libera ĉambro dum 5 horoj, ne-fumanto estas elmontrita al cigaredo fumita, vidado plimalboniĝas, malŝpariĝantajn kreskojn.

Pasiva fumado estas grava riska faktoro por pulmo-kancero, ĝi jam fariĝis fakto de sciencistoj de multaj landoj. Kolektita atmosfero ankaŭ kontribuas al kancero, sed kun kombino kun tabako, ĉi tiu faktoro pliigas multajn fojojn. Post ĉio, cigaredo fumo havas radioaktivajn izotopojn, kiuj amasigas en la pulmoj, penetras en la sangon kaj estas portitaj tra la tuta korpo, do la kronikaj malsanoj de la bronkoj kaj pulmoj.

Estas foriro. Rifuzi de malutila por ĉiuj vivantaj kutimoj, oni devas prefere purigi zonojn sen tabako de fumo, pli ofte havi ripozejon sur la maro, por lasi en arbaroj, ĝi estas dezirinda kunífera. Monto aero helpos forigi oksigenan malsaton. Ĉe hejmo, ludu sportojn, movu pli, iradu multe en la freŝa aero. Bronho kaj pulmoj estas bone liberigitaj ĉe spira gimnastiko, sed necesas efektivigi ĝin ĝuste.

Manĝaĵo fumanto
Manĝaĵo devas esti diversa, en la dieto devus esti regita de legomoj kaj fruktoj por kompletigi la mankon de vitaminoj en la korpo. Vitaminoj "C", "B 12", "E" estas plenigitaj de cítricos kaj legomoj. Faboj kaj laktaĵoj ne povas esti forigitaj. En grandaj kvantoj, ĝi postulas mariskojn, nuksojn, spinacojn. Malplena manĝaĵo estas tre dezirinda ekskludi.

Redukti ebrian eblaĵon kun freŝa suko, preta tuj antaŭ prenado. Neŭtrigi pezajn metalojn helpos Jerusalem-artiŝokon - havas antioksidajn propraĵojn, forigas radionuklidojn kaj toksinojn. Ruĝaj vinberoj purigas la sangon. Multivitampleksa komplekso estos bonega, la proceduro devas esti plenumita laŭ la preskribo de la kuracisto.

Seksa altiro de virinoj fumantoj

Fumado ne estas komparebla kun bonega sekso. Malgraŭ la fakto, ke por la unua fojo fumi virinoj spertas seksan altiron, en la tempo ĝi malaperas tute. Ĝi aperas malmultan spiron, malkvietecon. Reduktita sango-fluo, provokita de vaskulaj spasmoj kaj malpliiĝinta seksa deziro.

Amerikaj sciencistoj, tra esplorado, konkludis, ke fumantaj virinoj estas pli sekse implikitaj ol ne-fumantoj. Ili motivas ĉi tion pro tio, ke danke al la nikotino, la endokrina sistemo pli malmola, testosterona estas produktita kaj seksa deziro pliiĝas. Sed ĉi tiuj agoj estas trompaj, kaj sciencistoj konsentas ke malpliigo de seksa deziro okazas iom post iom kaj kondukas al seksa disfuncio.