Vi zorgeme sekvas la manĝaĵon kaj skrupule zorgas pri la vizaĝo - sed la spegulbildo en la spegulo vi ankoraŭ ne feliĉas? Eble, vi ekskludas de via dieto ne "tiuj" produktoj. Do diras Nigma Talib - brita nutristiisto, kiu sukcese konsilas Amal Clooney, Penélope Kruco, Megan Fox kaj Scarlett Johansson. La esenco de la koncepto de Nigma estas simpla: 4 tipoj de homoj - 4 grupoj de produktoj, kiuj valoras eniri en individua "nigra" listo.
Virinoj kun tipo "lácteosa" vizaĝaj suferas pro la dolĉaĵo de la palpebroj, nepava haŭta helpo, mallumaj rondoj sub la okuloj kaj inflamo en la mentono. Ili devas forigi de la dieto - almenaŭ provizore - laktose-enhavantaj pladojn: ili povas influi la hormonan fonon kaj kaŭzi latenta alergio.
Signoj de la "vino" vizaĝo - prononcitaj mimaj faldoj (precipe nasolabial), maldolĉaj ĉemizoj, sagging vizaĝo, kronika ruĝigo de la T-zono. Por atingi pliboniĝon, Talib rekomendas forigi alkoholon kaj kafon el la ĉiutaga menuo kaj establi trinkan reĝimon. En kelkaj semajnoj vi vidos agrablajn ŝanĝojn.
La "gluten" vizaĝo estas karakterizita de ĝenerala puffiness, ruĝeco de la palpebroj, akno kaj pigmentado en la vango kaj mentono. Se vi rimarkas tiajn manifestojn en via vivo - minimize la konsumadon de gluten: ĝi troviĝas en tritiko kaj sekalo, faruno, bakado, industriaj saŭcoj - ketchup kaj majonezo, kolbasoj kaj krabaj kromproduktoj.
Inflamoj sur la vizaĝo, maldika malhela haŭto, ovalaj, sulkitaj "kruĉoj" sur la frunto "- malobservoj kiuj formas" sukeron "vizaĝon. Por forigi ĉi tiujn simptomojn, rezignu sukeron - ne nur desertojn, sed ankaŭ bakadon, rapidmanĝaĵon kaj duon-finitajn produktojn. Post pasi la "sukeron-kvaranton", vi povas eniri dolĉojn en la dieto - nur modere.