Sekso estas bona maniero perdi pezon. Scienculoj de Britio konsentas pri ĉi tiu traktato. Post realigo de iuj eksperimentoj, ili eksciis, ke unu okupacio kun amo estas ekvivalenta al unu vizito al la gimnazio. Plue, ĉi tiu plezuro multe pli agrablas ol kutime.
Ĉe la plej alta ekscito
Konataj britaj sciencistoj realigis unu eksperimenton de la enirejo, ĉe kiu ĉeestis 540 volontuloj. Ĉiu paro devus havi sekson dum kvardek kvin minutoj. Jen kiom da tempo la trejnado prenos en la gimnazio.
Post la eksperimento, oni eksciis, ke kisanta brulvundojn 15 kilocalorojn, preludon - 100 kilocalorojn, kaj dum orgasmo, mirakle malaperas aliajn 36 kilocalorojn. La scienculoj finis, ke la koktelo de serotonina, oksococinoj kaj adrenalino kapablas fari miraklojn, savante vin el kromaj funtoj.
Kompreneble, dum seksa rilato, vi ne fariĝos profesia atleto kaj ne atingos la altecon de la olimpia pedestalo, sed via korpo estos tonigita kaj iuj muskolaj grupoj fariĝos bonegaj. Nur necesas alproksimiĝi al la afero kun la ĝusta sinteno.
Posedu "en la vetkuro"
Ni plifortigas: muskolojn de la abdomeno, kesto kaj femuroj.
La viro kuŝas sur lia dorso, kaj vi sidas sur lin supre en la pozeneto. Poste turnu vin kun via dorso kaj fleksu viajn genuojn. Alternaj movadoj, malmultaj rapidaj, iom malrapidaj, dum streĉantaj la gutojn kaj enkondukante la polinomon al malsamaj longoj. Ĉi tiu afero stimulas la punkton de ji, kaj vi havos la ŝancon akiri la plej viglan orgasmon.
Posedas "hundan stilon"
Ni plifortigas: la muskolojn de la kesto, brakoj, abdomenoj kaj femuroj.
Staru en la genuo - kubutuŝu kaj fleksu viajn krurojn. En ĉi tiu pozicio, vi povas senproblemoj plenumi la pelvis cirkulajn movojn. Provu movi en la sama ritmo kun via kunulo. Bendu vian dorson, tenu viajn manojn, rekte, senkonscie. En ĉi tiu pozicio, estas pli bona stimulo de la klitono, kaj tie ĝi jam eblas doni preorganismon.
Pose "vizaĝu unu la alian"
Plifortigu: la muskolojn de la ŝultroj, koksoj kaj manoj.
La viro sidas sur la rando de la lito. Vi sidas genuoj kaj provas kroĉi viajn krurojn. Estos pli bone se la partnero brakumas la manon tenitan, kaj la alia tenos. Tiam vi devas apogi reen kaj komenci movi, unue malrapida kaj poste pli rapide.
Posedas "sesdek naŭ"
Plifortigi: la muskolojn de la manoj, femuroj, abdomeno.
Tia granda invento kiel posedo 69, permesas al ni ambaŭ atingi la orgasmon samtempe. Dum sekso, provu fleksi kaj malbeni krurojn.
Pose de "kulero"
Plifortigi: la muskolojn de la manoj, femuroj, abdomeno.
En ĉi tiu pozicio estas tre oportune havi sekson matene. Por fari la sekson agi taŭgan ekzercon, levi unu kruron, kaj manoj grimpi la dorson de la lito. Demandu vian kompanon movi pli rapide. Do vi mortigos du birdojn per unu ŝtono, ĝuu ĝin, kaj vi sentos vin tondita.
"Misionistoj"
Plifortigita: la muskoloj de la koksoj, kruroj kaj abdomeno.
Ĉi tiu afero estas konsiderita kiel la plej enuiga kaj plej malĉasta. Sed vi povas kun plena konfido fari iujn ŝanĝojn en ĝi kaj fari al vi plian profiton. Lasu la partianon stariĝi dum ĉiuj kvaroj, kaj vi komencas aktive moviĝi supren kaj malsupren, de ĉi tiu maniero. Donante definitivan ŝarĝon al viaj muskoloj.
Pose de "piedoj sur ŝultroj"
Ni plifortigas: la muskolojn de la dorso kaj talio.
Tia ekzerco facile estos donita al fleksebla homo. Antaŭ ol ni komencu, plenumu, varmigu la dorson muskolojn. Vi povas uzi ĉi tiun postenon post kiam vi sufiĉe flekseblas, ekzemple, post la posteno de la hundia stilo. Vi kuŝu sur via dorso de la rando de la lito kaj levas viajn krurojn sur la ŝultrojn de via partnero. Poste, komencu levi la pelvon dum movado de la korpo. Provu fari ĝin tiel ke viaj ŝultroj finiĝis.
Posedas "ekkaptante"
Plifortigu: kruroj kaj manoj
Turnu vin al via kunulo kun via dorso kontraŭ la lito. Klinu iomete viajn genuojn kaj metu viajn manojn malsupren. Nun la partnero vaste disvastigas siajn krurojn, fleksante ilin en la rondiro, kaj provas kapti vin per la talio. Vi rektajn viajn brakojn kaj faras malgrandajn push-ups. Alia speco de ĉi tiu ekzerco estas fari kvadratojn sen fleksi viajn brakojn.
Jen kelkaj specoj de ekzercoj, kiujn vi povas plenumi dum havi sekson. Resumante, ni povas diri, ke sekso estas la plej agrabla maniero de perdi pezon