Malpliita imuneco, hipotermia, avitaminosis, kronikaj malsanoj de la nafaharingo kaj spira vojo, klimata ŝanĝo, ekster sezono. Rekta kontakto kun malsana persono. Eĉ banala hipodinamio rimarkinde malfortigas la korpon kaj faras ĝin facila predo pro virusoj kaj malsanoj!
Kiam la familio estas malsana . Uzu preventajn rimedojn: masko, konsumado de vitamino C, nazo lubrikado kun oxolina oleo (daŭras proksimume 3 horojn). Ventilati la apartamenton, faru malseka purigado, dufoje tage, elspezi la aromatherapion de la ĉambro kun oleoj enhavantaj phytonkidojn (15-20 minutojn).
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Dum la epidemio, evitu homojn. Vestiĝi por la sezono. Komencu ricevi inmunomodulators, ekzemple, echinacea aŭ hundo leviĝis.
Enteritis: Rigardu, kion vi manĝas! Nekonformo kun higieno: manoj senhakitaj, manĝante malfrue aŭ aĉetitaj per manĝaĵoj, malsekaj kondiĉoj, malpura akvo, kontakto kun la paciento.
Kiam la familio estas malsana. Oni Devas forĵeti ĉiujn sosperajn produktojn. La paciento devas havi siajn proprajn telerojn, kiuj devas esti batitaj per bolanta akvo. Bano, enprofundigi, necesejon, pura seninfektaĵo.
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Produktoj por esti lavitaj, verŝu per bolanta akvo. Trinku akvon. Atentu per "malmola" manĝaĵo. Eviti la spontaneajn merkatojn, ne aĉetu karnon kaj fiŝajn produktojn, dolĉaĵojn.
Fungo - higieno estas grava ! Vi povas malsaniĝi en pedicura aŭ manicura salono, same kiel en naĝejo, ŝanĝanta ĉambro, saŭno, sur la strando kaj en aliaj lokoj, kie homoj marŝas senŝuaj.
Kiam la familio estas malsana.
Pli ol 30% de pacientoj kun fungoj kontraktis en sia propra hejmo de parencoj. La paciento devas havi personan lavujon, tukon kaj pantoflojn. Ŝuoj estas seninfektigitaj kun 40% acetika acido, vestoj estas boligitaj en 2% sapo kaj soda solvo dum 10 minutoj, la bano estas traktita kun seninfektaj detergentoj.
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Por forviŝi manojn en lokoj de komuna uzo, papero-bukloj preferas por bukloj. Metu kaŭĉukajn pantoflojn en la naĝejo, saŭno kaj aliaj lokoj kie infekto eblas. Ne portu ŝuojn de iu alia!
Helminths - ne permesu
Organita malforta estas ideala medio por helmintoj. Kiam la familio estas malsana. Estas facile infekti vermoj. La paciento devas esti traktita kun maldormigado (forigi la vermoj). Ovoj kaj vermoj larvoj povas resti sur bukloj kaj lino. Protektu vin mem kaj via familio de danĝera malsano necesas preproproduktado de la tolajxoj, vestoj kaj pladoj malsanaj. Ankaŭ konduku preventa malhelpo de familiaj membroj kaj maskotoj.
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Miaj manoj, ne trinku krudan akvon, bone friti la viandon kaj fiŝon. Prizorgu, ke la knabo ne tiris siajn manojn en sian buŝon. Fruktoj, legomoj, verŝu bolantan akvon.
Iktero: sekurecaj reguloj
Iktero A kaj E povas esti infektitaj sen lavi viajn manojn post la necesejo, trinki malpurajn akvojn aŭ manĝi verŝojn senprofundajn kaj fruktojn. Iktero B, C, D kaj G estas transdonitaj per sango - eĉ manikulaj instrumentoj, raziloj, dentoj-bruskoj estas danĝeraj. Seksa transdono de la virus estas komuna. Kiam la familio estas malsana. Se ĝi estas hepatito A aŭ E, gravas limigi kontakton kun la paciento. Donu al li personajn uzaĵojn, forviŝi la necesejon kun enhavo de kloro. Boil la lavujon. Sekvu la regulojn de homa higieno kaj certigu, ke ĝi estas farita de infanoj: la hepato kreskas ĝis 12 jaroj, kaj hepatito, transdonita al ĉi tiu aĝo, estas speciale danĝera. Se persono kun hepatito B, C, D aŭ G estas hejme, oni devas eviti kontaktojn kun sia sango (sekso kun amato nur kun kondomo).
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Infanoj estas vakcitaj kontraŭ iktero B, plenkreskuloj - se ili estas en risko (sanaj laboristoj, familianoj de pacientoj aŭ transportantoj de iktero B, ktp.).
Angino: kiel protekti vin mem?
Infekti per angina estas facila, ĉar ĝi estas transdonita per aero-gutoj. La malfortiga faktoro reduktas imunecon, hipotermion.
Kiam la familio estas malsana. Angina estas tre kontaĝa, do la paciento devas esti izolita. Li devas manĝi kaj trinki de aparta plado (ĝi estas kuirata post ĉiu manĝo), uzu personan tukon.
Ne lasu la malsanon sur la sojlo. Al la mukoza membrano de la faringo estis imuna al malvarma, ĝi devus esti regule tempera: enjuŝu la gorĝon per akvo, iom post iom malpliigi ĝian temperaturon (precipe efikan akvon kun maro salo). Ili helpos pliigi la imunecon de ĝenerala manko (aeraj banoj, disvastigado kun malvarmeta akvo, malpleniganta per malseka mantuko de la tuta korpo kaj kolo en aparta), matenaj ekzercoj kaj regula ekzerco.