"Mi ne volas pensi pri ĝi hodiaŭ, mi pensos pri ĝi morgaŭ" - tre familiara esprimo. Bedaŭrinde, multaj homoj translokiĝas ĝin al siaj realaj problemoj kaj agas simile. Karakterizaĵoj de prokrasti iom agrablajn pensojn, ignorante la agadon de certaj agoj, dum pli ofte konscias pri ilia signifo, ĉio ĉi povas esti atribuita al la konata en psikologio-termino prokrastado. Ekzistas pluraj manieroj kiel ĉesi forigi aferojn por poste.
Esti specifa
Forgesu pri komunaj respondoj, ekzemple ekzemple: "en proksima estonteco" aŭ "proksime de la tempo". Ne donu malprecizajn respondojn. Ĉiuj ĉi tiuj konceptoj estas dubasencaj kaj tre elastaj. Se vi okupas taskon, estu pli specifa. Estas du konceptoj, jes-ne, se vi respondis "jes", tiam estu ĝustaj en viaj respondoj. Kio estas la dato, tempo, tiel ke ĉio estas kiel planita.
Fininte taskojn, komencu kun pli signifa
Komencinte taskojn, ĉiam komencu kun la plej grava. Ne urĝa, ne komplika, sed grava nuntempe. Estas tre grave kompreni ĉi tion. Ĉar iu ajn urĝa komerco povas esti senutila. Kaj kiel rezulto, la plej grava kazo estos prokrastita. Vi povas doni ekzemplon. Vi estas en la oficejo, farante gravajn taskojn, kaj subite estas telefonvoko, kiu povus esti urĝa. Vi respondas, fine, vere grava afero iras al la fono. La esenco de ĉi tiu metodo estas determini por vi la plej gravan taskon kaj trakti la solvon, sen esti distrita de eksteruloj. Respondu al la sama urĝa voko povas kaj via kolego.
Ripeto: "Oni Devas plenumi hodiaŭ"
Se vi agordas celon, ĉi tie la ĉefa afero estas komenci plenumi ĝin. Lin ĉefa por komenci, kaj komencu ne morgaŭ, ne baldaŭ, nome hodiaŭ. Provu. Kaj certigu pri la efikeco de ĉi tiu metodo.
Determini por vi rekompencon por "faritaj verkoj"
Dum faranta taskon, starigu al vi la imagigan rekompencon, kiun vi ricevos per kompletigo de ĝi. Se vi ĉagreniĝos, tiam la kompletigo de la laboro ĉiam estos prokrastita. Kaj la rezulto de via laboro dependas nur de vi. En ĉi tiu kazo, vi povas fari tion, ekzemple, vi laboras, vi komprenas, ke vi bezonas iom da ripozo. Vi volas fini la planitan parton, kaj nur tiam rompu iomete ripozejon, kaj poste, daŭrigante labori, ripetu la saman aferon. La plenumo de ĉi tiuj aŭ aliaj taskoj estos plej efika.
Uzu scion laborante kun la plej novaj teknologioj
Laŭ statistiko, la plimulto de dungitoj estas distraj de laboro de aliaj retejoj, aplikoj, senutilaj atentigoj, ktp. Multaj grandaj kompanioj intence blokas aliron al iliaj kolegoj pri iuj lokoj, blokas la laboron de ekstraj aplikoj. La celo estas provizi dungitojn kun plena labora medio, forigante la distra faktoro. Utiligu ĉi tion. Ekzistas multaj programoj, kiuj blokas iujn ŝancojn en Interreto.
Sciu kiel konvene forigi liberan tempon
Konstruu planojn por ferioj aŭ semajnfinoj. Se vi planas vojaĝon al la naturo, desegnu ĉion ĝis la lasta detalo antaŭen. Antaŭe, determini la lokon, aĉeti produktojn, ktp. Do savu vian tempon kaj paciencon.
Ne perdu tempon sur la homoj, kiuj forprenas ĝin de vi
Estas multaj homoj, kiuj postulas ilian komunikadon, tiom multe la plej altvaloraj de via grandvalora tempo, kiu ĉiam estas tiel malabunda por ĉiuj. De tiaj homoj ĝi povas esti tre malfacile forigi. Sekve, eblas antaŭenigi certan planon por komuniki kun tia kategorio de homoj. Ĝi valoras danki agi tiel ke en komunikado ekzistas neniuj rimarkoj. Kutime homoj sentas, ke ili perdas intereson pri komunikado.
Konsideru vian biologian horloĝon
La fakto estas, ke ĉiu el ni havas niajn proprajn biologiajn horojn. Iu vekas frue matene kaj komencas labori, kaj vespere la prezento malaltiĝas. Kaj iuj homoj kontraŭe, dum la tago nur pretas por laboro, kaj aktiveco kaj inspiro venas al ili nur vespere. Fakte, ĉi tio estas tre grava. Sciante vian biologian horloĝon, vi plej efike plenumas ĉi tiun aŭ tiun laboron.