1. Ĉiutage vi devas trinki 8 glasojn da ebenaĵo, nevelĉitaj, ne svelitaj. Se vi povas aldoni ĉi tiun 2-3 pli, ĝi estos bonega kaj rapidigos la procezon de digesto.
2. Neuzu kultivi amon por ĉio akra, nu, kompreneble, la tranĉiloj ĉi tie ne eniras la kurson, sed ĉio akra, kiel pipro kaj mustardo, kaj ĉio simila al tiuj brulvundaj okuloj, estas sufiĉe taŭga. Jes, la metabolo akcelos, sed la apetito ankaŭ fariĝos sentita. Do atentu hinda, meksika, ĉina kuirejo. En ili, ĉi tiuj du punktoj estas kunordigitaj inter si. Se vi estas fervorulo de spika saŭco, ekzemple "Tabasko", tiam precize 69% vi perdos pezon pli rapide, se vi uzas ĉi tiun vesperon krom karno aŭ kukloj.
3. Via dormo pleniĝos 8 horoj, kaj en la mezo de la nokto ĉi tio aplikiĝas ĉefe al knabinoj, ni ne supreniras al la fridujo por akiri bakuston. Post pasinta nokto de plena dormo, la metabolo ankaŭ malrapidiĝas. Kaj por denove komenci ĉi tiun procezon, certe estu matenmanĝe. Kaj prefere plene. Sur la tablo devas esti nutraĵoj riĉaj en proteino, bona kolesterolo kaj proteino. Alternative vi povas uzi anglan matenmanĝon - kuiri orelojn kaj bacon, kaj manĝu grasan grasan jogurton.
4. Laŭ la opinio de nutrististoj, por ke via stomako kaj la tuta GIT-sistemo funkciu sen interrompoj, ĝi devas provizi malpezan streson. Kelkfoje permesu vin forkapti, sed ne por longa, kaj malsategu almenaŭ tage. Ĝi estos kiel spiro de freŝa aero. Do konsentas viziti abundajn feriojn kun festenoj, kaj kun plezuro sidi sur kefirchik la tutan tagon. Via korpo restos al vi nur, dankema.
5. Por tiuj, kiuj volas perdi pezon kaj forigi ekstrajn funtojn, ekzistas mirinda trinkaĵo. Ĝi rapidigas metabolon kaj helpas zorgi. Ĉi tio certe estas verda teo. Ĝi enhavas multajn utilajn substancojn, vitaminojn, esencajn acidojn, tonojn por la tuta korpo. Se vi suferas hipertenson, tiam verda teo venos al via helpo, kaj se vi aldonos tranĉilon de citrono en glason kun varma teo, tiam la premo malpliiĝas iomete, la vazoj de la cerbo ekspansiiĝos kaj vi forigos la kapdoloron. Ankaŭ ekzistas evidenteco, ke verda teo ne permesas kancerĉelojn disvolvi. Do, trinku 8 glasojn tage, kaj nenio pli bona vi ne ricevos.
6. La antikva metodo, kiu akcelas metabolon, estas ankaŭ la ingestaĵo de pomaj cidro-vinagro. Ĝi povas esti uzata por trakti multajn internajn malsanojn kiel kronika gastritis kaj enterocolitis, polartritis, guto, kronika kolekistito, obesidad, hipertensio, tonsilito, stomatito. Ĝi rekomendas apliki ĝin ekstere - en la traktado de purulentaj vundoj, varikaj vejnoj, haŭta pukado, fungaj malsanoj de ungoj, haŭto kaj haro.
La vinagro de cidro de Apple bone aktivigas la metabolon kaj fine digestas grasojn, karbonhidratojn kaj proteinojn, reduktas la kvanton de slag en la korpo, helpas perdi pezon, do ĝi sukcese uzas en la traktado de la obesidad. La vinagro de Apple cidro konsumas 3 fojojn tage antaŭ manĝoj, 1 kuseneto ĉiu. Sur glaso da varma akvo kun 1 kuseno. mielo. Sed vinagro de pomoj ne estas por ĉiuj. Ne uzu ĝin, se vi havas stomakajn ulcerojn aŭ duodenajn ulcerojn. Ĉi tio inkluzivas akra aŭ kronika iktero. La vinagro de la cidro de Apple estas bonega trinkaĵo kombina kun mielo, do uzu ĝin en la somero frostigita, kaj vi sentos, kiel la fortoj pliiĝos, kaj la kondiĉo de haroj kaj haŭto ŝanĝiĝos pli bone.