Se vi ne sopiras la vesperon, sidiĝu en seĝo por kelkaj minutoj kaj metu viajn piedojn sur pedestalon, kiu estas super la nivelo de la kapo. Kiam vi enlitiĝas, metu kapkusenon aŭ kusxon sub viaj piedoj, por ke viaj kruroj levigxu. Plibonigu la trafikon en la kruroj, helpu la piedan banon por malpezigi lacecon. Bonan helpan buljonon kaj tinturojn el homaj receptoj.
Banoj de piedoj kaj infuzaĵoj .
1. Prenu en la sama proporcio de nettles kaj St. John's wort, miksi kaj preni 2 tbsp. kuleroj de herba miksaĵo, verŝu litron da bolanta akvo kaj 10 minutojn insistas. La bano daŭras 20 minutojn.
2. Prenu en egala proporcio foliojn de maldolĉaj vermoj, verdaĵoj, folioj de monto-cindro kaj plenigi per bolanta akvo je kosto de 1 tbsp. kulero de herba miksaĵo - glaso da akvo, ni insistas 15 minutojn. En bano por 1 litro da akvo, aldonu du kulerojn de ĉi tiu infuzaĵo. Ankaŭ, ĉi tiu infuzaĵo forigas puffiness, doloro.
3. Neĝloj, flaxseed, kamomilaj inflorescencoj miksas kaj prenas 2 tbsp. l. herba miksaĵo, verŝu litron da bolanta akvo, se ĝi deziras, aldonu litron da infuzaĵo, 2 tbsp. Kuleroj de salo de maro. La daŭro de ĉi tiu proceduro estas 20 minutoj.
Infuzaĵo de kampo horsetail .
Preparu 3 tbsp. Kulero da kampoj kaj verŝas litron da bolanta akvo. La daŭro de ĉi tiu bano estas 20 minutoj.
Infuzaĵo de paprimo .
Ni prenas 100 gramojn da seka paprimo, verŝu abruptan bolantan akvon kaj insisti dum duonhoro. La daŭro de la bano estas 20 minutoj.
Infuzaĵo de gamo .
Du kuleroj de tranĉita fajne tranĉita kaj meti en enamelware. Plenigu duonan litron da akvo, varmigi duonhoro en akva banujo, senĉese moviĝante, tiam streĉi kaj aldoni akvon al la originala kvanto de infuzaĵo. La daŭro de la pieda banujo estas 15 minutoj.
Banejo por forigi krurson .
Helpu kontrasti banojn, alterne malsupreniri viajn krurojn dum 10 sekundoj en la malvarma kaj dum 5 minutoj malsupreniru viajn krurojn en varman akvon, alternu 6 fojojn. La daŭro de la bano estas dek minutoj. Ripeti senliman nombron da fojoj. Ni finas ĉi tiun proceduron kun malvarma akvo, tiam ni frotas per tera tuko, kaj poste tranĉas la piedojn per nutra kremo.
Tonanta kaj puriganta piedan banon .
Prenu 3 litrojn da akvo, 2 kuleretojn da bakodaŭzo kaj malgranda manplena tablo. Boil la akvo al komforta temperaturo. Nu solvebla en ĝi salo kaj sofo kaj banu por la piedoj dum dudek minutoj.
Bonega bano .
1 cucharadita de acida bórico, akvo kaj 2 cucharaditas de salo de tablo. Solva salo en 3 litroj da akvo ĉe ĉambro, temperaturo dum 20 minutoj. Tiam ni diluu kuleron de bócida en glaso da akvo kaj lavu ĝin per ĉi tiu pieda solvo.
Banoj kun maro salo .
1. Prenu 2 litrojn da akvo kaj 200 ml da maro. Ni verŝos varman akvon en la basenon kaj facile solvos maron en ĝi. Ni banas por la piedoj, ĝis la akvo estas tute malvarmeta, tiam enjuŝu per malvarmeta akvo de la piedo. Helpas per laceco post longa piediro aŭ post longa tempo.
2. Akvo kaj plenmano da maro. Ni malsupreniras la krurojn en varman akvon kun maro-salo dum 10 minutoj. Tiam ni prenos kliniĝantan aŭ sidantan pozicion, kaj metos niajn piedojn sur la tagojn.
Salo kaj konkera bano.
Litro da akvo, du kuleroj da pomaj nadloj kaj tablo. Preparu la koniran infuzaĵon, malvarmu ĝin al varma stato kaj solvi salon en ĝi. Strenu kaj aldonu akvon al la pieda banujo. Ĉi tiu pieda banujo agas trankvila.
Banujo de melissa kaj ĉambro.
Ni prenas 2 tbsp. kulero de fajne pikita citrona balzamo kaj manĝilo, verŝu litron da bolanta akvo kaj insisti 5 minutojn. En litro da akvo ni solvas unu kuleron de maro salo kaj aldonas la filtritan buljonon al la preta bano, la daŭro de la bano dum duonhoro. Tiam enjuŝu per malvarmeta akvo piedoj kaj froti ilin per tuko.
Banujo de la kampo de horsetail .
Prenu ½ kuleran pikitan kampon kaj plenigu litron da bolanta akvo kaj kuiri dum 10 minutoj, kiam la dekoracio malvarmigas, streĉu ĝin, diluu per litro da akvo kaj metu la piedojn en la banon dum 20 minutoj.
Konsiletoj.
Pli iras senŝuaj - en la arbaro, sur la strando, ĉe la dacha, hejme, viaj kruroj estos malpli lacaj. Por ke viaj kruroj malpli laciĝu, vi ne elektu ne rigidajn kaj komfortajn ŝuojn.
Por malhelpi kriza laceco, stimuli sangan trafikon kaj vejnojn, elasta pantyzo helpos, ili praktikas luman premon sur siaj kruroj, promocias sangan trafikon, masaĝigas siajn piedojn. Ĉi tiuj pantyhose povas esti aĉetitaj per preskripto en apotekoj.
Malsataj kaj ŝvelitaj piedoj frotos pecon da glacio. Ni sukcesos grandan efikon, se ni preparos glaciaĵon el dekkvarmoj: kalkoloraj, saĝaj, vundoj, manĝiloj.
Se la piedoj estas iom ŝvelitaj kaj lacaj, ili estos helpitaj de bano farita de mielo kaj kalkolora floro, el krucilo de kamiono. Prenu 2 kulerojn da manĝaj floroj, kalkoloraj kaj plenigu ilin kun 1 litro da bolanta akvo, kvin minutojn, ni insistas. En litro da varmeta akvo, elkolektaĵo de kalko kaj kamparana buljono, aldonu 2 kulerojn da mielo, miksu bone kaj metu viajn piedojn en la preta bano dum 20 minutoj.
En konkludo, ni aldonas, ke la pieda banujo helpas malpezigi lacecon, uzi ĉi tiujn konsiletojn, banojn kaj ili helpos forigi laciĝon de la kruroj.