Kiam ni traktas malsamajn vivajn situaciojn, ni senvole "inkluzivas" tiujn aŭ aliajn emociojn. Kaj ofte ili malfacilas administri. Tamen, ni havas al vi superinstrumenton - vian propran korpon. Kiel profiti de ĝi por si mem, diras Sayen Beilock, psikologo kaj aŭtoro de "La Cerbo kaj la Korpo".
La korpo subtenas kontakton kun la cerbo kaj havas potencan efikon sur niaj emocioj, sentoj, konduto kaj psikologia bonstato. Sciante pri iuj regulecoj, vi povas lerni pli bone administri viajn proprajn kaj aliajn sentojn kaj moodojn. Estas malgrandaj lertaĵoj, kiuj helpos vin en ĉi tiu afero.- Kiel halti disputon kaj kontaktiĝi Ĝi ne estas sekreta, ke la korpo-ŝtato esprimas niajn pensojn kaj sentojn. Per la maniero la alia persono sidas kaj moviĝas, tre povas esti komprenita. La reverso ankaŭ estas vera: ŝanĝante la pozicion de nia korpo kaj kopiante la postenon de aliaj, ni unue agordas sian ondon kaj pli klare rimarkas ilian humuron, kaj sekve ni havas homon al ni mem.
Ĉe ĉi tio estas kial edzinoj, kiuj feliĉas en geedzeco, similas unu al la alia. Scienculoj eksciis, ke dum la jaroj de sia vivo kune ili ofte adaptiĝas al sia kunulo, kopiante siajn vizaĝajn esprimojn kaj vizaĝajn esprimojn - ĉiuj por redukti la intensecon de emocioj kaj montri ilian partoprenon, por esprimi simpation. La venontan tempon - dum kverelo aŭ kiam nur tagon ne demandis - provu perfekte reprodukti la vizaĝan esprimon, ripeti la gestojn kaj pozicion de via dua duono (aŭ patro, infano, estro). Estas tre alta probablo, ke tio fortigos la emocian rilaton inter vi kaj donos senton de proksimeco inter si. Kaj en tia atmosfero solvi problemojn - kiel fendi nuksojn! - Kion fari kiam la animo doloras kaj vi estas soleca Strikanta, sed la cerbo perceptas korpon kaj emocian doloron de la sama maniero: la samaj partoj de la cerbaj strukturoj respondas al ĉi tiuj tipoj de doloro. Probable, sekve, painkiligiloj kaj antipirataj drogoj havas mirindan posedaĵon: ili malebligas la mensan doloron kaŭzitan de socia izolado.
Homoj, kiuj prenis paracetamolon kaj Tylenol per kursoj raportas, ke ili sentas malpli solecan en siaj ĉiutagaj vivoj. Kaj ĉi tiu esplorado konfirmis. La ĉiutaga dozo de Tylenol helpas resanigi iomete vunditan memeston, kiu ofte okazas, kiam persono pro iu kialo estas "surŝipe" la kutima rondo de komunikado. - Kiel forigi la solecon kaj helpi ĝin fari al aliaj. Scien pruvebla estas la fakto, ke ni asocias varmecon proksime al aliaj homoj. Memoru, kiel vi sentas, kiam vi eniros en la ĉambron, la lifton, la aviadilon kaj multajn homojn? Tio pravas, vi varmigas - la korpo elsendas varmegon.
La korpa sento de varmego aŭ malvarma influas niajn juĝojn kaj kondutojn, la "senton de asocieco". Kaj ĉi tie vi povas turni ĉion al via favoro. Karmiĝante preskaŭ certe igos socia izolado ne tiel dolora. Jes, laŭ la laŭvorta senso! Soleco sentas tiel malvarma, do bona decido, kiam vi ĉiuj forlasos, devas feri feriojn al varmaj landoj, surmeti varman sveteron kaj trinku varman vinon. Ĉi tiu estas la tuta lertaĵo: kiam persono estas varma, li sentas multe pli bonan kaj malpli ofte suferas solecon. Sekve, se vi trairas komercan vojaĝon kaj devigas lasi la bebon kun knabino, metu ĝin sur molajn kaj varmajn pjamojn: la fluo de larmoj multe malpli. Kaj vi povas doni al la bebo lankovan mantelon kaj diri, ke li varmigos lin. Do ĝi estos! - Kiel ĉesi timi musojn, altojn kaj nenion. Dum la jaroj, ni lernas teni emociojn en diversaj situacioj - malgxojon kaj ĝojon. Ĉu vi volas ekzemplo? Bonvolu. La pli malnovaj ni ricevas, la pli malstreĉiĝintaj ni rigardos, kiam iu klakas siajn fingrojn ĉe la pordo. Infanoj, vidante ĉi tiun scenon, montras teruron, ekflamis kaj ĝemas, kriis kaj tuj rapidiĝas al la rekupero. Plenkreskuloj povas percepti tion, kio okazis kun parto de esceptiko: pensu, mordi kaj halti. Tamen, estas emocio, ke ni ne povas kontraŭstari - tio estas timo. Homoj eĉ pli ofte parolas pri fobio: obsesiva, nekalkulebla timo pri iuj ordinaraj aferoj - roedores, akvo, pajacoj, globoj. La listo povas daŭrigi nedifinite. Sed estas avantaĝoj al ĉi tio, se vi ne lasas la teruran teruran teruron gluti vin tute.
Oni scias, ke studentoj, kiuj ne certas pri siaj kapabloj kaj, vere, timemaj matematikistoj, pli bone kontrolas provojn kaj kontrolon, se ili sukcesas timigi timon. Kiel povas fari ĉi tion? Ekzistas simpla lertaĵo: vi sidas kaj sur papero ŝtatas viajn pensojn. Ne, ne, ne rapidu diri, ke ĝi ne funkcias. Lasu min demandi al vi unu aferon: ĉu vi provis ĝin mem? ... Sekve, daŭrigu: elŝovu viajn timojn kaj timojn pri la papero, priskribu detale, kio okazos, kiam vi renkontos la temon de viaj koŝmaroj al nazo. Ni certigas vin, vi havos dek minutojn por malŝarĝi la cerbon kaj savi ĝin de malagrablaj spertoj. Ĝi rezultas, ke vi perdas antaŭan danĝeron de situacio, kreante planon de agado. Ĉi tio estas preskaŭ 100% garantias, ke venontaj negativaj emocioj ne fariĝos nesuperebla obstaklo. Alivorte, disvastiganta timojn sur papero, vi reduktas la volumon de la "dinamiko de teruro" en via kapo. - Kiel konvinki homojn kaj sukcesi en intertraktadoj Hodiaŭ, komercaj kunvenoj, prezentoj de novaj produktoj kaj servoj ofte okazas en la virtuala spaco. Kaj vere, kial pasigi tempon kaj monon en laboro al la loko, kie tekkomputilo kun ĉambro estas proksima. Sed ne ĉio estas tiel simpla. Ni estas tiel aranĝitaj, ke la redukto de fizika distanco establas pli stabilan emocian rilaton kun la interparolanto. Kaj viceversa: la pliigo en distanco estas asociita kun malvarmaj rilatoj kaj eĉ breĉo. De ĉi tio oni devas lerni gravan lecionon.
Gravaj intertraktadoj ne devus esti kondukataj sur videoconekto. Se vi provas persvadi klienton por aĉeti, ne estu pigra veni al li en persono kaj paroli vizaĝon al vizaĝo: pli facile kaptos la emocian ondon kaj venos al reciproka decido. Lin sama aplikas al intervjuoj: petu al potenciala dunganto plani renkontiĝon por ke vi povu paroli pri vi en reala mondo, ne enreta. Viaj ŝancoj de sukceso pliiĝos draste. - Emocioj por plezuro Kaj io alia. Ĝi rezultas, ke ni povas sperti iujn interesajn korpajn sentojn, kaj kun ili emociojn, en sonĝo. Post iom da trejnado, ĉiu persono povas lerni kontroli siajn sonĝojn, tio estas, vidi lumajn sonĝojn. Iuj homoj diras, ke en tiaj konsciaj sonĝoj ili povas eniri sekuran sekson kaj eĉ ricevi orgasmon. Ĉi tio estas nomata ŝanĝita stato de plezuro.
Laboratoriaj eksperimentoj konfirmis, ke ambaŭ viroj kaj virinoj povas sperti viglajn, realismajn orgasmojn en sonĝo. Ĉi tio estas priskribita detale de Andrea Rokenrolo, la aŭtoro de la libro "Brain in a dream". Fakte, ke en iu fazo de dormo la korpo estas sufiĉe ekscitita - tio ĉi estas reflekta reago. Kaj eble la cerbo en respondo al sento de fizika ekscito estas erotika revo. Kaj tiuj, kiuj povas administri sonĝojn, alportu la procezon al ĝia logika konkludo. Ĝi havas sencon lerni, ĉu ne?