Kun la jaroj en la ostoj kaj artikoj, oni elspezas salojn, la skeleto fariĝas malpli poŝtelefono kaj la provizo de la cerbo al la sango plimalboniĝas.
La uzo de klasika masaĝo de la kolo-kolo-zono
Kiel ni jam klarigis, tiaj proceduroj estas ekstreme utilaj por konservado de beleco kaj por preventaj celoj por sano. Sed kia efiko havas ĉi tiu proceduro?
- La movadoj de la masseŭro kaŭzas la haŭton ruĝiĝi en la areo de ekspozicio pro la fakto, ke pli sango komencas flui tie.
- Kune kun ŝi, la areo estas saturita kun oksigeno kaj utilaj substancoj, kiuj plibonigas la ĝeneralan kondiĉon de la haŭto.
- Kiel rezulto, ne nur la aspekto de la kolo plibonigas, sed ankaŭ la internan staton, ĉar troa likvaĵo kaj graso forlasas la profundajn mantelojn.
Indikoj por uzo
Kolora kaj kolora zono-masaĝo estas rekomendata por uzo en la sekvaj kazoj:
- Kun la regula okazo de kapdoloroj kaj vertiĝoj
- Malpezigi streso kaj laceco
- Kiel helpo en la traktado de hipertensio kaj malsanoj de la nasala mukozo
- Problemoj kun la spino en la kolo
Tamen, kiel kun aliaj tipoj de masaĝo, ekzistas iuj kontraŭindikiĝoj por ĉi tiu proceduro:
- Onkologiaj malsanoj
- Gravaj malordoj en la hepato, reno aŭ koro
- Malsanoj de la sango
- Pliigita premo kaj trombozo
- Infektaj malsanoj de la haŭto en la kampo de masaĝo
- Pliigita korpo temperaturo
La bazaj ricevoj de masaĝo
Kiel ajnan alian similan proceduron, la tekniko de cervika kolo-maso povas plene trejniĝi sendepende. Ni diros al vi pri la bazaj teknikoj kaj subtenos ĉi tiun informon kun trejnaj filmetoj.
- Stroking. Ĉi tiu estas la plej ofta movado en masaĝo. Ĝi komencas kun li kaj finiĝas kun ajna kunsido. Tiel, la specialisto preparas la korpon de la paciento por pli intensaj efikoj, kaj fine de la proceduro - malstreĉiĝas la muskolojn.
- Frapado. Helpas pligrandigi sangajn glasojn kaj smolas diversajn stampojn sub la haŭto. Sur la tekniko de movado, io similas stroking, sed ĝi pasas pli intense, ĉar oni devas apliki pli da forto.
- Kneading. Ĝi estas farita kun la konsiletoj de fingroj. Do la haŭto en la masaĝa areo povas esti kruĉita por plibonigi sangon kaj linfaran trafikon.
- Feliĉa. Bonega efiko sur la profundaj tavoloj de ŝtofoj, kaŭzante vasodiladon. Do vi povas pliigi muskola tono.
- Vibro. Ĉi tiu tekniko estas rapida movado de la palmoj aŭ fingroj. Plej ofte ĝi estas uzata ĉe la fino de la kunsido.
Ĉi tio estas grava:
- La paciento sidas sur tabureto por ke la masseranto havas aliron al la spino
- Vi ne povas mashi la dorsan medolon aŭ movi de la malsupro supre. La proceduro povas esti farita nur per longitudaj movadoj de la okiputo al la coccyx
- Samtempe kun la masaĝo de la kolo-kolo, vi devas genuiĝi kaj ŝultroj
Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu speco de masaĝo implicas efikon sur tre grava parto de nia korpo - la spino, vi povas regi la teknikon mem. Rigardu kelkajn trejnajn filmetojn kaj certigu sekvi ĉiujn rekomendojn en la fundo. Ne provu pensi viajn proprajn metodojn aŭ influi la vertebron tro multe.