Atendante la bebon kaj en nia klera tempo restas tre grava kaj grava afero, kaj iu estonta patrino ne volas erarigi ion ajn gravan. Kaj la ĉefa fonto de informo estas ankoraŭ parencoj kaj konatoj. Virinoj, kiujn ili mem devas porti, naskos kaj infanojn. Almenaŭ unu tago. Nu, aŭ almenaŭ helpu pri ĉi tiu afero. Aŭ aŭdi iun konsili pri konduto, tiel ke ĉio pravas ... Ne estas surprizo, ke inter ĉiuj ĉi tiuj konfidaj konversacioj ekzistas nenio, kaj mitos kaj superstiĉoj aperos, kvankam novaj, eĉ malnovaj. Se vi povas surprizi ion, eble eble la vivon de iuj, kiuj venis al ni kaj de la profundoj de jarcentoj ... Tamen, tiaj mitoj, kvankam ili meritas atenton, kutime zorgas pri la atendantaj patrinoj multe malpli ol kontraŭdiroj kaj kelkfoje timiga "preciza" informo de spertaj fianĉinoj.
Moodoj kaj kolerego estas devigaj kunuloj de gravedeco.
Ve, ĉi tio malfacilas disputi.
Kaj ĉi tie la punkto ne estas, ke virino subite malkaŝas iujn kaŝitajn personecajn trajtojn aŭ, kiel iuj kredas, la infano komencas "montri karakteron", kaj ĉi tio estas transdonita al la patrino. Ĉio estas multe pli simpla kaj pli prosaica: en la unuaj 3 monatoj de gravedeco virino drame pliigas la produktadon de progesterono - hormono, kiu respondecas pri la kalumnia PMS (premenstrua sindromo), kun ofta kolerego de virinoj antaŭ la antaŭaj "kritikaj tagoj". Nu, do, en la unua trimonato de gravedeco la kvanto de progesterona en la korpo pliiĝas plurajn fojojn eĉ kompare kun la premenstrua periodo! Estas multaj mitoj kaj faktoj pri moderna gravedeco, sed ne ĉiuj devas esti fidindaj.
Ne surprize , ĉi tio havas markitan efikon sur la stato de la nervoza sistemo. Plue, strikte plimalbonigis staton de sano, kaj ĝenerala necerteco (karakterizaj ne nur por tiuj, kiuj havas la unuan gravedecon) ne sentas sin al la plej bona maniero. Kion mi povas konsili? La medio - esti pacienca kaj atendu la unua, la plej akra periodo: antaŭ la komenco de la dua trimonato, la organismo (kaj la nervoza sistemo ankaŭ) adaptiĝas al la ŝanĝitaj kondiĉoj, la reagoj denove fariĝas tute taŭgaj. Nu, la patrino mem devas provi teni sin en la mano, por memori, kio ĝuste agas nun pri ŝia animo, kaj ne malrapidiĝi pri malfeliculoj - ĝi estas malutila por ŝi kaj por la evoluado de la infano.
Graveda estu protektita de iu streso
Tro bone. Tamen, protekto de streĉiĝo tute ne signifas, kiom parencaj parencoj kaj amikoj foje provas atingi - kompleta ripozo por la estonta patrino. Gravedeco en si mem estas sufiĉe forta fonto de emocioj kaj timoj por virino, kaj tiaj, el kiuj vi ne povas eskapi. De severa streĉiĝo (precipe plilongigita), tro intensaj sentoj, la estonta patrino timu esti protektita kiel eble plej protektata - sed samtempe, evitante la "timon de timo", nervozan streĉiĝon pro la fakto, ke io malgranda, kiu kaŭzis almenaŭ iom da zorgoj, certe sendos malbonon La nervoza sistemo de patrino kaj bebo estas bone protektita de naturo de mallongaj kaj malgrandaj problemoj, pli pozitivaj emocioj, pli da pensoj pri bonaj kaj agrablaj impresoj, kaj vi facile povas eviti amasiĝon de nervoza streĉiĝo.
La estonta patrino bezonas kompletan ripozon kaj iuj streĉiĝoj estas kontraŭindikataj.
Kun ĉi tio, unu povas kaj devas argumenti ... Unue, por vivanta homo, kompleta paco se atingebla, en tre specifaj kondiĉoj - ekzemple, kun iuj medicinaj eksperimentoj, kiam sciencistoj limigas la efikon de ĉiuj eksteraj stimuloj, ŝarĝoj, ktp. . Due, ĉi tiuj samaj eksperimentoj pruvis, ke kompleta ripozo por sana persono estas malutila. Por ke nia korpo funkciu kutime - ni devas movi, streĉi muskolojn, konstante sperti ĉiajn stresojn kaj spertojn ... Kompreneble, ĉi tio ne signifas, ke graveda virino, sekvante la ekzemplon de grandaj avinoj, funkciu en plena forto ĝis sia naskiĝo kaj naski ĝuste ĉe la laborejo. Sed la kialoj tute forlasi la aktivan vivstilon (precipe, se li ŝatas la virinon mem) dum ĉiuj 9 monatoj - ne tiel. Aktiveco devus esti prudence limigita - sed ne ĉesu!
Multe dependas de la individuaj trajtoj - ambaŭ la estonta patrino, kaj la kurso de gravedeco, same kiel de la mitoj kaj faktoj pri moderna gravedeco. Se ĉio estas normala, tiam en la unuaj monatoj (ĝis 30 semajnoj) virino povas konduki konatan vivmanieron kun malmultaj limigoj. Multaj daŭre okupas sportojn, taŭgecon - sed, kompreneble, la trejnado-reĝimo devas esti reviziita konsiderante la ŝanĝitan staton de la korpo. Ekzistas eĉ aroj de ekzercoj, kiuj helpas prepari por akuŝo, kaj por multaj virinoj kuracistoj rekomendas specialan gimnastikon por plifortigi la muskolojn kaj la tutan korpon.
En la fruaj etapoj, multaj estontaj patrinoj daŭre veturas - ĉi tie ĝi jam povas esti argumentita, ĉu ĝi profitigos la estontajn infanojn - streson, daŭrigitan sidantan en la kajuto, elĉerpaj humoj - ĉio tio povas kaŭzi difekton. Tamen, se ĉio estas normala, kaj la virino tre longas kaj fidas, sen streĉiĝo pro ĉiu vojaĝo - tiam post konsultado de kuracisto eblas daŭrigi veturadon. Sed ĝis la fino de la dua trimonato, eĉ spertaj motoristoj ankoraŭ ne volas malantaŭ la rado: ĉe ĉi tiu tempo kaj la korpo komencas reagi malsame al la ŝarĝo, kaj, almenaŭ, la reago al la ŝanĝo en la situacio estas detenita - tute natura kondiĉo por graveda virino, sed samtempe malfelicxa en nia trafiko. Duobla perforta - por la infano: la akcidento, kiu sub normalaj kondiĉoj kondukus nur al mildaj vundoj kaj akraj, sed rapide pasante streson, povus provoki misfunkciadojn aŭ antaŭtempajn naskiĝojn ...
Ĝenerale , de la komenco de gravedeco vi ne zorgas pri via estonta "senhelpa" kaj la fakto, ke dum kelkaj monatoj ne estos "reala" vivo, sed trankvile preparu por diversaj variantoj de la situacio - ĉu ĝi estas facila gravedeco aŭ problemo, kutima ritmo de vivo. Lin pli bona estas ne plani ion ajn, kiu bezonas multan laboron, preparu ŝanĝi la horaron de laboro kaj ripozo - kaj ĝenerale komenciĝas fokusigi la novajn zorgojn, kiuj efektive komencas nur kiam la gravedeco finiĝis kaj la familio havos atenditan aldonon. Por iu, la lumo de gravedeco en iuj virinoj okazigis ankoraŭ alian moderna speco de mitoj kaj faktoj pri moderna gravedeco.
Por graveda virino preskaŭ nenio ŝanĝas
Tiuj, por kiuj ĉi tio fariĝis vera, kiu dum la tuta periodo ne havis nervozecon, malfortecon, akran reagon al la kutimaj odoroj, la plimulto, kiuj trapasis ĉiujn ĉi tiujn "ĝojojn" nur povas envii ... Tamen, ĉio ĉi tie estas individua. kazo kun la venonta, tute ne malofta mito.
Ajna gravedulino pasas tra severa toksiko
Frua severa toksiko - kun konstanta naŭzo, severa vomado, la neceso de preskribi specialajn drogojn kaj intravenosa "nutrado" per gutero (pro manko de manko sendepende) ne estas unika fenomeno, sed ne tiel ofta. Ne pli ol 10% de virinoj estas eltiritaj de la ripozo - pri la sama nombro tute ne alfrontas toksiko dum la tuta periodo de gestado. Nu, la plej multaj el vi frue aŭ poste havas naŭzon, precipe matene aŭ en plenaj ĉambroj, . SRI odorojn Kun tiaj problemoj expectantes patrinoj kutime trakti - estas sufiĉe rapidaj "ilia" produktoj kiuj reduktas naŭzo (acida, saleta, mentoj, ktp). Ili povas esti vespere proksime de la lito kaj tuj interrompi la komencon de la "ŝtorma reago". Kaj kompreneble, la atendanta patrino ofte freŝiĝos, kaj en kazo de troigoj - ne timu paroli pri ili kun la kuracisto.
Graveda devas esti manĝata por du - por si mem kaj por la infano
Ĉi tio estas konsiderita ne nur mito kaj la fakto de moderna gravedeco - ĉi tiu estas unu el la plej malutilaj mitoj pri gravedeco. En la unuaj monatoj, la infano pezas nur kelkajn gramojn kaj ĉiutage aldonas kelkajn pezajn gramojn. Eĉ ĉe la plej lastaj etapoj de gravedeco, pezo de gajno estas ĉirkaŭ 35 g tage - tio estas iomete, se ni rekalkulas nian kutiman dieton, eĉ konsiderante sian digestibilidad kaj energiajn kostojn. Sekve, la estonta patrino devas manĝi nur por si mem - por subteni plenan ekvilibran dieton. Provante manĝi por du, speciale kun toksiko, povas konduki al naŭzo kaj vomado, neeviteble pliiĝinta dieto rezultos rapidan pezon, kiu ne rilatas al la kresko de la infano: simple parolanta, al obesidad, tio estas, ĝi estas nur malutila. edemo, ofte komencante per "duobla" dieto pro malkontento kun la akva-salo ekvilibro. Grava pliigo de apetito kaj rimarkinda pliigo de pezo dum la kutima kurso de gravedeco komenciĝas nur kun la tria trimonato.
La normala nutrado de la feto dependas ne de la kvanto manĝata de la patrino, sed sur la sangaj glasoj de la placento kaj la tuta sango de la virino. Sekve, oni devas aldoni al la dieto multivitamaj kompleksoj, kreitaj specife por gravedaj virinoj.
Se vi konsumas tro multajn vitaminojn, la bebo naskos tro granda
La grandeco de infano estas multe pli determinita ne de kiel kaj kion la patrino manĝas dum gravedeco, sed per heredaĵo kaj aliaj faktoroj influantaj intrauterian disvolviĝon. Kompreneble, se virino malsatas, estas malfacile atendi la ŝajnon de heroo, sed kun normala nutrado "superfortita" la infano ne funkcias - li prenos el la korpo de la patrino precize tiom da substancoj, kiujn li bezonas.
Se en la 3a trimonato prenu kalciajn preparojn, la infano kreskos fontanelon
Sen preskribi kuraciston, kalciaj preparoj tute ne devas esti prenitaj, kaj precipe dum gravedeco, sed ĉi tio ne estas pro "ossificación", sed por malobservo de la elektrolita ekvilibro de la ŝtofoj de la patrino kaj infano. Se estas signoj de nesuficiencia (kutime en postaj terminoj), vi devas plenigi la pliigitan elspezon. Sed malfacile ricevas la troon de ĉi tiu elemento de la produktoj - la "manĝaĵo" kalcio estas digestita multe pli malbona. La fokoj de la kraniaj ostoj, la antaŭtempa overgrowing de la fontaneloj kaj kudroj, estas foje observataj, sed ili ne rilatas al la kalcio en la korpo. Ĉi tiu fenomeno estas signo, ke la infano estas portata , kaj en lia korpo tiuj procezoj komenciĝis, kiuj okazos post la naskiĝo.
Ĉiam gravedaj virinoj nepre estas etendoj
Ĉi tiu problemo estas rekte rilatigita kun troa kaj malalta aktiveco dum gravedeco - kiel oni povas facile vidi, la konsekvencoj de du aliaj "malutilaj konsiletoj". La tajpoj aperas antaŭ ĉio kiam la troa pezo (kaj volumo!) Kreskas tro rapide - la haŭto estas simple En iuj kazoj, la dispozicio al la aspekto de streĉoj povas esti hereda. Kvankam la virinoj en la familio havis streĉojn, nun la risko de sia aspekto povas esti reduktita uzante specialajn kremojn por gravedaj virinoj.
Dum gravedeco, vi ne povas uzi kosmetikaĵojn, tinti vian kapon, tranĉi vian haron, banu
Post sekvi ĝuste ĉi tiun konsilon, ekzistas alia mito - ke gravedeco faras virinon malbela ... Kompreneble, vi povas kaj bezonas tranĉi vian haron: kelkfoje ili dividiĝas ĉe la finoj aŭ, kontraŭe, kreskas pli rapide ol kutime - ĉi tio estas pro hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaj ŝanĝoj en haŭta kondiĉo . Superstiĉo, preskribante al gravedaj virinoj tute ne tranĉi, venas de tre antikvaj tempoj kaj estas pro la fakto, ke en iuj popoloj, hararo estis konsiderata "magazeneco". La malpermeso pri kolora haro havas multe pli modernan originon. La pentraĵoj povus esti malutilaj por sano. Tute, ne ekzistas tia problemo, ĉar ekzistas specialaj kosmetikoj por gravedaj virinoj.
Sed la konsiloj pri la banĉambro estas plejparte kaŭzitaj de tre realaj maltrankviloj, kvankam rilatigitaj al certa periodo de gravedeco kaj certaj kondiĉoj. En postaj terminoj, varma bano (kun temperaturo de akvo de 38 ° C kaj pli supre) kapablas provoki antaŭtempajn naskiĝojn - do pli bone fari la akvon iomete pli malvarmeta. Sed ĉe normala temperaturo - de 36 C kaj sube - ne estas limigoj. Plie - tia bano agas trankviliga, helpas malpezigi streĉiĝon - ambaŭ nervozajn kaj fizikajn. En akvo, nia korpo fariĝas pli malpeza - inkluzive de granda, peza abdomeno, kiu kelkfoje ne malhelpas la "ripozon". Ĉi tio ne damaĝas infanon (li jam naĝas en la amnióta fluido), kaj submetas al la kutimaj reguloj de higieno kaj saneco la danĝero de infekto (kiu ankaŭ timas multajn, preferas lavi sub la duŝo) estas preskaŭ inexistente.
Se vi dormas sur via dorso, la infano povas sufoki
Rekte al la infano en tia pozicio nenio minacas - li estas supre, nenio premas sur li. Sed la korpo de lia patrino ŝajnas esti disbatita de la pezo de la utero kun ĉiuj ĝiaj valoraj enhavoj. Ĉi tio estas precipe rimarkinda en la dua duono de gravedeco - do kuracistoj vere rekomendas elekti alian aferon. Tamen, eĉ sen medicina konsilo, daŭrigita kuŝanta sur la dorso sub granda kaj peza stomako "rememoros" sin mem de malantaŭa doloro, spiraj malordoj, taburetoj (pro la eksplodo de la intesto) kaj aliaj problemoj. Unu el la plej danĝeraj problemoj kreitaj de tia pozo - elpremante la malsuperan vejnon de la kaverno, per kiu la sango fluas de la malsupera duono de la korpo al la koro. Aliflanke, ĉiuj problemoj de ĉi tiu patrino sentos ŝin longe antaŭ ol ekzistas vera danĝero por la infano, kaj mallonga kuŝado sur la dorso (dum la pro Zedur, nur ripoze) ne faros multe da malbono.
Se vi levas viajn manojn super via kapo, la infano ĉirkaŭvolos la umbilikan ŝnuron
La pozicio de la manoj havas nenion rilatantan kun la umbilika ŝnuro ĉar ĉi tio estas danĝera situacio pro la larĝa larĝo de la umbilika ŝnuro (tio estas nur pro la evoluaj trajtoj) kaj la aktivaj movadoj de la infano. Sed ekzistas alia danĝero, ne reflektita en superstiĉo, tamen bone konata al ginekologiistoj: se en la malfrua gravedeco, ĝi ne estas facile levi la manojn (ekzemple, tenante sur la altajn trajnojn en transporto), sed levi ion kun penado kaj teni ĝin por longa tempo.
Laŭ popularaj signoj , la estonta patrino ne devus esti toksomaniulo al triki. Tamen, kio povus esti pli bona por muelilo ol svetero asociita kun ĉiuj amoj de Mama?
(provante meti pezan celon sur alta bretujo, pendigi vestaĵojn, fari potencan gimnastikan ekzercon) - ekzistas risko de fluo de amnióta fluido kaj antaŭtempa naskiĝo.
Pli ofta kredo estas asociita kun la ŝnuro de la umbilika ŝnuro: gravedaj virinoj malpermesas triki, malŝalti, kaj ĝenerale trakti ajnajn nodojn ... Sed ĉi tie ni jam forlasas la kampon de medicinaj faktoj en la mondo de antikvaj antaŭdiroj kaj ritoj. Triki - ligas umbilikan ŝnuron; meti piedon sur la kruron - la kruroj de la infano havos kurbojn; estas ruĝaj fruktoj kaj beroj - la infano estos rozkolora ... Fakte, en tiaj superstiĉoj, nur unu afero: se vi timas fari ion malbonan, internaj timoj nur kreskos. Kiel ĝi influas la sanon de patrino kaj infano, ni jam eksciis. Do ne timu, kontrolu la famojn pri kuracistoj - kaj vi kaj via bebo estos bone!