La influo de naturaj fenomenoj sur la homa korpo estas aksiomo konata de malnovaj kuracistoj. Sunaj radioj kapablas plibonigi imunecon, mildan brizon - oksigenigi la cirkuladon kaj kurantan akvon - forigi la neŭzon kaj restarigi la provizadon de esenca energio.
Sed foje volativa vetero turniĝas de aliancano en malamikon. Migrainoj, premo-gutoj, muskolaj espasmos, malforteco, malordoj de la gastrointestinalo povas esti simptomoj de meteodependado - tre malagrabla malsano.
Malfortigi la demonstraciojn de la sindromo helpos tri simplajn kutimojn. Unue, necesas ŝanĝi la reĝimon de dormo: ĝi permesas al la korpo plenigi la mankon de forto kaj fortigi la naturajn protektajn barojn, pliigante la nivelon de natura rezisto.
Pliigo en tono estas la dua grava faktoro. Jogo, atleta marŝado, naĝado, kontrasto da pluvoj, aerobikoj kaj streĉaj ekzercoj - iuj moderaj ŝarĝoj plibonigos signife la paciencon kaj reduktos la meteosensibilidad.
Kaj fine dieto: ne malutilu pezan karnon, rapidan manĝaĵon, alkoholon kaj kafon. Lumaj vegetalaj salatoj, dolĉaj produktoj, fiŝoj kaj cerealoj estas nemalhaveblaj helpantoj en la batalo kontraŭ meteoropatio.