Lasu la infano laŭvorte "pendigi" sur la kesto. Post iom da tempo li komprenos, ke mia patrino ne lasos lin por ĉiam, kaj la akuŝo malfortiĝos. Certiĝu por pasi la nokton. Por ŝpari mambrutiĝon sen dormi kune, vi ne povas fari sen: sufiĉa zombia panjo riskas perdi malfacilajn manĝojn kaj laborojn. La bebo estas tre grava fizika kontakto kun sia patrino, kiun li malhavas kaj vulpo rigardas. Krome, nokta nutrado estas tre utila por lakto: la hormonoj, kiuj respondecas pri lakto, estas produktitaj en la intervalo de 3 am ĝis 7 am.
En izolita loko
Lin pli malfacila estas trovi ŝancon por retiriĝi. Specialaj ĉambroj kutime ne estas asignitaj por tio, sed ĝi estas malfacile malstreĉiĝi en la necesejo. Por la "lakto" animo, iuj patrinoj portas foton de infano kun ili. Elpremi unu bruston mezumas 20 minutojn, la flankoj bezonas alterni. Se la laca pezo ankoraŭ iras, vi devas daŭrigi decantiĝi ĝis ĝi ĉesas verŝi. Lakto povas esti esprimata hejme, kunliganta bebon al unu brusto, kaj al alia - brusta bombo. Por "funkcia" decantado, ĝi devas esti elektra, ideale kun kuna boteloj. En la mamnutra patrino, oni devas porti specialan brakon, en kiu estas oportune esprimi en la laborejo. Se ne estas fridujo en la oficejo, vi devos aĉeti refrigeradan sakon por stoki la esprimitan lakton aŭ specialan ujon kun malvarmetaj elementoj por konservi la lakton ĝis vi revenos hejmen. Sed la plej nemalhavebla aparato estas brusta bombo.
Nutraj rezervoj
Ĝi estas pli bone stoki esprimitan lakton en glasa ujo kiu ne pleniĝas ĝis la fino (likvaĵo de likvaĵo pliigas volumon) aŭ specialajn plastajn sakojn kun la specifa dato de esprimo. Defrosti la lakton en la ĉefa kupeo de la fridujo aŭ en la ĉambro al la temperaturo de la ĉambro kaj precalenti nur en bano de akvo: boilingoj kaj microboj forigas la lakton de bonfaraj ecoj. Tondita lakto ne denove estu frostita, do konservu ĝin en malgrandaj partoj - por unu manĝaĵo. Ĉirkaŭ ses al ok monatoj, ĉirkaŭ 120-150 gramoj por manĝo bezonas ĉiun tri horojn (aŭ 70-80 g ĉiu du horojn) kaj unu kroman servadon lakto en rezervo. En lakto de la kutima kupeo de la fridujo konserviĝas - pli utilaj propraĵoj ol en la frostita.