Ĉiu jaro la lerneja kuracisto kondukas ĉiujn studentojn de antropometrio. Ĉi tiu bela vorto estas komprenita kiel mezuri la kreskon kaj pezon de persono. Kaj tiam, laŭ la formulo, vi devas kalkuli la korpan masan indekson. La formulo estas simpla: la proporcio de korpa pezo (kg) po kvadrata alteco en metroj (m 2 ). Kaj tre ofte en niaj infanoj ni renkontas rimarkindan troon de ĉi tiu indekso. Kaj sen la indekso ĝi scias ke ĉirkaŭ multaj infanoj klinas al pleneco kaj la plej realaj malsanoj.
Proksime estas alia grava problemo - ĝi estas konstipacio. Por iu kialo, estas opinio, ke tio estas pli ĝuste la malsano de maljunuloj. Sed ni povas sekure diri - hodiaŭ ĝi ofte estas infana malfeliĉo. Estas multaj eksplikoj por tio - la toksomanio de infanoj al bukedoj, sandviĉoj, smazhenkam, pico. Malfacila dieto ĝenerale, kiam carbohidrata dieto estas akceptata en la familio - la superregado de macaronoj kaj terpomoj en la menuo. Malalta fizika aktiveco, maloftaj kaj mallongaj piediroj de infanoj. Kaj unu pli delikatan cirkonstancon: niaj infanoj estas devigitaj de infanaĝo por observi certan ordon - toleri alvokon al rompo. Ĝenerale, ĉiuj kondiĉoj por la evoluo de konstanta estreñimiento en infanoj estas haveblaj.
Estreñimiento estas akra kaj malutila por sano. Sed la problemo plimalboniĝas - pro la rubo en la intesto ekzistas vastiĝo de la granda intesto, la kalomigo evoluas. Multaj patrinoj eĉ ne akceptas la penson, ke ĉi tio estas medicina problemo, ili opinias, ke edukulo ne instruis sian infanon sekvi ŝin, atenti. En multaj infanoj eĉ ĝis 12-13 jaroj vere vunditaj okazas. Se vi petos bonan vojon, multaj infanoj diros al vi, ke eĉ post kiam la intesto malpleniĝis, ili ankoraŭ havas senton de malgajo kaj nekompleta "komerco". En Usono, ili studis kaj eksciis, ke la loĝantaro de la lando pasigas pli ol miliardojn da dolaroj jare por aĉeti medikamentojn. De ĉi tiuj, 150 milionoj kontribuas por la traktado de estreñimiento. En ĉi tiu kazo, kuracistoj estas sendube certaj: ofta uzo de laxativuloj kaj malamikoj lanĉas kruelan ciklon kiam la intesto ĉesas labori laŭ si mem.
Traktado de obesidad, inkluzive en infanoj, estas tre malfacila. Unue, vi devas organizi taŭgan nutradon, kaj ĉi tio estas malfacila. La ĉefa problemo estas besto. En amantoj de bona manĝo ofte pliigas la produktadon de sia insulino kaj samtempe reduktas la sentivecon de ĉeloj. Sekve, la korpoj ĉeloj la tutan tempon restas malsata, mi volas manĝi denove kaj denove. Kaj estas tiel malfacile por gepatroj rifuzi infanon en manĝaĵo!
Do, obesidad, estreñimiento, pliigita sangopremo kaj alta sango-kolesterolo eĉ en infanoj iras hodiaŭ flanke. Plenkreskuloj kun multnombraj malsanoj en ĉi tiu kazo ne povas fari sen serioza ekzameno kaj same serioza traktado. Infanoj klinitaj al pleneco kun estreñimiento povas provi malsaman taktikon. Mumioj plumaj infanoj konsilas prunti atenton al taŭga nutrado. Manĝaĵo branĉo devus esti injektita en la dieton de infanoj pli ofte. Kio estas manĝaĵo? Plej ofte ĝi estas la ŝelo de tritikaj aknoj, al kiuj aldonas sekigitajn kaj maskajn berojn, prunojn, pinarojn, iujn legomojn. En la stomako ili kreskas, plenigas ĝin, kreante senton de satiro. Bran ankaŭ mildigas la taburetojn, helpante ilin evakui de la korpo. Por iu, la branĉo kontribuas al la forigo de la troa kolesterolo, plibonigi la disiĝon de la bileto. Ĉio ĉi estas sciencaj provitaj faktoj! Kiam vi aldonas branĉon al manĝaĵo, la apetito malpliiĝas rimarkinde, kaj baldaŭ la saturado komenciĝas.
Post monato preni plenkreskan dozon - ĝi estas 5-6 kuleroj de tago - homoj, ekzemple, plibonigas la laboron de la gastrointestinalo. Akcidento estas perdita, troo pezo estas forĵetita. Infanoj povas doni branĉojn en multe pli malgrandaj dozoj. Kaj antaŭe necesas konsulti kun la kuracisto. Kaj tio ne estas ĉio - estas interesa, ke en la intesto-branĉo kaŭzas la formadon de potenca tavolo de moco. Kio por? Slime servas kiel rimarkinda kontraŭulo, protektas la internajn murojn de la digesta vojo de multaj agresaj agentoj. Prenante branĉojn, ĝi eblas trakti pli malfeliĉan kondiĉon - refluxon aŭ reverŝan manĝon de la stomako en la ezofago kaj de la duodeno al la stomako. Ĉi tiu rozo estas la kaŭzo de tia malagrabla fenomeno kiel eructado.
Estas rekomendinda enkonduki branĉon en vian menuon al sanaj homoj. Konsentu, ni ne manĝas 800 gramojn da legomoj kaj verduloj rekomenditaj de kuracistoj de dietaj kuracistoj ĉiutage (ĉi tio ekskludas terpomojn). Ĉi tio signifas, ke ni ne ricevas la tre necesan dieton-fibron, kies ĉeesto tuŝas rekte al la sistemo digestivo. Rapida reklamado de manĝaĵoj tra la kolono estas tre favora. Kaj viceversa, kiam ĝi stagnas, putreprocesaj procezoj, la absorción de karcinogenaj kaj simple malutilaj kemiaĵoj, intensiĝas.
Infanoj de tri jaroj povas sekure aldoni 1 cucharadita de manĝaĵo de tritiko branĉita en manĝaĵo - en kukoj, masatoj, domoj, en siaj preferataj kukaĵoj. Pli bone aĉeti branĉon en la apoteko, elektu tiujn, en kiuj estas berraj aldonaĵoj. Kaj kompreneble, ne necese devigi ĉi tiun iniciaton, ni bezonas precizecon kaj gradualidad. La fakto estas, ke kun la ingesta branĉo, foje povas okazi, flatuleco. En tiaj kazoj necesas doni akvon da akvo, kiu estis donita al la bebo en infanaĝo. Kaj memoru, ke obesidad de infanoj kun taŭga nutrado ne nur povas redukti, sed ankaŭ venki.