Provu pensi trankvile pri la situacio. Se la pli aĝa bebo havas pli ol du jarojn, kiam komenciĝos la gravedeco, vi povas pensi pri sia tempo aŭ kompleta ekskomunikado. Sed ĉi tio estas akceptebla nur se li ne tro aliĝas al la lakto de la patrino. Memoru, ĉu li povas trankvile resti sen patrino pli ol 3-4 horoj (ekzemple, kun avino, patro aŭ knabino)? Ĉu la infano spertas dormi sen la brusto de mia patrino? Eble li jam restus trankvila kun sia avino en la vilaĝo sen vi kaj restis trankvila, ne tre zorgata pri disiĝo de sia patrino kaj lakto? Se do, tiam vi povas sekure maldikigi la panerojn el la kesto por la periodo de gravedeco. Precipe se la ideo mem manĝigi la maljunulon dum ĉi tiu periodo ne plaĉas al vi.
Tamen, se la plej juna infano ankoraŭ ne havas 2 jarojn aŭ estas, sed evidente estas ligita al la mambruna matĉo (nur dormas kun ŝi, ne longe restadis sen patrino, sentema kaj vundebla infano (precipe se ĝi estas knabino)), riski. Provu kombini mamnutrinon kaj gravedecon. Memoru, ke ĉi tio estis la kutima praktiko de ĉiuj tradicie vivantaj popoloj - en nia lando kaj okcidente ĝis la komenco de la 20-a jarcento, kaj en la orientaj kaj tribaj popoloj - ĝis nun. Subtenu vin mem kun la penso, ke vi ne estas la sola, kiu estas normala kaj fiziologie pravigita. Simple faru ĉion por ne difekti la estontecan bebon.
Kompreneble, kun lactancia kaj nova gravedeco, la tre organizo de la procezo estas grava. Vi nur en ĉi tiu kazo ne nocas la infanon naskita se vi scias, kion vi povas fari kaj kion vi ne povas. Ankaŭ gravas fokusigi vian intuon. Post ĉio, se la estonta patrino sentas (ne elpensas sin, aŭskultante la aliajn konsilojn, sed ŝi sentas ĝin en ŝia animo), estas pli bone ne manĝi dum la gravedeco, estas pli bone aŭskulti. Ni ofte senkonscie scias kiel plej bone fari, sed ne fidas nin mem. Kaj, kontraŭe, se la patrino certas, ke ĉio estos bone, ke la korpo bone sukcesos, tiam necesas manĝi. Eĉ se en via medio homoj estas suspektataj pri lactancia dum gravedeco.
Memoru kelkajn simplajn regulojn.
- Nutru en oportuna pozicio por vi, vi povas kuŝiĝi. Kovru la kusenojn, se necese (sub la dorso, genuoj, kubutoj, bebo).
- Sufiĉu dormi! Se vi ne havas sufiĉan tempon en la nokto, akiru napo dum la tago.
- Manĝu postulo, ne malsovaĝu aŭ mortu.
- Restu tiom kiom vi bezonas senti. Ne provu kapti ĉion!
- Se la nipples fariĝas doloraj dum la mambrutado, ŝanĝu la nutradan pozicion, provu malpli ofte apliki la pli malnovan, distri lin per piediro, komunikante kun amikoj, libroj, modelado, ktp.
- Oni scias, ke tuj post naskiĝo, mambruligo al novnaskitoj provokas kuntiriĝon de la utero. Sed ĉi tio ne signifas, ke la amatiĝado en frua gravedeco povas provoki abortiĝon. Tamen, atentu vin mem. Se vi intuze sentas, ke vi nutras vin ŝarĝo, apliki la bebon malpli ofte, distri per feino rakonto aŭ marŝi.
La ĉefa afero nun estas por vi elteni kaj naskigi sanan bebon. Sekve, la lactancia estas malĉefa respondeco. Sed ne malfermu ĉi tiun sekreton al la plej aĝa infano! Li certe firme certas, ke vi ankoraŭ havas tiun lakton al sia plena dispozicio, ke lia patrino amas lin, kiel antaŭe. Samtempe preparas la muelilon por kunveno kun estonta frato aŭ fratino. Laŭdire klarigu al li, ke la bebo vivas en via vosto, ke li estas malgranda kaj bona, ke li amas la pli maljunan infanon kaj patrinon. Agordu la bebon, kiu post la naskiĝo de nova pajlo, la pli aĝa instruos lin manĝi lakton de panjo. Ĉi tio malfortigos la estontecon de rivaleco kaj kreos la teron por amikeco inter infanoj.
Legu la literaturon pri nutrado de infanoj en tandem antaŭen. Pli bona se ĝi estas la libroj de famaj usonaj gepatroj kaj sinjoroj kuracistoj. Decidi ĉu vi nutros la maljunulojn kaj la novnaskojn. Pensu trankvile. Memoru, ke nutrado helpos la maljunulon sukcese kontrakti kun la streso post la naskiĝo de pajlo kaj serioze fortigi ĝian imunecon. Anstataŭ aŭskulti hipesterikon (ofte neeviteblan en la unuaj 2 monatoj) kaj trakti pli maljunan infanon pro malvarmoj, ĉu ne pli facile manĝas ambaŭ infanojn kune (kiel manumbutonoj ĝemas, infanoj sur ambaŭ manoj sur kapkuseno por nutrado aŭ nur apogante)? Panjo en ĉi tiu tempo povos ripozi iomete. Krome, vi ne havos problemojn kun manko de lakto, ĉar ĝi suĉas vin tuj du! Kaj ne estos stagnado, ĉar la maljunulo ĉiam feliĉas trinki ekstrakton.
Forpelu iujn dubojn, ke ne sufiĉos lakto por du! Ĉar la doloro ĝi suĉas, kiom pli ĝi estas produktita! Kaj mia patrino havas sufiĉe regulajn ekvilibran nutradon por provizi vitaminojn por ambaŭ infanoj. Krom se la domaĝa fromaĝo estas pli bona estas pli, kaj tio volonte.
Memoru, ke ĉiu nova gravedeco estas serioza provo por via sano. Sub via koro, nova vivo estas evoluanta kaj evoluanta. En la unua trimonato estas la starigo de esencaj organoj kaj sistemoj. Kaj ĝi dependas de vi en multaj manieroj nun ĉu via estonta infano estos malfortigita kaj dolora aŭ, kontraŭe, li kreskos sana kaj fortika. Sed samtempe, ajna gravedeco havas rejuvenigan efikon sur la ina korpo. Pro efika ĝustigo, mobilizo de ĉiuj protektantaj fortoj okazas, imuneco de la estonta patrino estas forte fortigita. Ni povas diri, ke por la vivo de malgranda viro okazas la plej potenca subteno por la sano de graveda virino. Ĉi tio ne devas esti forgesita!
Gravedeco ne estas malsano. Se vi estas en pozicio, vi estas sana! Kaj por protekti novan vivon, via korpo en ĉi tiu periodo funkcios per forta forto. Sekve, per si, nutrado ne havos neniajn malutilajn efikojn sur la korpo. Plie, ofte en la dua duono de la gravedeco la komponado de lakto varias (homoj diras: "ĝi iĝas maldolĉa"), kaj la bebo povas rezigni bruston. Nu, se ne, vi povas perfekte kombini la nutradon kaj gravedecon, se vi aŭskultas vin mem, malstreĉiĝu kaj zorgu pri via sano.