Ĉiu formo kaj grandeco de la brusto havos siajn admirantojn. Iuj homoj ŝatas grandan rondon, iom malpli. Ekzistas eĉ normoj de beleco de la ina brusto, kiuj distingas du ĉefajn kriteriojn de belega brusto: la proporcio de la grandecoj de la vertico kaj la malsupraj duonoj de ĉiu brusto (ekde la cico) devus esti 45% ĝis 55%; kaj la cico de la brusto devas esti montrita iomete pli supre. Tamen, kun la malĝusta sinteno al viaj propraj mamoj, vi povas difekti eĉ la plej idean formon kaj malhelpi vian sanon. En ĉi tiu artikolo ni simple parolos pri la plej grandaj "kontraŭuloj" de la kesto.
Unue, malĝuste elektita brako. Tro mallarĝaj modeloj tranĉitaj en la haŭton, elpremas sangajn glasojn kaj malhelpas sangan trafikon. Tro malfiksas ne subtenas la bruston, kaj ne provizas tiun subtenon al la mamaria glando, kiun ŝi bezonas. Eĉ se viaj mamoj estas de la unua grandeco, ne rezignu porti brassiere. Ajna mamoj devas esti subtenataj por malhelpi tiri la haŭton. Tamen, por porti ĝin senĉese, precipe dormi en la kuirejo ne valoras ĝin. Se viaj mamoj inklinas kreski iom sur kritikaj tagoj, tiam por ĉi tiuj tagoj valoras elekti apartan aron da ŝtofo tiel ke viaj mamoj ĉiam estas komfortaj. Provu periode ŝanĝi la arojn de malnovaj vestoj al novaj, ĉar laŭlonge de tempo la brako ĉesas funkcii subtenojn kiel bezonas.
Sportoj povas ankaŭ havi negativan efikon sur la kondiĉo de la brusto. Speciale malutilaj estas la eraraj saltoj de la brusto dum klasoj. Por solvi ĉi tiun problemon, uzu specialan sportan brakon, kiu reduktos la amplekson de brustaj fluctuoj de ¾. Eĉ ordinara brako kapablas redukti la amplekson de la oscilaĵoj per triono.
Rekta sunlumo aŭ sunsubado en lukta lito sen brako estas malutila al la haŭto de la brusto, ĉar ĝi multe pli sentas ol la haŭto de la vizaĝo. Kiel rezulto de tiaj tondantaj sesioj, estas pigmentaj makuloj kaj sulkoj proksime de la nipples. Sekve, en ajna kazo, ne batu supre senmove kaj uzi specialajn pegatojn kaj ĉapojn, kiuj ne pasas la transviolan radiadon. Ankaŭ uzu sunbremaj kremoj.
Salta pezo havas tre negativan efikon sur la brusto. Adiposa ŝtofo en ĉi tiu areo dividas unu el la unuaj, do eĉ antaŭ la dezirata peza perdo en la femuroj vi riskas akiri saggy flaccid breasts kaj gajnas etendojn sur ĝi.
Varma akvo havas malbonan efikon sur la mamaria glando - ĝi kondukas al flaccideco de la haŭto. Se vi vere volas vapori, tiam limigu la tempon de restado en la bano ĝis dek ĝis dek kvin minutoj.
Ne zorgu. Provu ĉiam kontroli la pozicion por fieri pri la aspekto de via brusto.
Gravedeco kaj bredado de bebo estas malofte aldonitaj al beleco, sed se breastfeeding regule kaj diligente, ĉiuj malagrablaj konsekvencoj de akuŝo povas esti minimumigitaj.
Mi esperas, ke vi ne pensas, ke ni nur diros al vi pri la "malamikoj" de la ina brusto kaj ni ne diskutos kiel plibonigi la formon de la brusto?
Do estas plasta kirurgio. Sed ĉi tio estas la plej radikala maniero, kiu povas havi komplikaĵojn kaj la rezulto eble ne estas tiel ĝoja.
Vi povas videble pliigi la formon de la brusto. Por fari tion, uzu brasojn kun pliiĝanta efiko (push-up, kiel ili diras), same kiel silikajn enmetojn, almohadojn. Ĝi aspektas vere bele impresa, nur tiaj brasoj ne rekomendas porti senĉese. Vi ankaŭ povas "pligrandigi" la keston kun ruĝeco kaj larĝa broso. Malluma rulo surmetis kavon inter mamoj, kaj konveksaj partoj kovras per malpeza tono. Ĉiuj ĉi tiuj transiroj zorge sombras por fari la bruston aspektas natura.
La opinio, ke brasiko helpas pliigi mamojn - bedaŭrinde nur mito, sed utilaj vitaminoj en ĝi estas tre rekomendindaj por mamo. Sed kio vere povas iomete helpi por pliigi la keston - manĝas dorme 30 gramojn da kokido aŭ fiŝo, kiuj devas esti lavis per oranĝa aŭ citrono. Proteino kaj vitaminoj pliigas la kvanton de kolageno en la korpo, kiu antaŭenigas la rejuvenecon de konektaj ŝtofoj. Kvankam, kompreneble, la okulfrapa efiko ne povas esti kalkulita, kaj eĉ manĝi nokte estas sufiĉe malutila.
Malvarmaj pluvoj aŭ kontrastaj kunpremoj faras la bruston elasta, streĉita, kaj la haŭto estas plena. Vazeloj estas plifortigitaj, kaj sango-trafiko plibonigas. Sed se vi ne povas rezisti la malvarman fluon de akvo, almenaŭ forviŝi la dekolitan areon per glaciaj kuboj.
Masaĝo estas la plej efika maniero por konservi la belecon de la brusto. Movado dum masaĝo ne devas esti forta. La plej utila, kiel ni menciis antaŭe, masaĝigis glaciajn kubojn aŭ hidromasadon. Ĉi tio plibonigos la saturación de ŝtofoj kun oksigeno, plibonigos metabolon en ĉeloj kaj ŝtofoj.
Ne estas muskoloj en la brusto mem, sed estas pektoraj muskoloj, sur kiuj la mamaj glandoj estas alfiksitaj, kaj eblas pumpi ilin kaj bezoni ilin. Se vi ne povas iri al la centro, tiam almenaŭ faru hejmen kun dumbbelloj, pelu vin. Eĉ pli bone se vi povas iri al la naĝejo aŭ labori kun trejnisto, kiu reprenos aron da ekzercoj por vi.
Kremoj, geeloj, maskoj por la haŭto de la brusto efikas bone al viaj mamoj, precipe kiam kombinitaj kun masaĝo.
Koncerne al ĉiuj malplenaj maskavuloj, mirindaj piloloj por brusto-kresko, tiam se ili donos efikon, ĝi estas nur tempora. Kaj estas al vi decidi ĉu vi konfidas vin al ĉi tiuj aparatoj kaj drogoj.
Estu sana kaj bela!