Estas opinio, ke nur long-distanco ŝoforoj kaj ŝoforoj povas kapti malvarme ĉe la rado, kiu ĉiuj tagoj turnas la radon de kamionoj. Kaj ni ne timas ion en eksterordinaraj komfortaj aŭtoj. La forno varmas, la muziko ludas, la suno brilas. Sed tute ne tiel, la malvarmo atendas vin en la aŭto.
Vojaĝado en vintro akompanas pliigitan riskon. Kaj ne nur pri eblaj krizoj. Se vi bruligus per alta temperaturo en la kukelo, vi probable kaptis malvarman en la aŭto. Post kiam ĉiuj motoristoj estas elmontritaj, ne malpli risko kapti malvarmon en la interno eĉ la plej komfortan aŭton. Ĉi tiuj problemoj povas esti evititaj sekvante la regulojn de persona higieno dum veturado.
Malvarma piedo amantoj facile povas distingi per siaj akvaj okuloj kaj svelta nazo. Coryza - ĉi tio ne estas eĉ malsano, sed la respondo de la korpo al la penetrado de virusoj. Plej ofte en la salonoj de aŭtoj ni estas kaptitaj de akra spira vira infekto. Sed vi facile povas kapti la gripo. Ŝajnas, vi pensos - rinitis. Kun kiu ne okazas. Maldika raŭka nazo povas kaŭzi tragedion. Kun malvarma riĉa nazo , ekzistas kapdoloroj, dolora gorĝo, tuso kaj streĉiĝo. La ŝoforo ofte devas preni poŝtukon. Ĉio ĉi deturnas atenton de la situacio sur la vojo. Kaj 80% da akcidentoj okazas kiam la ŝoforo estas distrita dum nur kelkaj sekundoj.
De malvarma kaŝi en la aŭto ne eblas. Ne ekzistas tia baro kiu protektus kontraŭ "mikroskopaj piratoj". Pli ofte ol ne, virusoj jam cirkulas en nia korpo kaj nur atendas oportunan ekskuzon bati. Kaj ĉi tiu kialo estas donita de la unuaj minutoj de surteriĝo en la aŭto. En vintro, ĉiuj devas sidiĝi en malvarma aŭto sur malvarma sidloko. Plej multaj ŝoforoj komencas la aŭton kaj restadas en la malvarma sidejo, varmigante la motoron. Kaj estas ne nur malagrabla, sed ekstreme danĝera, sidi en aŭto, kiu estas frostita dum la nokto. Ĉefe por knabinoj. Eĉ mallonga tempo hipotermia konfuzas la imunan sistemon, ol la ruzaj virusoj uzas. Krom malvarmo, sidanta en malvarma sidloko povas konduki al tiaj gravaj malsanoj kiel osteochondrosis kaj radikulitis. Reprezentantoj de ambaŭ seksoj estas same minacataj de hemorroidoj. Same, homoj riskas disvolvi prostatitis. Kaj virinoj, kiuj submetas la areon de la malgranda pelvo al hipotermio, estas minacataj kun diversaj specoj de ginekologiaj malsanoj.
Por eviti ĉi tion, sufiĉas observi simplajn singardecojn. Tre bone, se la aŭto estas ekipita per elektre hejtitaj seĝoj. Se ne ekzistas tia lukso, tiam en la salono tute ne devas esti. Dum varmigi la aŭton, turnu la fornon kaj eliri la salonon. Se vi havas privatan domon, ne estu mallaborema por reveni al varma ĉambro. Se ĝi okazas en la parkadejo, estas pli bone marŝi ĉirkaŭ la frostujo proksime de la aŭto. Tiel, kiam vi moviĝas, via korpo subtenos konstantan temperaturon sen subrompi individuajn partojn de la korpo.
Alia danĝero estas skizo. Ne gravas, kiom malfacile vi provas, vi ne povas savi vin de la projekto. Krome, en ajna momento de la jaro. Matene, ofte en la aŭto nebulo super la glaso. Precipe se estas pasaĝeroj sidantaj apude, kiuj abomenis alkoholon vespere. Oni Devas malfermi la fenestrojn, kaj nur ĉi tio estas necesa. Unu minuto sufiĉas por la proskvozilo. Ne multe ŝparos la situacion ĉiajn aero kondiĉitaj kaj klimatregado. Kontraŭe, ili helpas la malsanon. Ekzemple, dum varma somero, ŝoforoj ne intencas ŝviti en la salono. Ili starigas la temperaturon en la kajuto 20 gradojn, kaj la korpo adaptiĝas al ĉi tiu temperaturo. Pli frue aŭ pli frue necesos lasi la salonon, kaj ekstere de la fenestro la varmo estas je 30 gradoj. Estas akra temperatura guto, kiu malfortigas imunecon. Nun imagu, kio temperaturo diferencas en la vintro. Kiam vi momenton saltas el la varma salono al la frosto. Temperaturoj povas varii de 20 ĝis 40 gradoj aŭ pli! Eĉ se ĝi ŝajnas al vi, ke vi ne havis tempon por timigi, tia testo ne plu postvivos eĉ la plej provizitan organismon. Sekve, antaŭ ol vi forlasas la aŭton, ĉiam uzu eksterajn vestojn kaj ĉapelon.
En vintro ĝi estas dezirinde porti triki aŭ purajn kovrilojn sur blendoj. Precipe se la seĝoj estas kovritaj per ledo aŭ ledo, ĉar ili rapide malvarmiĝas. Ĉi tio savos la malaltan dorson kaj la pli malaltan. Vi devas esti singarda pri la varmaj seĝoj. Se ili estas uzataj senĉese, ĝi povas konduki al stagnaj fenomenoj en la perineo.
Kremu viajn piedojn en la aŭto? Facila! Malgranda kvanto da akvo sur la etaĝa mato - kaj la piedoj jam malsekigas. Kun konstanta kontakto kun malgranda kvanto da akvo, eĉ la plej multekostaj ŝuoj ankoraŭ sorbas humidon. En vintro, la ŝoforo kaj pasaĝeroj nudigis siajn botojn kaj ŝuojn. Fandi akvo ne disvastiĝas super la salono, multaj ŝoforoj metis tapiŝojn kun altaj flankoj. Ĉi tiuj protektas la tapiŝon de la kajuto malseka, kaj la maŝino partoj de korodo. Sed ili tute ne pensas pri ilia sano. Post ĉio, fandi akvon, amasigante ene de la tapiŝo, trempos la ŝuojn. Kaj malsekaj piedoj en vintro neeviteble prezentos vin al la malvarmo, kiu atendas vin en la aŭto. En ĉi tiu kazo, la konsiloj estas simplaj - ne estu mallaborema por blovi viajn ŝuojn per peniko aŭ broko kiam vi plantas. Rapide, sufiĉas meti plurajn mantelojn de papero sub viaj piedoj. Taŭga papero estas grasa ĵurnalo aŭ kartono. Papero perfekte sorbas akvon kaj protektas ŝuojn malseke.
Ne portu ŝuojn kun maldikaj soles. Subkreskigi la piedojn ne povas nur konduki al malvarmoj, sed kaŭzas multajn seriozajn malsanojn. Ekzemple kaŭzas ne-resanigajn ulcerojn en diabetaj pacientoj. Krome, la frostitaj piedoj perdas sugestojn kun la pedaloj. Seksperfortado de sentiveco, sekve - controllabilidad de la aŭto, precipe kiam bremsi. Antaŭ ol vi iros sur la vojon, direktu la ĉefan fluon de varma aero al viaj piedoj.
Se la malvarmo ne sukcesis eliri, ne forgesu kuraci ĝuste. Radikala kuracilo ne povas resanigi malvarmon. Vi nur devas mildigi la simptomojn de la malsano, la imuneco de la korpo traktos la problemon. La malsana persono plejparte bezonas varmecon, abundan trinkadon kaj ripozon (kaj ne en kuraciloj). Kun komuna malvarmo, antibióticos ne helpas. Iliaj virusoj ne tre timas. Sed la drogoj povas manifesti alergiojn aŭ dysbiosis de la intesto. Kaj ĉi tiuj malsanoj estas multe pli gravaj ol ARI.
Je la unuaj simptomoj de malvarmo, iru al varma lito. Eviti redaktojn en ĉiu ebla maniero. Trinku multe da varma, sed ne varma likva en iuj demonstracioj. Manĝu manĝaĵon, facile facila por la korpo. Ĝi estas kokido, fiŝo kaj ĉiuj specoj de verduloj. Kun malvarmoj kaj gripo, oni ne manĝu manĝaĵon saturita per arachidona acido. Plejparto de ĉi tiu acida estas en la ovo yema kaj ruĝa viando. Sed freŝaj legomoj kaj fruktoj estos tre utilaj. Vi ne devas okupiĝi kun polvitaminoj. Alie, la korpo kutimiĝos al la finita vitamino kaj fariĝos "pigra" por ĉerpi ilin el manĝaĵo. Se vi ne aŭskultas konsilojn kaj kaptas malvarmaĵon, ne faru mem-diagnozon kaj mem-medikamentadon. Nepre serĉu profesian helpon de kuracisto.