Kiel ami vian spegulbildon
En la moderna mondo estas kulto de normigita beleco: ĉiutage rigardante "idealajn" knabinojn de reklamaj afiŝoj, ni revas esti kiel ili. Forgesante samtempe kaj pri komputilaj lertaĵoj, kiuj plibonigas la aspekton de modeloj, kaj genetike korpigitaj formoj de nia korpo kaj aĝo ŝanĝas. Ŝajnas, nur necesas fariĝi perfekteco, kaj ĉiu vivo ŝanĝos: subite aperos viro de sonĝoj, bonega laboro ... ĉiuj amos vin! La situacio estas pligravigita de la altaj postuloj de la ĉeestanta, viz. Pliaj petoj al la aspekto de virino: ĝi ne sufiĉas esti svelta - la korpo devus esti elasta, pumpita supren, sen cellulito.
Kulto de idealaj formoj por la ideala virino en la moderna mondo: la fama 90-60-90, tiel oportuna por krei ĉefverkojn de kuracistoj kaj ofte neatenebla por la ordinara damo. La eksplodo de plasta kirurgio: kial suferi mankojn, ĉu ĉio povas facile konstruiĝi aŭ streĉiĝi? Prospeco en la industrio porno: komparo kun silikaj belecoj ne ĉiam estas al nia favoro.
Sed la plej grava malkonstruisto estas perfekteco (idealigo de siaj kapabloj): moderna virino, kutimita serĉi karierajn altecojn, certas, ke ĉio estas ene de ŝia potenco! Kion mi povas diri pri kelkaj sulkoj? Konvinkante nin, ke ni povas atingi ion per laboro malfacile, ni ofte kondukas nin en angulon, sed estas la malfacila atingo de la titanika peno valora?
La idealo de beleco ne estas tiel simpla kiel ĝi aspektas. Lia profunda celo estas apartigi personon kiel eble plej multe el sia sento mem, fokante atenton pri kiel li perceptas aliajn homojn. Estu kiel ĝi devus - en specifa historia periodo kaj en certa socia medio ... kaj kial? Rusa psikologo Marina Baksakova certas, ke tio estas "utila" al la socio: "Por ke la socio ne perdu ĝian strukturon, necesas, ke ĉiuj ĝiaj membroj estas iomete similaj - unuigitaj. Se ĉiuj estas unika individuo, kiel ili estos tuŝitaj? Belecaj normoj estas ankaŭ unu el la mekanismoj de unuiĝo. "
Footboards por mem-evaluado
Komence, ni perceptas nin per la prismo de la vidpunktoj de aliaj, kaj la unuaj taksoj estas akiritaj en infanaĝo. Nia unua "spegulo" estas la okuloj de la gepatroj, kiuj certe amas aŭ estimas. Ve, maltrankviliga vidpunkto de la infano estas sufiĉe tipa por nia kulturo: kiel regulo, ni emas speciale atenti precize, kio mankas, dezirante korekti la mankon aŭ timon por difekti ĝin. Kompreneble, la gepatra kritiko preferas celi la personajn kvalitojn de la infano, sed kelkfoje ĝi atingas la eksteren: "Malbona knabino estas malbela! Kaj vi bezonas manĝi malpli, aŭ vi fariĝos grasa kaj teda. " Intencoj estas la plej bonaj, sed kio estas la rezulto? Pozitiva memestimo ofte estas lama - ĝi rekte rilatas al la sinteno de persono al la korpo. En la estonteco, konstanta malkontento kun ili povas negative influi la aspekton kaj la psikologian staton de persono, difektante multajn aspektojn de sia vivo (profesia, seksa, socia).
Aparte vundebla ĉi-rilate estas la bona varo, kiu havas plurajn kialojn. Historia memoro: iam virino dependis tute de viro, kaj ŝajno estis ŝia ĉefa riĉaĵo.
Tiuj prioritatoj por la ideala virino en la moderna mondo: la deziro plaĉi la virinojn estas asociita kun la sperto de propra valoro (kontraste kun viroj, por kiuj sociaj atributoj estas pli gravaj: statuso, kariero, enspezoj). Publika opinio, prononcita per la frazo: "Ĉiu virino povas esti bela. Ne estas malbelaj virinoj, estas pigraj homoj. " Sub la premo de sociaj normoj, "eblas" iom post iom transformiĝas en "devus", kaj la ideo, ke la korpo povas esti ŝanĝita, fariĝas aserto - necesas. Kaj se vi ne faras ĝin - pigra, ĝi estas via propra kulpo.
Necerte pri ilia propra allogaĵo, ni inklinas fali en la kaptilon de la idealo - pasante serĉante plaĉi al aliaj, esti prava. Tamen, metante la plej gravan taskon kompare kun la opinio de aliaj, ni malproksimigas de la sentoj de nia korpo, demandante nin la demandon: "Kion mi al aliaj?" Sed la demando "Kio mi estas al mi mem?" Ne gravas. Ĉar, nur plaĉante vin, vi povas trovi harmonion en rilatoj kun aliaj.
Unika kaj neatenebla
Ĉiuj povas senti sin krono de kreo - nia korpo estas perfekta, ne gravas kiel aspektas. Lasu en la rapida ritmo de modernaj tempoj, ni forgesas aŭskulti liajn signojn (pri la neceso por manĝi aŭ dormi), pli fidante ne niaj propraj sentoj, sed la opinio de spertuloj, kiuj scias, kio plej bone estas por nia korpo. Kaj tamen, ĉar ĝi ne "kultivas", kiom ajn personecigis la normoj, la korpo restas natura kaj individua! Kaj jen estas lia forto. Ĝi permesas al ni senti la ĝojon de movado, ĝi agas admirable per siaj devoj: ŝvelas, se ĝi varmegas, ĝi tenas la varmegon, se ĝi estas malvarma, ĝi signas doloron pri la malordoj en la korpo. Kaj naskante infanon: ĝi estas nur miraklo! La triumfo de la naturo - en ĝia pura formo, sen la kontrolo de kialo kaj sentoj niaflanke. Kaj ĉu tia perfekta kreo ne meritas nian amon kaj respekton?
Estas multaj manieroj de scii la unikecon de la korpo: ĝi estas fizika aktiveco, kiu donas kontentigon de si mem, kaj kosmetikaj proceduroj (speciale masaĝo), kiuj plenigas ĉiun ĉelon kun ĝojo. Sentante la korpon, ni faras la unuan paŝon laŭ la amo de li.
Estas io por estimi!
Ke ĉi tiu amo estis reciproka, oni devas provi:
Danki ĝin estas kiel templo, kiel fonto de multaj plezuroj disponeblaj por ĉiuj. Kuraĝigu vin por bonaj faroj por la korpo: rezignante hamburgeron, irante al la naĝejo.
Restarigu la ekvilibron en memestimo: rigardante en la spegulon, koncentri vian atenton pri tiuj partoj de la korpo, kiun vi volas. Admoni ilin, laŭdu ilin - anstataŭ kutime riproĉi viajn proprajn difektojn. Ne plendu al aliaj pri via korpo ("Kiom mi estas fata!") - la plej severa kritiko, kiel regulo, venas de ni mem. Lernu vian korpon pli bone: proksima konato kutime okazigas kontentigon. Laŭ enketoj de psikologoj, la parto de la korpo, al kiu la plej lojalaj virinoj estas la vizaĝo. Ĝi rezultas, ke la sekreto estas, ke ni nur ... kutimis ĝin (ni ofte vidas ĝin en la spegulo kaj ni sufiĉe toleras). Kaj se vi prenas la regulon trakti vin pli ofte en plena kresko? Uzu ĝin laŭ nova maniero: en sportoj, dancado ... strip-danco, fine! Faru tion, kion vi deziras provi, sed vi embarasiĝis pro la mankoj de via aspekto.
Senti la korpon tra alia persono: ofte ni estas malakceptaj por permesi "eksterteranojn" al la korpo. Kaj se vi permesas? Ekzemple, decidante pri kurso de profesia masaĝo. Kiam alia persono tuŝas la korpon kun zorgo kaj atento, nia sento mem mem iom post iom ŝanĝiĝas.
Por aŭdi la opinion de la flanko: demandu al viaj amatoj rakonti pri ĉiuj bonaj aferoj en via korpo: kion ili ŝatas, kion ili ŝatas. Dankon kaj memoru, emfazi ĉi tion per helpo de vesto. Amikoj fariĝis multe pli? Estas horo lerni kiel reagi al ili kun digno - sen pravigi aŭ niveligi vian dignon. Rigardo al la pasinteco: rigardu fotojn prenitajn antaŭ kelkaj jaroj - vere, ĉu vi aspektas pli belaj al ili? Kaj tiam vi rimarkas, ke eĉ vi havis ion por plendi! Ĉi tiu malkovro helpas akcepti vian korpon hodiaŭ. Donu vin novan foton-ĵeton - freŝa rigardado al vi mem ne difektos.
Majstro mem
Laŭ la opinio de francaj psikologoj, ni havas du eblojn ekzisti en nia propra korpo: ĉu forgesante pri tio (identigante nin mem: Mi estas mia korpo) aŭ pensas pri ĝi malplenigita (konsiderante ĝin valora valoro: mi havas korpon). La diferenco estas grava! Perceptante nin mem kaj la tutan korpon, ni ne povas "duobligi" por komenci trakti ĝin kiel objekto de respekto, amo, zorgo. Kaj en la konscio pri la posedo de korpo, iu "suverena subjekto", kiu havas la povon etendi (mallongigi) niajn vivojn, ni traktas lin kun la tuta respekto, kiun ĝi meritas.