Estas 10 manieroj aspekti malvarmeta kaj fariĝi multe pli feliĉa.
Konsilo 1. Ligu la ĉapelon.
Aĵoj ĉiam estas trinkitaj superpopulaj. Se vi ne povas triki, demandu amikon, kiu povas triki ligi vin, aŭ lerni kiel kroĉi, ĝi estas pli facila kaj kroĉita aspektas bela.
Konsilo 2. Akiru amikon.
Vi ne bezonas paroli pri la ĝojo komuniki kun ĉi tiu besto, kiu turnas sin sub viaj piedoj, kvazaŭ spimpuloj kaj svingoj. Ĝi estas nur miraklo. Konekto kun li donos al vi multe da ĝojo kaj agrablaj momentoj.
Konsilo 3. Falu en amo.
Ne necesas konfirmi science la utilecon de tia stato. Enamiĝu, amu kaj ĉi tiu sento estu reciproka. Agnoski ĉi tion viajn brilajn okulojn kaj pretecon pro la amato pri ĉio. Ĉu tio ne estas pruvo.
Konsilo 4. Iru al la masko .
Ne necesas, ke ĉi tio iru al tre multekosta salono. Vi povas aranĝi tian salonon hejme, kolektu malgrandan virinan kompanion por eksperimenti kaj malsagxi kun maskoj kaj kombitaj. Faru masaĝon unu al la alia. Verŝajne unu el vi scias la receptojn de iuj mirindaj maskoj. Krome, multa literaturo, vi povas serĉi interrete kaj trovi ion interesa por vi mem. Estos nekredebla efiko kaj vi povas esti tre amuza.
Konsilo 5. Ŝercu la frukton .
Ĉu vi volas manĝi ion dolĉa? Anstataŭ dolĉajxoj kaj kuketoj, vi havas snack: bananoj, pomoj kaj piroj. Tiam vi evoluigos bonan utilan kutimon kaj ne gajnos kroman kilogramon. Psikologoj diras, ke inter tiuj homoj, kiuj manĝas multajn fruktojn kontentajn kaj mem-konfidajn homojn multe pli multe.
Konsileto 6. Sufiĉu dormi.
Se vi bedaŭras, ke vi pasigas tempon pri "frapado en lito", konsideru ĉi tiun proceduron kiel terapia. Oni pruvas, ke la kvalito kaj kvanto de dormo influas nian aspekton, sanon kaj bonstaton. Provu, ĉar eblas dormi bone. Ĉar "nedosyp" ĉiuj, reduktas la sekvan tagon je 8% la plezuro de vivo.
Konsilo 7. Parto en la bano.
Via haŭto fariĝos pli pura vaporo. Ŝanĝi temperaturojn ankaŭ estas maniero por malpezigi nervozan streĉiĝon kaj kontraŭstresan trejnadon. Bonas viziti la banejon por profilaxis, kiam la unua etapo de la malvarma, ĉar ĝi iomete fiksis la nazon. Krome, ĉi tie samtempe ekspansiiĝu viajn horizontojn, nu, kie ajn vi lernas la plej lastajn novaĵojn kaj aŭskultas novajn anekdotojn.
Konsilo 8. Aĉetu donacojn .
Sen rapide, konsiderante la dezirojn de viaj parencoj kaj amikoj, faru liston de donacoj. Kiel vi volas agrabla al la persono, kiun vi dankas, amu kaj respektas kaj divenas tion, kion li bezonas, dum ĝi estas originala en sia decido. Ĉar ĝi estas pli agrabla doni donacojn ol ricevi ilin. Ĝi estas kontrolita!
Konsilo 9. Forgesu pri kafo.
Almenaŭ provu trinki malpli el ili. Sufiĉas trinki tason da kafo matene, por ne turmenti la riton kaj samtempe savi vian sanon. En kafo, aldonu lakton aŭ kremo, ili mildigos la malbonan efikon de kafo sur la vazoj. Ne necesas misuzi kafon.
Konsilo 10. Plenigu la semajnfinon.
Plenigu vian semajnfinon kun interesaj vojoj tra la urboj kaj urboj apude. Vizitu interesajn lokojn, iru al muzeoj, vizitu diversajn ekskursojn. Prenu fotilon kun vi, prenu fotojn de malsamaj vidpunktoj, kredu min, rakontos al vi pri io kaj montru ĝin al viaj parencoj kaj parencoj. Nokte vi povas lui ĉambron en loĝejo aŭ en loka hotelo, ĉio tio memorigos vin pri feriado. Neniu promesas al vi superfortajn kondiĉojn, sed varma bonveno estos provizita.