- kuki frukton - 2 pecoj
- banano - 1 peco
- suko de kalko - 1 cucharadita
- kradrita kalko - 1/2 kuleroj
- Glacia kubo - 2 pecoj
- lakto - 1 taso
- Fromaĝo Ricotta - 1 peco
Kiwio kaj banano, tranĉita en grandajn pecojn. Metu la fruktojn, kalkojn, kalkojn kaj glaciajn kubojn en manĝaĵa procesilo aŭ likvilo, miksiĉu ĝis ĉio estas miksita. Aldoni lakton kaj fromaĝon, miksi por aliaj 5-10 sekundoj, verŝu en du altajn vitrojn kaj servu.
Servoj: 2