1. Etendoj dum gravedeco. Dum 9 monatoj virino, kiel regulo, gajnas rapidan imposton de pezo, rezultigante strikojn sur la abdomeno, kesto kaj femuroj. Post ĉio, la haŭto estas la plej granda homa organo, kiu povas etendi, kaj forigi la etendojn estas tre malfacila, do nenio pli bona ol antaŭzorgo. Oni devas porti korektan ŝtofon interno, komfortan kaj streĉiĝon, ankaŭ se eble, ne akiru pezon akre dum la gravedeco kaj post la akuŝo. Kaj, kompreneble, vi bezonas zorgi pri via haŭto laŭ regula maniero, uzante kremojn enhavantaj kolagenon aŭ naturajn rimedojn, kies plej efika estas oleo de olivo.
2. Cellulito. Sen dubo, ŝprucas problemoj pro troa pezo. Dum gravedeco, la estonta patrino, por eviti ĉi tiun problemon, rekomendas naĝi kaj marŝi, iomete ekzerco. Masaĝo estas ankaŭ efika kaj la uzo de specialaj produktoj enhavantaj aktivajn substancojn (ekzemple kafeino), kiuj kontribuas al la brulado de subcutaneaj grasoj. Plibonigas sangan trafikon en problemaj areoj, kiu malhelpas la aspekton de "oranĝa ŝelo".
3. La pimples. Dum gravedeco, la nivelo de estrogeno de virino leviĝas kaj ĉi tio kondukas al la apero de pimples. Por forigi ĉi tiujn problemojn dum gravedeco, bezonas vizaĝado, sed la atendanta patrino ne rekomendas uzi financojn de adoleskantoj, ĉar ili povas kaŭzi alergiojn. Vi povas uzi natura efika rimedo por purigi la vizaĝon - ĉi tio estas vegeta oleo.
4. Pigmentitaj makuloj sur la vizaĝo (clorazamine). La apero de aĝaj makuloj sur la vizaĝo, en plej multaj kazoj, estas pro hereda dispozicio. Sen dubo, la clorazamino ne pentras la vizaĝon de la estonta patrino, ĉar la pigmentaj makuloj havas brunan koloron de malsamaj formoj, sed kutime post naskiĝo ili pasas. Kiel vi scias, chlorazam aperas sub la influo de UV radiado, dum melanino estas produktita en la haŭto. Sekve, en mezuroj de antaŭzorgo, vi devas forlasi la sunsubiron kaj kiel eble plej eble troviĝi en la suno. Sed se la clorazamino aspektas sur via vizaĝo, donante al vi ĝenon, ne rapidu uzi profesian blankigadon en la maniero, ke ĝi grave damaĝas la haŭton. Utiligu homajn rimedojn: suko de kukumo, citrono kaj petroselo.
5. Denta sano dum gravedeco, karioj. Dum gravedeco la organizaĵo de la estonta patrino donas ĉion al sia kreskanta bebo. Vitaminoj kaj mineraloj, kalcio, fluoruro, fosforo, vitaminoj C kaj B12 estas multaj necesaj komponantoj por sano kaj forto de ostoj kaj dentoj, do gravedaj virinoj ofte alfrontas la problemon de aspekto de karioj. Ŝajnas eĉ en tiuj virinoj, kiuj antaŭe ne sciis ĉi tiun problemon, ĉar dum gravedeco la hormonala fono kaj acida-baza ekvilibro en la buŝo ŝanĝas, kaj sur la dentoj aperas eĉ pli plakaĵo. Por preventaj celoj, oni rekomendas, ke estontaj patrinoj inkluzivas mariskojn, domojn, fromaĝojn, fruktojn kaj legomojn en sia dieto, ne forgesu ruĝigi siajn dentojn regule kaj post ĉiu manĝo enjuŝu la buŝon kaj floson.
6. Varikaj vejnoj en gravedaj virinoj. Dum gravedeco, la sango en la korpo pliiĝas en virinoj (preskaŭ dufoje post la gravedeco), rilate al ĉi tio, la vejnoj pliiĝas kaj varikaj vejnoj aperas, ĉar la valvoj de la vejnoj ne povas plenumi sian laboron kaj sangonstaton en la vejnoj . Plej ofte, varikaj vejnoj estas formitaj sur la kruroj, manifestitaj de "bluaj rubandoj" sur la surfaco de la haŭto, vasculaj asteriskoj kaj bluaj makuloj, kaj varikaj vejnoj povas manifesti kiel hemorroidoj, kiuj akompanas pikadon kaj brulanton, kaj en akraj formoj doloro kaj sangrado kondukas al anemio. Ĝenerale, hemorroidoj - ĉi tio estas komuna problemo, sed ĝi kutime ne estas parolita pri tio. Sed kun la alveno de ĉi tiu problemo, vi devas vidi kuraciston. En profiliaj mezuroj, la estonta patrino bezonas preni ascorbikan acidaĵon kaj rutinon, tre bone fortigas la murojn de la vazoj. Kaj ke ne estis malkomforto en la kruroj, vi bezonas vesti subprema ŝtofo, kaj sub la piedoj metas rulilon 15-29 cm de alteco. Vi devas manĝi nutraĵojn riĉajn en fibro (akno pano, legomoj kaj fruktoj) kaj vi devas lavi trifoje per malvarma akvo.
7. Edemo. Kiam virino estas graveda, la likvido de kalio kaj natrio maltrankviliĝas en ŝia korpo, rezultigante ŝvelaĵon. Ĝi rezultas, ke natrio tiras akvon al si mem, kaj akvo akumulas en la intercelula substanco. Matene vi leviĝas la ŝvelaĵon de la palpebroj kaj fingroj, ĉar dum dormo, ĉiuj troaj akvo estas egale distribuitaj, kaj posttagmeze ĝi turniĝas al la piedoj. Sekve, la ŝuoj iĝas streĉitaj. Kompreneble, en graveda virino, ŝvelaĵo estas familiara fenomeno, iu pli manifestas, kaj iu havas malpli. Preventaj mezuroj inkluzivas limigon de salo-ingestaĵo.
Futuraj panjoj! Pagu taŭgan atenton kaj zorgu vin mem, bele kaj bela kaj, kompreneble, amata.