La sento de malsekureco estas sufiĉe komuna problemo hodiaŭ. Tre ofte, ni perdas la ŝancon pliboniĝi kaj pli bonan kaj konstrui rilatojn kun aliaj nur pro sento de malsupereco. Ĝenerale, ĉi tio daŭras ĝis la momento, kiam ni mem ne scias, kiom ni estas malhelpitaj de duboj en ni mem.
Kun ĉi tiu problemo, vi povas kaj devas batali, aŭ ĝi daŭre venigos vian vivon per via ĉeesto. Se vi volas provi solvi ĉi tiun problemon, vi venis al la ĝusta loko.
Ni pensas pozitive
Probable, ĉiu el ni aŭdis la potencon de penso. Se ni konstante pensas, ke io ne funkcios por ni, tiam okazos. Forigu tiujn pensojn. Anstataŭe, desegni bildon de persono, kiel vi ŝatus fariĝi kaj strebi por ĝi.
Faru liston
Ĉi tio ne estos listo de produktoj kaj ne listo de kosmetikaj proceduroj. Prenu folion da papero kaj dividu ĝin en du partojn. Maldekstre, skribu ĉion, pri kio vi timas: komunikante kun homoj, malklaraj vidpunktoj, ŝanĝoj en la vivo aŭ ke vi aspektas stulta. En la fundo skribu ĉion, kio kontribuas al ĝi. Ekzemple, ĝi povas esti via timideco, timo esprimi vian vidpunkton aŭ eĉ malklaran vorton. Dekstre skribu ĉiujn tiujn atingojn, kiujn vi povis atingi kaj de sube - pozitivaj kvalitoj. Ĉiutage forigu unu eron en la maldekstra duono de la listo kaj aldonu unu dekstre. Baldaŭ, de via necerteco, ne ekzistos spuro.
Amu vin mem
Hodiaŭ, psikologoj scias la ĉefan kialon pri la konstantaj duboj en siaj propraj fortoj. Ĉi tio probable estas la plej ofta timo hodiaŭ - neniu ŝatas min.
Neniu volas al vi ion, kiel vi estas iu. La ĉefa afero, kiun vi devas memori, forigante la komplekson de malsuperaj, vi devas ami vin mem. Ĉi tio konstruas la ŝlosilan momenton de ĉiu psikologio. Tamen oni ne konfuzas la amon kaj la egoismon: la linio inter ĉi tiuj konceptoj estas tre travidebla.
Amo mem montras sin en malgrandaj aferoj. Indulgu vin kun masazhemili registriĝi por citas kun kosmetologo, iru al restoracio. Kaj plej grave - forĵetu la rubujon el la apartamento kaj ekster via vivo.
Alia ofta kaŭzo de malsekureco estas la timoplena klaĉo. Ne atentu, kion diros homoj. Jen via vivo kaj kiel vivi ĝin - ĝi estas al vi.
Ne komparas vin kun aliaj. Ĉiu persono estas unika, ekzistas pli kaj malpli.
Faru ion ĉiutage, kiu timigas vin. Se vi longe deziris ŝanĝi laborpostenojn, sed ne kuraĝis fari ĝin, tiam ĉi tiu momento alvenis. Sonĝo kanti, sed dubi pri aŭdado? Registriĝi por klasoj per vokaloj, vi volas ŝanĝi la bildon - nenio pli facilas. Ĉi tiuj metamorfonoj nepre influas viajn sentojn en la plej bona maniero.
Mem-plibonigo ne temas pri kvin minutoj. Se vi volas forigi la necertecon, tiam ĉiutage vi faras ion, kio helpas. Memoru viajn atingojn - eĉ ilia propra ĉeesto povas doni al vi konfidon. En ajna kazo, se vi havas iujn malfacilaĵojn, memoru, ke ekzistas specialistoj, kiuj certe helpos vin.