Senzorgeco kaj nepero, embaraso kaj timideco kiel rezulto povas fariĝi malhelpo por atingi la deziritan. Tiel, se vi volas komuniki libere kaj fidinde kun tiuj, kiuj kverelas, sen sperti ajnan embarason, estas tre grave lerni kiel venki vian timidecon.
Kiel venki timidecon ?
Super ĝi, vi devas krei ĉiutagan laboron kaj konsciencajn penojn, nur en ĉi tiu kazo vi povas trakti timon kaj forigi ĝin. Komence necesas klarigi, kio vere malofta estas en vi, kion vi povas timi. Eble ĉi tio rilatas al via aspekto aŭ eble al nesufiĉa parolado aŭ vi maltrankviliĝas pri la nekapablo apliki kompleksajn parolantojn, pro tio, ke vi ne certas pri viaj mensaj kaj analizaj kapablecoj. Gravas memori la jenon: kia ajn la kaŭzo de limigo estis, la ĉefa kialo estas vi mem. Fakte, homoj, kiuj estas svingaj estas plenaj de siaj maltrankviloj, kiom ajn ili diras, ke ili rapide forgesos, ne tro multe sentos siajn vortojn kaj zorgos pri ili.
Se persono montras sian malklaran sintenon, tiu povas signifi, ke lia ĉiutaga vivo kaŭzas ajnajn malfacilaĵojn, aŭ ĝi povas diri, ke, pro iu kialo, ĉi tiu persono ne havis tagon demandi kaj plu. Do, se vi renkontis malĝustan personon, antaŭ ol vi aŭskultos parolajn kritikojn en via adreso, memoru ĉi tion.
Vi povas provi plani viajn studojn la sekvantan tagon, analizante ĉiun antaŭen, provante postvivi ĝin mense. Tia solvo helpos vin eviti la senton de noveco de ĉi tiu aŭ tiu ago en la estonteco kaj kiel rezulto, ne estos loko por embaraso kaj mallaboreco.
En la okazo, ke vi kunvenas kun fremduloj, estas grave prepari antaŭen por tio. Oni Devas pensi zorge ĉiun iom, ĉian demandon, kiun vi petos. Eblas plibonigi la efikon de via monologo antaŭ la spegulo. En la estonteco, kiam vi scias, kion vi devas diri, komunikado estos multe pli facila. Ankaŭ gravas ne forgesi, ke la plimulto de homoj ŝatas ne aŭskulti, sed paroli - uzante ĉi tion, vi fariĝos la plej bona interparolanto. Provu paperfolion por skribi ĉiujn, kiel vi opinias, pozitivajn kvalitojn kaj pli ofte legas ilin. Ajna virino, eĉ la plej timema, havas multajn pozitivajn kvalitojn, do la listo estos sufiĉe simpla. Provu ankaŭ mastrumi artfilterta, kiu povas doni al vi pli da konfido kaj helpi levi la memestimon.
Kiel baldaŭ vi povas venki timidecon ?
Por senti vian valoron inter aliaj, provu doni konsilojn pri aferoj, kiujn vi bone interesas. Ankaŭ, psikologiaj agordoj, kiuj estas gravaj por ripeti plurajn fojojn tage, ankaŭ helpos. Vortoj havas tre fortan energion kaj eĉ povas influi ĉion, kio okazas al persono. Post ĉio, la vortoj, kiujn vi aŭdas de aliaj, havas grandan influon sur vi. Sekve, vi devas ripeti tiom ofte kiel eble ke vi ne estas timema persono. Vi povas komenci nun, dirante, ke vi estas forta virino, certa en vi mem kaj viaj agoj. La subconsciente baldaŭ estas perceptita deklaro.
Memoru, ke ne taŭgas kompari vin kun iu el la elstaraj personecoj. Vi estas individuo, lasas la deziron fariĝi iu, kiu fakte vi ne estas. Gravas resti trankvila kaj certa pri viaj agoj. Preparu por la venontaj eventoj, vi povas atingi pacon kun la helpo de la spira ĝino. Rigardu vian staturon kaj ĉiam rigardu rekte al la interparolanto en la okulo, rigardu vian paroladon, ĝi devus esti glata kaj mezurita. Via konduto rekte dependas de kiel vi vidas la medion.
Konsiletoj por psikologoj kiel forigi la timidecon
Por liberigi tian raporton, kiel timemo helpos al ŝanĝi sintenojn al si mem. Se vi subite atendas timon komuniki kun la interparolanto, faru kelkajn profundajn suspirojn, ĝi trankviligos vin. Ĉe hejmo, vi povas uzi iujn ekzercojn. Ekzemple, farante profundajn ĝemojn per viaj okuloj fermitaj, imagu kiel la pozitiva energio plenigas vin per ĉiu suspiro, kaj kun ekscita timideco kaj necerteco foriru. Kun flugiloj, lumo kaj varmego komencas plenigi vin, kiu etendiĝas tra la tuta korpo, plenigante ĉiun ĉelon. Memoru, ke la homoj ĉirkaŭ vi ankaŭ ne estas perfektaj. Ĉiuj povas fari erarojn kaj trakti iliajn erarojn kun humuro. Traktu vin pli ironie, ĉar tia sinteno kaŭzos ke la medio tre simpatias. Emfazu la manifeston de viaj fortoj kaj interparolanto. Certigu, ke viaj ĉirkaŭaĵoj sentas certan. Eble, samtempe, vi sentos malkomforton komence, sed en tempo ĉi tio fariĝos kutimo kaj la embaraso malaperos sen malfacilaĵo.
Se vi ne apartenas al la festo de gajaj kaj ruzaj kompanioj, publikaj institucioj, vi ne devus viziti tiajn lokojn kaj instituciojn. Post ĉio, tiel vi sentos "ne en via propra", kaj ĉi tio ne helpas vin venki timideco kaj timideco, eĉ kontraŭe, povas kontribui al iliaj manifestoj. Komuniku kun homoj, kiuj povas dividi viajn preferojn: ĉi tiuj povas marŝi ĉirkaŭ la urbo aŭ la parko. Pasu tempon kun homoj, kiuj povas dividi viajn interesojn kun vi.