Kiel senkuraĝigi mordi viajn lipojn?

Se vi ĉirkaŭrigardas, rigardu aliajn homojn, vi povas vidi, ke iuj el ili mordas siajn lipojn. Kaj ne necesas konvinki iun, ke tio estas, unue, malutila, kaj aspektas el la eksteraĵo ne tre belega. Ĉi tiu kutimo devas esti elradikigita kaj necesas alproksimiĝi serioze kaj respondeble. Lin ĉefa estas venki kaj venki vin mem. Kuracistoj, psikoterapeŭtoj diras, ke unu el la kialoj por ĉi tiu konduto estas psikologia problemo. Se persono konsumas sin al ĉi tiu kutimo, elradikigas ĝin, tiam ankaŭ je psikologia nivelo, homo forigos siajn timojn kaj spertojn, kiuj estis asociitaj kun ĝi.

Rigardu vin mem
Rigardu vin mem. Vi devus vidi, en kio momento dependas la dependeco. Kiam solvas problemon, ĉu vi nervasas aŭ rigardas filmon kun intereso? Kaj kiam vi rimarkas, ke vi komencas mordi viajn lipojn, provu kontroli la situacion, agordante por batali kontraŭ vi mem kaj konvinkante vin, ke ĝi estas vi, kaj ne via kutimo, kiu gajnas.

Nun, ke vi decidas batali, vi devas komenci preni la sekvajn paŝojn - vi devas provi unu aŭ alian vojon. Kaj vi scias, ĉi tiuj metodoj helpis multajn, do ili helpos vin ankaŭ.

Provu lubri viajn lipojn
Unu el la kialoj de ĉi tiu kutimo estas la fakto, ke viaj lipoj sekiĝas kaj bezonas esti humidigitaj. Unu el la ebloj, kiuj, bedaŭrinde, ne taŭgas por ĉiuj - estas la uzo de ornama lipruĝo. Ĉi tiu elekto tute ne taŭgas por infanoj kaj por homoj, kaj ĉar tiaj kosmetikaj produktoj havas agrablajn gustojn, oni povas manĝi sen kaŭzi ĉagrenon. Kiel eblo, taŭga por ĉiuj - higiena lipruĝo aŭ maldolĉa balzamo. Manĝinte kelkajn fojojn tian homon, do vi ne volas.

Niaj avinoj savis infanojn pro malbona kutimo de mustardo. Sed la mustardo estas tre forte bakita fendita aŭ sang-batita lipoj, sed el la maldolĉa senkolora lipruĝo - ne. Kaj ŝi humiligas siajn lipojn, kaj ŝia gusto estos pli malbona.

La ĉefa afero estas trankvileco
Iuj homoj, kiam ili estas nervozaj, mordas siajn lipojn. Ĉu vi sentis, ke vi bolabas kaj nun rompos? Oni Devas preni malrapidan spiron, malrapide elĉerpi, denove inhali, tenu vian spiron dum kelka tempo kaj trankvile ekhaku. Faru ĝin kelkfoje. Imagu malpezan marĝan brizon aŭ nebulitan bluan ĉielon. Tiaj bildoj starigos vin trankvila kaj certa ondo, kaj viaj timoj kaj kolero stariĝos. Fari tion ĉi ne nur povas forigi multajn problemojn, sed en vivo pli bone regu vin mem.

Trovu anstataŭon
Provu anstataŭ la kutimo mordi viajn lipojn uzi anstataŭon. Ĝi povas esti ambaŭ sunfloro semoj kaj dolĉaĵoj. Sed ne forprenu, kaj tiam anstataŭ unu dependeco akiru alian.

Ĉi tiu metodo estas bona komence, tiam, kiam vi rimarkis, ke viaj lipoj ne plu mordas, ĉesu malrapide uzi frandaĵo, sunfloro-semojn aŭ ion alian.

Komencu paroli
Kiam vi volas mordi viajn lipojn, komencu konversacion. Tiam vi estos distrita de la temo de la konversacio. Restu sola - kantu laŭte, legu la verson. Kiam via kutimo manifestiĝas en momentoj de malfacila meditado, parolu ĉi tiun problemon en vian voĉon: viaj lipoj restos nerompitaj kaj viaj pensoj egalos.

Helpo de psikologo
Ŝajnas, ke ĉiuj metodoj estis provitaj, sed ĉio estas kiel antaŭe. Kion mi faru? Ĝi okazas, ke malsamaj malbonaj kutimoj estas ekstera demonstracio de viaj internaj spertoj aŭ problemoj. Do ne hezitu, vi bezonas konsulton de specialistoj en la kampo de psikologio aŭ neŭrologio. Ĉefe, ĉar vi vere volas forigi malagrablan problemon.

Vi povas provi uzi hipnoton. Sed vi devas esti tute certa pri la specialisto, tiel ke unu problemo ne evoluas en alian, aŭ vi simple ne ricevas monon.

Ĉiu persono estas malsama!
Ni listigis kelkajn manierojn forigi la kutimon mordi viajn lipojn, sed ĉiu persono estas individuisto, do kio taŭgas por unu, povas malbone tuŝi la alian. Trovu vian vojon alproksimigante ĉi tiun problemon kun ĉiu respondeco, kaj sciu, ke vi sukcesos!