Scienculoj argumentas, ke hodiaŭ virinoj, kiuj havas sian negocon kaj vivas en kompleta harmonio kun si mem, tute ne respondas al eksteraj datumoj al sia biologia aĝo. 45 estas krizo-aĝo nur por tiuj, kiuj estas susceptibles al sociaj stereotipoj kaj plendoj pri maturaj parencoj, ke "la plej bonaj jaroj finiĝis". Sukcesaj virinoj nun rimarkis, ke post certa aĝo vi povas pasi al nova etapo de via persona kresko. Post ĉio, multaj el la ne-junaj famuloj jam spertis radikalajn ŝanĝojn en siaj vivoj kaj nur profitigis sin.
Apero: eleganteco estas la sekreta sukceso
Iuj virinoj, ĝuste antaŭ ol ili turnas 45, tuj forĵetas junulajn aferojn kaj komencas vesti en kostumoj, kiuj kaŝas la figuron. Ĉefe, ili preferas pli modestajn klasikojn. Timo meti sur aferon, kiu ne respondas al biologia aĝo, estas simple psikologia problemo! Ne timu porti jeans en senpaga kaj senkonsidera agordo. En tia demokratia maniero, vi rapide "rejuvenos" vian bildon, sen riski esti amata radikala eksperimentoj. Akcesoraĵoj ĉiam elektas humuron kaj ne ignoras altkolorajn ŝuojn - ili ĉiam faras virinon pli juna kaj pli svelta!
Volante ŝanĝi vian bildon, pripensu specialan atenton al viaj haroj. Ne tuj konsentas mallongajn harojn de la maskla tipo. Eksperimento kun kvadratoj kiel ekzemple Anna Wintour (ŝi havas 60 jarojn), aŭ fluanta longajn buklojn, kiel la 45-jara Brooke Shields. Lasi la harojn koloru kiel eble plej proksime al natura. Ne trouzi la varnon kaj aliajn produktojn. Haro, staranta "kolo", ne nur maljuniĝas, sed ankaŭ malkaŝos vin kiel insipida persono.
Natura konspiro estas la fina kontakto al la portreto de senkulpa virino. Unue, trovos bonan tonan kreman zorgon - ĝi, krom la ornama efiko, streĉos kaj mildigos la haŭton dum la tago. Evitu malhelan lipruĝon, ne desegnu okan konturon tro brile. La plej bona efiko de la juneco estas malpeza fumiga konspiro, zorgeme mildigita tono, persiko ruĝiĝema kaj milda ŝtona brilo. Sekvu tiajn simplajn regulojn, kaj la efiko estos sur la vizaĝo!
Sano: bildoŝanĝo - ŝanĝo de vivstilo
Vi devas komenci per sana dieto. Plene ekvilibra dieto kun ĉiutaga konsumo de fruktoj kaj legomoj helpos subteni haŭtan elastecon. Sen malprofunda lakto-produktoj, vi ne povas plifortigi ostojn kaj ungojn. Cerealoj kaj nuksoj prizorgos la belecon de viaj haroj. La konsumado de mariskoj kreos imunecon kontraŭ multaj malignaj tumoroj. Jupoj el cítricos kaj celeroj donos viglecon kaj energion dum la tuta tago!
Memoru pri kompleta sonĝo - vi devas dormi almenaŭ 8 horojn tage. Komencu sufiĉi dormi - tuj tuj sentiĝos refresxita. Amikoj kun antikvaj kosmetikoj, ĉar nun via haŭto havas iomete malsamajn bezonojn por zorgo. Lasu en via belega arsenalo, ĉiam estos tago kaj nokta kremo, okulo kremo, mola ŝtuparo, klariganta rubon, malsamajn kolagenajn maskojn, tonikajn kun vitaminoj, nutranta naturajn lipojn balzamojn, purajn varmoban akvon, humidantan lakton por la korpo kaj signifas strando kun protekta faktoro de almenaŭ 35 SPF.
Donita la hormonajn ŝanĝojn en la korpo, vi bezonas, kune kun bona instruisto, disvolvi individuan taŭgan programon. Vi povas konservi vian formon kun jogo aŭ fari klasikajn dancojn. Ili estas kombinaĵo de fizika aktiveco kaj pasiaj emocioj. Ne forgesu pri ĉiutagaj promenadoj en la freŝa aero. Lasu la malpuraĵon sur la terrapluo aŭ la plej proksima kvadrato en la tagmanĝo, fariĝos bona kutimo!
Post 45 jaroj, la korpo malfacilas kontrakti al toksinoj kaj malutilaj grasoj, do nikotino, alkoholo kaj kolesterolo devas esti tute forigitaj. Vi ne devas fidi pri naturaj procezoj ĉe ĉi tiu aĝo. Eble en 20 jaroj vi bone aspektus post dormorma nokto ĉe la klubo, sed en 45 tiaj eksperimentoj kun la korpo povas finiĝi malbone. Memregado en manĝado, kompleta malakcepto de malbonaj kutimoj, perĵeta detoxigo kaj sana dormo lasas vin fariĝi devigaj elementoj de via bildo. Kaj tiam, rigardante la spegulon, vi sincere komprenos, ke viaj jaroj estas riĉeco por esti fieraj!