La abrumadora plimulto de homoj kredas, ke akuŝo estas tre dolora kaj dolora procezo kaj nenio alia. Sekve, ofte estontaj patrinoj timas - kiel postvivi kuntiriĝojn dum akuŝo? Ili kredas, ke ĝi eblas malpezigi la suferojn de virino en akuŝo nur kun la helpo de modernaj medicinaj atingoj en la kampo de anestezaj drogoj. Tamen, doloroj-aranĝantoj ne ĉiam povas esti uzataj, ĉar ĉiu el ili plej ofte havas kromefikojn, kiuj povas malutiliĝi kaj la ŝtaton de la patrino kaj ŝia bebo. Sed tute fidi pri tradicia medicino ne estas necesa.
La homa korpo estas la plej miriga produkto de naturo kaj ekzistas pli da ebloj en ĝi ol ni ofte pensas. La korpo de virino dum la laboro aktive produktas grandan kvanton da endorfinoj - hormonoj de plezuro kaj ĝojo, multe helpante redukti doloron kaj aliajn negativajn sentojn kaj helpi la patrinon por postvivi la streson produktitan sur la korpo de naskigxo.
Se vi sentas la timon de akuŝo, tiam vi kreskas streĉiĝon en la muskoloj. Tamen, por plimalbonigi batalon, vi devas malstreĉiĝi. La ŝlosilo por malstreĉigi la korpon estas la malstreĉiĝo de pensoj kaj konscio.
La unuaj kuntiriĝoj estas mallongaj kaj iras ĉiun 10-20 minutojn, ilia daŭro estas ĉirkaŭ 15 sekundoj. Kun ili, la mukozo estas forigita de la korpo kaj la amnióta fluido ofte foriras. Fiziologie, la signifo de ĉi tiu periodo, daŭranta 3-11 horojn, estas la malfermo de la uterina gorĝo. Post ĉi tiu periodo, la daŭro de la bukloj pliiĝas ĝis proksimume unu minuton, la intertempo inter ili reduktas al tri minutoj. Samtempe la uterina faringo disvastiĝas per alia 5-7 cm kaj la infano iras pli profunde en la naskiĝan kanalon.
Ĉiuj virinoj laboras konsilas tuj iri al la plej proksima patrina hospitalo dum ili lasas amnotikan fluidon. Ĉi tio ne devas prokrasti, dubante ĉu ĝi markas la komencon de laboro, eĉ se ankoraŭ ne ekzistas batalo. Se la bataloj jam iras kun periodikeco de 10 minutoj - vi ne povas prokrasti. Trinku framan teon, ĉi tio faciligos la procezon de akuŝo. En bataloj, ŝanĝu la pozicion de la korpo, ekzemple, stariĝu sur ĉiuj kvaronoj, kuŝu sur via flanko, ĉirkaŭiru, banu, ĝis vi trovos la pozicion plej komforta por vi. Estas pozicioj kiuj helpas malstreĉiĝi la muskolojn. Ĉi tiuj estas la bildoj kiel:
- Kremu, disvastigante viajn genuojn;
- Sidu sur la rando de la seĝo al la dorso kaj apogi ĝin per viaj kubutoj;
- Provu pendigi sur la kruco, se ĝi ne estas - tiam sur la pordo de la pordo aŭ sur la kolo de la edzo, dum vi ŝatas gravan gravecon;
- Sidiĝu sur la lito aŭ sur la planko sur la vaste eksedziĝintaj genuoj. Tamen, en ajna kazo ĝi ne rekomendas sidi sur la gutoj, ĉar ĉi tio povas damaĝi la kapon de la bebo.
Speciala metodo de spirado povas grave redukti aŭ tute forigi doloron. Pro tio ke anestezoj iomete influas vian bebon en iu grado, tiam lernante spiri konvene, vi povas eviti uzi ĉi tiujn drogojn aŭ malpliigi la tempon de ilia uzo al minimumo.
En la unua tempo, latenta aŭ latenta, periodo de laboro, kuntiriĝoj povas okazi sen ia doloro, kiu permesas al ĉiuj virinoj en ĉi tiu fazo trankvile okupi siajn kutimajn aferojn. En ĉi tiu kazo, ne necesas spiri speciale. En ĉi tiu tempo, la cerviko nur pretas por livero kaj ĝia malfermo komenciĝas.
Komence de la dua fazo de lukto intensigas kaj pliigas. Vi jam povas spiri en certa ritmo. Ĝi aspektas tiel - spiras per via nazo en la konto de unu ĝis kvar, elhaku per via buŝo kalkuli de unu ĝis ses. Kun ĉi tiu malrapida spirado, la korpo, kaj kun ĝi la frukto, ricevas pli da oksigeno, kaj la virino estas distrita de doloro, koncentrante spiradon.
Kiam la kuntiriĝoj pliiĝas, vi rimarkos, ke ĉi tiu speco de spirado ne plu helpas redukti doloron. Ĉi tio signifas, ke estas tempo ŝanĝi al alia speco de spirado - rapida spirado. Kun li, unue vi spiras la supre priskribitan specon de spirado, kaj kiel doloro kaj laboro intensiĝas, daŭrigu rapidan spiradon "hundan", la supra parto de la pulmoj. Inhalación kaj elĉerpiĝo trairas la buŝon, ne estas paŭzo. Tuj kiam la lukto komenciĝas malfrue - revenu al la antaŭa profunda kaj malrapida speco de spirado.