Ni prenas multon sur ni mem. Ni forgesas, ke ni havas familion kaj infanojn, kiuj povas fari domojn, ĉiutagajn aferojn. La rezulto estas skandalo pri malmultaj, alta laceco kaj konstanta kolero. Poste, dum kelkaj tagoj, prenu ripozon, kiu donas malgrandan efikon. Dum ĉi tiu tempo, pli da kazoj estas amasigitaj, kaj la ŝarĝo pliiĝas. Kion mi faru? Kiel eliri el ĉi tiu rondo?
Kiel administri ĉion?
Ambaŭ laboras kaj hejme. Ĉeestu la gimnazion, lernu novajn aferojn, rigardu vin, renkontu amikon pri taso da teo, konduki normalan familiaran vivon. Aliĝi al iuj reguloj:
Ĉesu perfektecon
Lia ĉefa kredo estas fari la frazon "plej bona estas la malamiko". Vi ne devas strebi por ekscelenco, plenumi viajn taskojn. Neniu suferos, fortoj forlasos malpli kaj tempon estos savitaj. Diru, ke vi decidis kuiri ion delikatan, sed vi estis tre laca. Faru simplan teleron. Aĉetu pakaĵon da multekostaj kalibroj en la vendejo, kaj surrete trovos recepton por delikata saŭco kaj faru pelmeni per saŭco. Ĉi tio daŭros 15 minutojn, kaj samtempe pasigos minimuman penadon.
Planu vian tagon vespere
Planu vian tagon, faru horaron kaj skribu ĝin en la taglibro. Ne pensu, ke la ĉiutaga estas necesa por homoj laborantaj en la oficejo kaj komercistoj. La ĵurnalo estas helpanto por batali senpage. Danke al li, vi ne forgesos pri gravaj aferoj, kaj malpli signifaj simple simple "filtri". En la listo de postulitaj tagoj, kontraŭ ĉiu ero, skribu la numeron, monaton, horo, kiam vi planas plenumi ĉi tiun eron. Ĉio ĉi permesos esti disciplinita, kaj plenumos la devojn laŭtempe. Ne faru planon en taglibro dum tuta semajno. Post ĉio, ekzistas diversaj fortoj, tiam iuj kazoj devas esti prokrastitaj al alia tago, kio estos la kialo de streso.
La tago komenciĝas per tempo, la ekstra 5 aŭ 10 minutoj, kiujn vi enmetas en liton, ne helpos al vi sufiĉan dormon. Sed la tempo por la kotizoj pliiĝos, ĉar rapide vi povas forgesi la taglibron, poŝtelefonon, kiu komplikos la tutan tagon por laboro. Kaj pli bone pretas pretigi labori antaŭen. Vespere, metu la necesajn aferojn en la sakon, preparu ŝuojn kaj kostumon.
Monotona laboro ne malhelpis vin efektivigi ĝin, aldonu iom da "disko". Se eble, turnu energian, gaja muziko, tremu, ventolu la ĉambron kaj iru al laboro. Eble en la oficeja muziko estos netaŭga, kaj se la estro ne gravas, ĝuu la muzikon per la aŭdiloj. Sed ne forprenu, vi devas memori pri la laboro.
Kategoriigi kazojn
Ĉiuj ĉiutagaj, semajna, monata komerco povas esti dividitaj en 5 kategoriojn. Ĉi tio zorgas pri vi mem, hejmaj taskoj, laboro, libera tempo, dormo. Enlistigi la klasojn laŭ kategorio.
Koncentriĝi pri unu afero
Vi ne bezonas ekzisti ekzemplon de Julio Cezaro, eĉ se vi trapasas bone kun malsamaj aferoj. Rapide per faroj, kiujn vi ne povas fari, ne enmetu iluziojn. Por plenumi specifan taskon, mobilizi viajn fortojn kaj provu fari ĝin bone kaj rapide. Maximigi la procezon de plenumado de funkcioj, kiuj fariĝis ĉiutaga por vi. Ne haltu sur purigado de la apartamento, lavante telerojn. Kaj kiam vi plenumas ĉi tiujn operaciojn, pensu pri la aliaj "paŝoj", kiuj postulos vin fokusigi kaj atenti. Sed en paralelaj kazoj, ne metu sukeron en la pato anstataŭ salo.
Nepre sufiĉu dormi
Post plena dormo vi povas esti energia dum la tuta tago. Dormo subtenas junecon, belecon kaj sanon, necesas por ĉiuj.
Lernu distingi malĉefa kaj plej grave
Ĉi tiu metodo helpos vin en ajna tempo kaj en ĉiuj cirkonstancoj. Kio estas pli grava por prepari vespermanĝon aŭ spekti televidprogramon? Lavabutiko aŭ piediri ĉirkaŭ la urbo? Oni Devas reliefigi la ĉefa afero, kiu gravas fari nun kaj hodiaŭ.
En la plano por la tago, eniri ne pli ol 6 aŭ 7 ĉefajn kazojn
Lin pli grava estas, ke ĉiutage en la listo de kazoj ekzistis unu kazo en ĉiu kategorio. Nur gravaj aferoj estu sur la listo. Kiam vi faras gravajn aferojn, vi povas iri al malpli gravaj kazoj, vi estos feliĉa.
Inter taskoj, prenu rompiĝojn
Sufiĉas 10 aŭ 20 minutojn por komenci freŝan komercon kun novaj pensoj kaj novaj fortoj. Se eble, dum ripozo, kuŝiĝu, aŭ sidiĝu kun viaj okuloj fermitaj, pensu pri io plaĉa, trankviligu vian korpon. Se vi devas sidi ĉe la laboro multe, vi devas leviĝi kaj piediri malsupren la koridoro aŭ ĉirkaŭ la ĉambro.
Ĉe ripozo ripoze
Sabate kaj dimanĉo forgesas pri malsamaj kosmetikaj proceduroj, planado, lavado, purigado. Ĉi tiuj gravaj aferoj devas esti faritaj dum labortagoj. Kion vi povas fari dum la semajnfinoj, ĉi tie vi bezonas inkluzivi vian imagon. Vi povas iri al la teatro, la kinejo, esti sola kun via amatino, havas piknikon en la naturo, iru al la distro, iru al la parko kun la infanoj. Ĉi tiu fojo estu agrabla por vi.
La aranĝo de objektoj
Provu konservi laborante dosierojn, dokumentojn en aparta loko, por ke vi ne bezonu serĉi duonutagajn biletojn por elektraj pagoj. Ĉi tio ankaŭ aplikas al la laborejo en la oficejo. Sur la tablo vi devas konservi ordo, vi ne bezonas forĵeti la paperon en unu pilo, kaj por faciligi ĝin navigi vi devas subskribi ĉiujn dosierujojn.
Hejmaj aferoj
Ĉembre ne devus esti la privilegio de unu persono. Al hejmo "Subbotniks" vi devas konekti la domon. Ĉi tio helpos forigi la patrinan komplekson, ke la virino pasigas iom da tempo kun la infano. Kaj kvankam ilia helpo ne estas tiel grava, ĝi estos utila por ili. Viaj infanoj kutimis helpi sian patrinon. Post ĉio, dum purigado de terpomoj kaj lavitaj teleroj vi povas babili kun la infano, ekscii de li kiel aferoj estas en la lernejo, kio maltrankviligas lin.
Absorbers de tempo
Grandaj pekoj de tempo estas interreto kaj televido. Se vi deziras pasigi vian tempon ĝuste, tiam vi devos rezigni ĉiutage rigardante diskutojn, seriojn kaj aliajn. Vi povas rezervi la rajton spekti televidserion dum la semajnfinoj, sed ne forprenu, sed nur 1 aŭ 1.5 horojn tage. Kaj de uzado de interreto por persona uzo ĉe la laboro, necesas, kiel eble plej frue, rifuzi. Ĉar do vi povos labori kun taskoj. Kaj ne ĉiu estro al ĉi tiu uzo de la kompania reto reagos pozitive. Se vi agordas malfacilan taskon, ekzemple, por brodi krucon, lerni ludi gitaron, lerni fremdan lingvon, vi bezonos rompi ĉi tiun grandan taskon dum kelkaj tagoj. En la tago vi devas regule atribui la tempon, kiun vi donos al ĉi tiu nova okupacio.
Amuzaĵo
Permesu la korpon ripozi iomete. Kelkfoje mi deziras tiel havi 24 horojn en tago. Sed ni devas scii, ke homaj fortoj ne estas senlimaj. Ripozo estas grava parto de la laboranta fundo. Dankon pro bonan tempon dum la semajno. Permesu vin viziti la baleton aŭ teatron unufoje al la monato. Kaj kvankam ĉi tio postulos multan tempon de vi, post tia evento vi sentos ŝargxon de energio kaj ripozos. Dum la semajnfino, vi povas plani ferion kun la tuta familio, iru kun via fianĉino al la naĝejo. Tia ferio alportos al vi pli da profito kaj plezuro.
Danke al ĉi tiuj konsiloj, ni scias kiel organizi vian tempon por fari ĉion. Provu organizi tempon por ke vi povu fari malsamajn aferojn. Kaj se vi ne povas plani ĉion, ne malesperu, ĉio venas kun sperto.