Ĉiu infano devas dormi dum la tago ĝis li havas 4 jarojn. Dormo estas simple necesa por infano, ĉar kreskanta organismo simple ne povas funkcii dum 12 horoj en vico. Infanoj, kompreneble, ne komprenas ĉi tion, do kiam ili komencas meti ilin en la lito en la tago, ili komencas ribeli. Tiel kiel la infano ne ribelas, ne plu progresu pri tio. Jen kelkaj konsiloj, kiuj helpos gepatrojn alrespondi la demandon pri kiel meti la bebon dormi dum la tago.
Kial malgrandaj infanoj bezonas dormi dum la tago?
La infano, kiel regulo, lernas la mondon kun intereso, do rifuzas dormi dum la tago, ĉar li bedaŭras, ke li perdu sian tempon por dormi. Sed valoras doni al la kaprico de infano kaj ne dormigi lin, tiam vespere li fariĝas pura kaj kaprica. Plejofte, infano, kiu ne dormis dum la tago, dormas antaŭ la vespermanĝo, kaj vekas ĉirkaŭ 9 pm, ripozis kaj pretas por novaj malkovroj kaj ludoj. Plej verŝajne, la infano trankviliĝos kaj dormos pli proksime al noktomezo, kaj vespere frue matene. Tiel, la reĝimo de la tago estas malobservita. Kiom pli ofte ripetos la situacio, pli malfacile ĝi estos meti la infanon dormi en la tago. Sed la infano nur bezonas tagon dormi por malstreĉiĝi, malpezigi emocian streĉiĝon, akiri forton. En definitiva, la taga dormo de infano estas deviga komponanto de la ĝusta reĝimo de la tago.
De la unuaj tagoj ni observas la infanon
Ĉiu infano havas sian propran biorimon kaj temperamenton. Sekve, se vi zorgas, vi povas vidi kiel la infano kondutas antaŭ ol ekdormi: li turniĝas, jesas, trankvile mensogas. Rimarkante, ke tiaj "harbistoj" de dormo ne nur komprenos, kion la infano volas, sed ankaŭ kapablas adaptiĝi al la bezonoj de la infano.
Kiam la infano dormas?
Pli bone dividi la tagan ripozon en 2 partojn, la unuan fojon dormi post matenmanĝo, kaj la duan fojon post tagmanĝo. La deziro dormi povas esti esprimita de malsamaj manieroj. La knabo povas sinkiĝi, froti la okulojn, kaj povas ludi kun la plej granda aktiveco.
Memoru la ritojn
Ĉiutage, metante la infanon dormi, necesas observi certan sekvencon de agoj. Ekzemple, tiri kurtenojn, metu pjamojn sur infano, metu ĝin en kuirejo, kuŝu sur la ventro aŭ sur la dorso, rakontu rakonton aŭ kantu kanton.
Komforta lito
Kelkfoje infano ne povas dormi pro malkomforto: tro peza litkovrilo, malmola matraco, kapkuseno por ĝi estas tro alta. Sekve, la infano devas havi komfortan liton kaj liton. Lino devas esti farita el natura ŝtofo.
Iradu pli sur la strato
Ĉiuj scias, ke dormo estas ripozo. Sekve, certigu, ke la infano estas laca kaj volas ripozi. Antaŭ tagmanĝo, la infano devas moviĝi pli, piediri en la freŝa aero. Se infano elspezas sian energion sur la strato, tiam reveninte hejmen, li volos kuŝiĝi kaj plej verŝajne li dormos rapide. Aktiva tempo povas esti hejme. Sed 30-60 minutoj antaŭ dormo rekomendas por trankvila komunikado.
Varmu kaj nur trankvileco
Ofte kreskinta infano, dum en lito, petas ion montri aŭ alporti. Sed kiam la sekva peto jam estas la deka, estas malfacile resti kaj ne koleriĝi. Sed vi devas teni vin en la mano.
Mi ne volas kaj ne volas!
Se vi ne povas persvadi vian infanon dormi en la tago, tiam necesas ŝanĝi sian reĝimon de la tago. Vi povas, ekzemple, anstataŭ duonatan tagon dormi, provu meti la infanon posttagmeze. Se la infano moviĝas malmulte, ĝi pasigas malmultan tempon sur la strato, tiam li ne havos tempon por laciĝi kaj trovos sin de taga dormo. Sed se la infano obstine ne volas dormi dum la tago, malgraŭ ĉiuj lertaĵoj, necesas turniĝi al pediatria neŭrologo por konsiloj.
Kiam mi povas rifuzi tage dormi?
Ĉirkaŭ la aĝo de kvar jaroj, infanoj ĉesas dormi dum la tago. Iuj infanoj neas dormi la antaŭan tagon. Tamen, en la plej multaj kazoj, la deziro de la infano ne koincidas kun siaj kapabloj. Se infano ne dormas en la tago, kaj tiam krias kaj persvadas, li ankoraŭ ne pretas rezigni tagon.
Memoru! Se infano, kiu dormis pli ol tri horojn en unu vico dum pli ol tri horoj, necesas veki lin singarde, por ke ne ekzistas problemoj dum la vespero dormanta.