Kiel lerni distribui vian tempon racie?

Ni ofte plendas, ke ni ne havas sufiĉe da tempo por fari ĉion. Ĉu mi povas uzi la vivon Da Vinci kaj dormi dek kvin minutojn ĉiun horon? Ili diras, ke ĉi tiu metodo helpas signife pliigi la tempon. Tio ne verŝajne estas taŭga por ĉiuj. Kio do devas fari? Fakte, ĉio estas tre simpla - vi devas lerni kiel racie atribui vian tempon.


Supreniro

Por ke vi havu sufiĉan tempon, ĉiam daŭriĝu tiom kiom vi planis vespere, kaj en neniu kazo ne lasu vin frapi. Kompreneble, multaj homoj, rigardante la alarmhorloĝon, pensas, ke vi povas dormi alian horon, kaj tiam ili ĉiam sukcesos. Fakte, kiam vi leviĝas pli frue ol planita, vi ne garantias sufiĉe da tempo por ĉiuj viaj planoj. Sekve, kiom ajn malfacile estas por vi, leviĝu tiom multe kiom viaj alarmigardaj ringoj.

La diro: "Kttorano levas, ke Dio donas" havas tute veran kaj racionan eksplikon. La fakto estas ke de ok ĝis tagmezo, persono havas la plej altan indikilon de cerba aktiveco. Sekve, li povas plenumi multajn utilajn kaj necesajn kazojn. Kompreneble, homoj-tigoj kun tia rutino de la tago estas tre malfacilaj por kontraŭstari, ĉar ili ne povas enlitiĝi frue kaj leviĝi frue. Aliflanke, se vi levigxos post du horoj de la tago, vi komencas senti, ke vi ne havas tempon. Sekve, provu leviĝi frue eĉ dum tiuj tagoj, kiam vi planis multajn aferojn. En ĉi tiu kazo, vi surprizos kiom da libera tempo por ripozo ĉe vasostanetsya por vespero kaj nokto.

Deviga Planado

Por administri ĉion kaj distribui tempon ĝuste, vi ĉiam bezonas plani. Sen plano de agado, vi komencas kroĉiĝi al la sinsekva gamo, kaj fine vi ne havas tempon. Sekve, se vi devas fari multajn malsamajn aferojn, nepre skribu vin planon. Kiam vi preparas vian horaron, klare indikas la tempon de certaj agadoj. Ne forgesu pri aferoj kiel manĝado, duŝo, konsisto ktp. Kiam vi ekscios, kiom vi faros ion, indiku realajn kadrojn, konsiderante malgrandan forton. Ofte okazas, ke ni donu al ni mem, ekzemple, por matenmanĝo, dek kvin minutojn, kaj tiam lakto forkuros aŭ io neprobabla okazas, kaj kiel rezulto, manĝaĵo demoras duonhoron aŭ eĉ pli. Sekve, tuj skribu en la horaro dum tridek minutoj, do ne zorgi pro la fakto, ke la sekva afero vi simple simple ne havas sufiĉan tempon.

Kiam vi faris planon, memoru, ke vi devas strikte sekvi ĝin. Ne ŝanĝu laborpostenojn en lokoj, krom se cirkonstancoj postulas ĝin. Ŝajnas al ni, ke estas pli bone fari tion, kaj poste ion, sed fakte, en tiaj situacioj, pigreco komencas regi la homon pli ofte ol ne. Ekzemple, vi decidis agordi kunvenon kun amiko sep vespere kaj purigante la domon - kvin. Al la fino, ĝi konsideras, ke ĉi tiuj eroj povas esti ŝanĝitaj, ĉar vi estis nur ĉirkaŭ duonhoro. Pro tio, ke duonhoro povas daŭri tri horojn, vi certe ne volas pensi. Al la fino vi venas hejmen ĉirkaŭ noktomezo, kaj vi jam ne volas fari ion ajn. Kaj la sekvantan tagon, sur kiu aliaj planoj estas atribuitaj, vi komencos ruliĝi ĉirkaŭ la domo, provante kapti ĉion kaj plendi, ke vi tute ne atingas ĝin.

Ne estu tentata

Se vi decidas, ke vi devas plenumi kelkajn gravajn aferojn en la tago, neniam lasu vin mem esti distrita. Kiel praktika spektaklo, la meanness-leĝo funkcias en ĉio kaj ĉiam. Sekve, tuj kiam vi prenos vian negocon, vi tuj komencos voki amikojn, ke vi ne povis trovi la semajnojn, kaj peti bieron; Subite rezultas, ke ekzistas neniu, por sidi kun la nevo, vi nur bezonas viajn parencojn kaj tiel plu. Sekve, se la situacio estas vere senespera, kaj sen vi, bone, ne povas fari ĝin, en neniu kazo ne ŝanĝu siajn planojn. Kompreneble, la tento estas granda, precipe se viaj amikoj vokas vin, sed vi devas lerni kiel trakti tenton. Memoru, ke kiom ajn vi promesas kaj jxuras al vi mem, ke vi simple ĵetos por ili, tiam fine estos tiuj, kiuj povas persvadi vin. Kaj ĉiuj viaj planoj iros malbone, ĉar anstataŭ plani, vi pasigos la tutan tagon en la kompanio, eble vi trinkos, kaj vi ne volas fari ion ajn. Sekve, se vi scias, ke iu povas instigi vin per sia voko por detrui planojn, vi tute ne povas levi la tubon ĝis vi finos vian negocon. Tamen, en ĉi tiu kazo, vi ne povas respondi vere gravan alvokon, en kiu persono petos vin helpi, sed ĝi estas al vi decidi kiel plej bone fari ĝin.

Ne

Ni ne havas multan tempon nur ĉar ni konstante distras. Sekve, se vi sidiĝis por laboro, ne inkluzivas fonan muzikon aŭ televidon. Ĝi ŝajnas, ke ĝi estas multe pli facile labori. Kaj fakte, vi certe estos distrita almenaŭ unufoje en tempo: tiam la kanto estas ludata, tiam la interesa rakonto estos dirita. Do, se vi volas rapide labori kun la kazo, kreu la plej komfortajn kondiĉojn por ĝia efektivigo, sen eksteraj stimuloj.

Se iu vokas vin, tuj demandu pri ĉi tiu demando, kaj se iu volas nur babili kun vi, tuj diru al ili, ke ili estas okupataj kaj vokas reen kiam vi finos la aferon. Preskaŭ ĉiuj virinoj ŝatas babili, do kiam la amata voko alvokas, la tento paroli pliigas signife. Donu nenion al li. Se vi promesas vin, ke la konversacio estos mallonga, al la fino. pasu minimumon de duona horo. Sekve, prenu al vi la regulon: neniam esti distrita de la plenumo de la tasko ĝis ĝia finaĵo. Komence ĝi estos malfacila por vi, sed vi kutimiĝos al ĉi tio kaj, por vi, ĝi jam fariĝos eksternorma por esti distrita per konversacioj dum la ekzekuto de certaj taskoj.

Ne foriru kun cent aferoj samtempe.

Neniam provu fari ĉion tuj. Ne komencu prepari, purigi kaj lavu samtempe. Se vi faros la tutan verkon, tiam la rezulto estas tre malriĉa kaj anstataŭ ŝpari tempon, vi elspezos ĝin eĉ pli, ĉar ĉio devas esti finita, atomoj kaj reakcioj. Memoru, ke ĝi eblas fari kvalitive nur unu-aferon samtempe. Vi devas esti tute enfokusigita al la tasko, kaj se vi provas solvi multajn problemojn samtempe, tiam via atento estas dissipata, kaj vi simple komencos konfuziĝi kaj perdiĝos. Faru la laboron en la vico, kaj tiam vi vidos kiom pli rapide la rapideco de la taskoj, kaj laŭ la kvanto de via libera tempo.