Dipresio en virinoj en vivo estas kutime sufiĉe ofta kondiĉo. Ni ŝatas fali en depresion pro iu ajn kialo, pli ofte - pro nerekita amo, foje - pro ĝia ne idealo, pro malfidelaj amikoj - do ne sufiĉas, pro kio! Kaj ĉiu el ni vidas vojon ekstere de la dreska stato en io propra. Iu tuj iras malrapidan atakon al viaj plej ŝatataj komercoj, ĉar aĉetoj - ĝi estas preskaŭ panaceo por ĉiuj problemoj de virinoj! Iu tuj vokas siajn amikojn kaj eniras spion por kluboj kaj kafejoj. Sed tia ago certe ne respondas al ni la intereson, kiel konduti kiam virinoj havas postpartan depresion? Post ĉio, juna patrino ne estas facile grimpi, ŝi neŝajne marŝas en kluboj. Ĉiuokaze, unue.
Sed la demando ĉi tie eĉ ne estas kiel konduti al virino, se post iom da naskiĝo en kelkaj monatoj ŝi subite havis akran depresion kaj sopiron pri sia antaŭa vivo. La afero estas, ĉu ŝiaj homoj vidas ĉi tiun kondiĉon proksime al ŝi, precipe ŝia edzo? Ĉu li rimarkas la malgxojon de sia edzino, ĉu ŝi dividas ĝin? Aŭ, eble, la edzo eniris la laboron per sia kapo, por ne pluvi en la mondon de vindotukoj kaj raspashonok? Ĉi tiu speco de konduto en multaj manieroj ŝprucus la manifestacion de depresio en la edzino.
Postparta depresio kutime okazas kiam nova panjo havas tempon pensi pri ŝia vivo. La unuaj du aŭ tri monatoj de ĉi tiu tempo ŝi certe ne volos, precipe se la bebo de infanaĝo suferos, do, tiel disvastigita intestina koliko. Post ĉio, vere ne estas tempo sidiĝi por momento kaj pensi: kion ili akiris kaj kion ni perdis kun la naskiĝo de la paneroj?
Sed tiam la reĝimo tedas, mia patrino havas liberan tempon por si mem - kaj tiam la virino havas la faman postpartan depresion. Post ĉio, la rondo de ŝia komunikado malsupreniris nur al la infano kaj ŝia edzo, kiu venas hejme laca kaj ne volas paroli. Kiel ĉi tie ne esti kovrita per polvo, kiel ĉi tie ne esti ĝemado?
Ĉi tio estas problemo por multaj junaj familioj, kiuj frue lernis la guston de patrineco. Ili nur ne scias kiel konvene organizi senokupecon kun la infano, ili opinias, ke la bebo estas peza kruĉo sur la kruroj, kiuj ne permesas vin iri, kien vi volas.
Kompreneble, la libereco de junaj gepatroj estas limigita en tempoj, kaj la pli turbulema estis ilia juneco - kiom pli malfacile, tiam li devas rezisti per la perdo de libereco. Tamen ni ĉiuj scias, kion ni estas. Krome, infanoj ne estas ŝarĝo, ili ankaŭ povas havi bonan tempon!
Do kelkaj konsiletoj pri panjoj pri konduto, se ĝi estas malfacile en la koro?
Unua konsilo: amikoj
Eble ne estas amikoj, kiuj forgesis vin, kiel vi mem pensas, sed ĉu vi forgesis pri ili? Ili ne vokas? Ĉi tio estas natura - ĉar amikoj ne scias, ĉu via bebo dormas, kaj eble timas maltrankviligi vin. Sekve, voku viajn amikojn mem! Paroli pli, memoru la malnovajn eksplodojn, ridu! Kaj eĉ pli bone - invitu iun viziti, ĉar la bebo en tia frua infanaĝo dormas multan tempon!
La dua beko: am-afero kun ŝia edzo
Ne forgesu la naskiĝon de infano, ke vi kaj via edzo estas amantoj de amantoj, kaj ne kunvivantoj, do iam vespere, kiam la bebo jam dormas, metu kandelojn en via ĉambro, preparu luman vespermanĝon kaj aranĝu veran "antaŭatan am-aferon". La vespero finiĝos kun logika daŭrigo, kaj la sekvantan matenon vi vekos kun rideto!
Vi verŝajne maltrankviliĝis pri la ŝanĝita figuro post naskiĝo. Tial estas tiel grava, ke vi aŭdas de via edzo pli bonajn amatajn vortojn pri amo, kaj kiu plibonigas sian aspekton pli bonan ol la nokto de pasio?
Tria Konsilio: estu poŝtelefono!
Sidi hejme kun la bebo unue, kompreneble, devas. Speciala transporto ne estos longa. Tamen, kiu malhelpos vin preni veturilon kaj malrapide eliru kun via amatino por promeni en la vespera urbo? Dum la infano dormas, vi povas murmuri sur la benko, rigardu la noktajn lumojn, denove konfesi unu la alian en amo ... Vi eĉ povas envolviĝi en trankvila trankvila kafejo kaj sidiĝi en ĝi, kiel antaŭe.
Kaj vi povas iri kun via edzo al iu amuza parko - tia certe ekzistas en iu ajn urbo! Carousels por paneroj, karuseloj por gepatroj estas bona kialo reveni al infanaĝo kaj iĝi eĉ pli proksime al via bebo. Por ne rajdi unu post unu, prenu avinojn kaj avo kun ili, ili marŝos kun la kaleŝo en la parko, ĝis vi ricevos vian parton de adrenalino.
Konsilo Kvar: Kompanoj Feliĉe
Eble antaŭe vi ne havis ununuran paron, kiu jam fariĝis gepatroj. Pro tio vi estas tiel soleca kaj malgaja nun, ĉar neniu el viaj malnovaj amikoj simple komprenas, kiel vi povas paroli pri vindotukoj, mambrutado, "bukedoj" kaj "kaki" ĉiumatene. Sed se vi havus novajn amikojn, kiuj volonte dividus ilian maternan sperton - multe pli facile por vi!
Do vi povas fari similajn konatojn eĉ en la parko, kie ĉiu vespero vi marŝas kun via bebo. Verŝajne estas tiel malrapide marŝante al la samaj panjoj, eble iuj el ili inspiras vin kun simpatio eĉ de distanco - tio estas kun ĉi tiuj knabinoj kaj bezonas konatiĝi. Junaj patrinoj ĉiam havas ion por paroli, do mi opinias, ke ne estos problemoj kun la starigo de amikaj rilatoj.
Ankaŭ ekzistas ĉiuj specoj de forumoj, kie vi povas trovi realajn amikojn, feliĉe - la samaj panjoj kun paneroj sur iliaj manoj. Kune vi povos trakti postpartan depresion - post ĉio bona kompanio ĉiam forkuris malgajon kaj malplenigis malgajajn pensojn!
Vi povas marŝi kune en amuzaj parkoj, nur viziti unu la alian, aŭ eĉ en somero ĉe la maro - kredu al mi, aktiva ferio ne lasos vin eĉ pensi pri tia frazo kiel "postparta depresio"! !! !!