Kiel helpi la okulojn: restarigi la vidon en racia kaj oportuna maniero

Homoj, kiuj plendas pri vidaj difektoj kaj okuloj, ĉagreniĝas ĉiufoje pli. Ĉi tio estas faciligita per ĝenerala komputado, kaj la abundo de televidaj ekranoj, kaj malnovaj vivstiloj. En tempo, nomante atenton al la problemo, kaj ankaŭ prenante raciajn paŝojn por forigi ĝin, vi povas atingi gravan pliboniĝon en la ŝtato. La akcepto de specialaj vitaminoj-mineralaj kompleksoj, kvankam ĝi ne estas panaceo, sed en iu mezuro helpas restarigi normalan laboron kaj subteni okulojn. Tia terapio estas necesa por diabetikoj, homoj kun aĝo-degenerado de la retino kaj malsanoj de la optika nervo, ĝi estas indikita en katarakto kaj retinopatio. Ne ĉiuj scias, ke la posedantoj de malpezaj okuloj bezonas la vitaminan subtenon. Ĝi bezonas specialan atenton al la sano de la okuloj de maljunuloj, same kiel tiuj, kiuj malhelpas fumadon. Profilajezo estas necesa por daŭrigita laboro ĉe la komputilo, utila dum la rehabilitación post oftalmaj kirurgioj, kaj ankaŭ estos utila por iu, kiu volas konservi ilian vidaĵon kiel eble plej longe.

Kutime la kompleksa vitamin-minerala preparado por la okuloj inkluzivas:

• luteino kaj zeaxantina. Ĉi tiuj estas substancoj, kiuj posedas antioksidajn proprietojn kaj estas enhavitaj en la retino de la okulo mem. Krome, ili malhelpas aĝajn ŝanĝojn, kaj ilia kapablo protekti la okulon de malutila parto de la lumo-spektro faras ĉi tiujn karotenoidojn nemalhavebla por kompleta laboro de la ĝenerala vidado-sistemo;
• beta-karoteno. La pioniro de vitamino A, kiu estas grava konsistanta en la strukturo de rhodopsin. Same, ĉi tiu pigmento respondecas pri la kapablo de la okuloj adaptiĝi al malsama lumigado;
• vitaminoj C kaj E. Ili protektas ĉelojn de la detrua ago de granda nombro da liberaj radikaluloj, pliigas imunecon;
• kupro kaj zinko. Microelementoj, interrompante kun la formado de liberaj radikaluloj kaj agante kiel komponantoj de metalopenzimoj.

Krome, la kompleksa multivitamina por la okuloj povas esti riĉigita:

• Ekstrakto de blueberries , Kiu estas riĉa en flavonoids, mikrolementoj, vitaminoj kaj fibro;
• rutino , fortigante la murojn de sangaj glasoj;
• vitamino B2 , kiu malhelpas la aperon konjuktivitov, keratitis kaj fotofobia kaj kies koenzimoj estas implikitaj en la plej multaj el la oxidativaj reagoj de la korpo;
• Vitamino B6 , vitamino-antidepresivo, kies manko evidentiĝas per forkaptado de la okuloj;
• Vitamino B12 , kiu plibonigas la kondiĉon de la okulo;
• aliaj komponantoj.

Ne forgesu, ke en la plej multaj kazoj eĉ pli danĝera por la korpo ol gipogovitaminoz gipervitaminoz. Sekve ne superas la dozon kaj ne prenu samtempe malsamajn multivitamajn preparojn. Atentu la ĉeeston de kontraŭindikiĝoj. Uzu vitaminojn strikte laŭ la nomumo de oftalmologo kaj la instrukcioj, kiuj estas aligitaj al la medikamento. Prenu ilin per granda kvanto da akvo kaj sekvu la kurson kaj la regimenon.

La ĝusta kaj kompleta alproksimiĝo al ĝi estas kompleta traktado por vidaj difektoj. Nestoite estas limigita nur al vitaminoj. Se vi volas maksimumigi vian okulon, provu forigi la malbonajn kutimojn kiel eble plej frue, trinki pli en la aero, ekvilibrigi vian dieton. Tre utila por okulo uzado de cepoj kaj ajloj, karotoj kombine kun butero aŭ agra kremo, bukaj kukoj kaj bukarboj, beta suko, petroselo kaj spinaco. En populara kuracilo, okulo kun infuzoj de cornflower, rutidusha, lino, radiko de ara, elderberry, kaj la uzo de infuzoj de ovario, saĝa kaj sofo herbo ene estas sukcese uzataj. Bona rezulto estas regulaj specialaj ekzercoj por la okuloj, kiuj helpas restarigi sangan trafikon kaj malpezigi la streĉiĝon de la okulomotoraj muskoloj. Ekzemple, aerobiko por la okuloj per la metodo de Marilyn Roy.

Kaj plej grave - antaŭ la komenco de la kuracado, ne malhelpu la adreson al la kuracisto. La difekto de okuloj, okuloj, laciĝoj kaj aliaj simptomoj povas indiki signojn de gravaj malsanoj, kiuj postulas tujan profesian kaj kompleksan terapion.