Kiel ami vin mem: konsilo de psikologo

La neforgesebla frazo de Ranevskaya pri la terura potenco - beleco - en modernaj kondiĉoj akiras iom malsaman, kelkfoje, timigan kaj ankaŭ laŭvortan signifon. Pri kio povas konduki al la manio de beleco kaj kiel ne iĝi ĝia viktimo. Kiel ami vin mem, la konsilisto de psikologo - ĉio ĉi kaj multe pli en nia artikolo.

Problemoj kun la kapo de nuntempuloj multe pli ol kun aspekto

Rigardu viajn manojn. Fakte, viaj fingroj estas pli longaj ol vi pensas, kaj la pusiloj estas pli maldikaj. Ĉi tiuj estas la provoj de nia cerbo: la modelo de nia propra korpo estas distordita en ĝi. Ĝi estas proksimume du trionoj pli grandaj kaj triono pli mallonga ol reale. Kaj ŝajnas mallongaj fingroj - la plej senkulpa stereotipo pri sia propra aspekto. La plej moda malsano de nia tempo povas esti konsiderita demorforfio - netaŭga percepto de la korpo kun ĝia posta malakcepto. Unu el la branĉoj estas anorexia nervosa. Al la ekstrema grado de elĉerpiĝo, kiam ne nur grasaj restoj en la korpo, sed ankaŭ muskoloj, akvo kaj ĉio, sen kiuj la korpo ne povas funkcii konvene, la imponderable junulino sincere konsideras sin grasa. Rigardante la spegulon, ŝi ne vidas flavan knabinon, sed memfidanton kun faldoj sur ŝia ventro. Alia populara demonstracio de demorforfio estas pasio por reaperi la vizaĝon kaj korpon. Ne, ne taŭga por ili mem, sed fanatika ŝanĝo, konstanta, sistema, kiu neniam finiĝas, ĉar ne ekzistas limo al perfekteco. Lin ĉefa estas viŝi viajn karakterizaĵojn, moligi novajn, ne kiel ili estis. Post ĉio, kun tia senperfekta ekstera vivo tie.

Dysmorphophobia estas asociita kun la malakcepto de la ĉeestanta. La kialo ofte kuŝas en profunda psikologia traŭmato. Vojoj de ĝia apliko - ne kalkuli, kaj multaj - venas de infanaĝo. Ekzemple, ridinda pro troa pezo, longa nazo aŭ ŝprucantaj oreloj, kiu faris infanon malfeliĉa. Kiel rezulto, forta asocio ŝprucas: doloro, problemo - plena korpo / ŝvelaj oreloj. Sekve, la "malĝusta" ŝelo estas kulpa pri ĉio - ĝi estas malbona, ĝi devas esti remadebla. Oftaj gepatroj ankaŭ helpas. Post ĉio, ĝuste kion la infano sentas kaj vidas rilate al si mem, formas sian memestimon. Kelkfoje gepatroj valoras infanon nur por siaj atingoj (inteligenta, bela, plej bona); Se la sukceso ne estas evidenta, la idaro simple ne rimarkas (plej bone) aŭ senĉese riproĉiĝas. "Tiam la infano prenas al si la ideon, ke lia sola valoro estas liaj atingoj kaj lia aspekto. Se ĝi rezultas, ke ĉi-rilate li estas mediocrikeco, li ne povas ami sin mem. Ĝi simple ne komprenas: kiel estas? Post ĉio, ĉar li simple estas (plump, kun granda nazo kaj malbonaj gradoj en la lernejo), neniu ŝatas lin. " "Estas nenio pli delikata ol via propra trinkaĵo" Ĉi tiu frazo de la modelo-monda ikono de Kate Moss fariĝis fatala por multaj junuloj kaj necertaj. Antaŭ ĉio, eĉ se ĉio estas kun ordo kun proksima medio, kaj neniu por kompleteco aŭ nazo, ne malhelpas la terpomon, "socio" venas al "helpo". Ĝiaj parametroj kaj normoj similas la formulon: sukceso = beleco. Ĉi tiu lasta ne estas relativa koncepto. Sekve, post rigardado de la proksima socio kroniko, la knabino decidas: se mi estas la sama (flaco / kun rekta nazo / en ŝuoj de Lubuten), tiam estos feliĉo por mi, amo, sukceso. Se subite peco de brila enigmo falas - ĉiu vivo estas malŝparo. La fakto, ke la objekto de la bildo ne estas alloga al la naturo, sed al la fotisto kaj desegnisto, estas iel maltrafita. Krom la fakto, ke la plej modernaj normoj de beleco estas eksternormaj kaj neniel rilatas al la fonto de vera beleco - ili ne havas sanon. Tamen, ne mirinde - prezenti modon en la naturajn strekojn de la korpo kaj la manifestado de aĝo estas ekonomie senutila. Kiu tiam aĉetos dietajn pilolojn, elspezas monon pri masaĝo, personaj trejnistoj, injektoj, kremoj kaj kirurgioj? Do estas la iluzio, ke fragileco, senprudenteco kaj eterna juneco estas ie proksima - simple etendu viajn manojn kaj pagu: nutriston, trejniston, molajn kirurojn.

Hodiaŭ ni pensas pli pri kio aspektas la korpo, kaj ne pri kiaj ŝancoj ĝi donas. La nuna obsedo kun la aspekto kaj la tute absorbanta komerca strukturo de la nomata "sana" vivstilo, kiu, en teorio, devus provizi la deziritan belecon, ke persono perdas kontakton, ĉesas senti verajn bezonojn, distingi inter siaj "bonaj" kaj "malbonaj". Sed ĝi estas kun la identigo de si mem, ke la vojo al ĝia vera beleco komenciĝas. "Gestaltoterapio akceptas la tezon, ke mi estas mia korpo. Tio estas - vi devas prizorgi vin mem. Se la formulaĵo estas malsama - mi zorgas pri mia korpo, tiam ĝi fariĝas aparta objekto, speco de mekanismo. Ĝi rezultas, ke ĝi funkciis, vi devas fari ĉi tion kaj tion. Fakte, ĉiuj ne bezonas senvivan bontenadon, sed amon. " Por akiri pli belan, vi devas rekonekti kun via korpo kaj amu ĝin. Donu al li tion, kion li bezonas, ne kio estas modo. La psikologo Didkovskaya konvinkas: "Por determini la verajn dezirojn kaj bezonojn, ofte oni devas demandi vin la demandon:" Kion mi vere volas? Post ĉio, ni ĉiuj estas malsamaj kaj ĉiuj havas iujn simplajn signojn, kiuj identigas la komfortan zonon: varma aŭ malvarma, sabrosa aŭ senmova, mi volas veni aŭ movi. La nura grava afero estas ĉu ĝi konvenas al vi persone aŭ ne. "

Antaŭ ĉio, malgraŭ la malpermesoj uzi nenecese maldikaj modeloj en la spektakloj, uzi fotojn en publikeco kontraŭ-envejecaj produktoj, la modo por korpa kaj nereala milda haŭto ankoraŭ estas grava. La indigno de iuj aktorinoj, kiuj kuraĝis aperi sur la ferdekoj de revuoj sen photoshop, estas falita en la oceano. Unu afero restas - por kompreni, ke la finfina maldikeco kaj manko de sulkoj en 60 jaroj estas la multaj modeloj kaj aktorinoj. La korpo por ili estas instrumento. Ili povas ŝanĝi ĝin kaj reaperi - ili pagas por ĝi, kaj konsiderindaj. La resto estas forlasi la normon. La ĉefaj konsiloj pri la apero ne devas esti nombroj kaj parametroj, sed viaj propraj sentoj. Se la konturoj de la korpo naĝas, estas malmulte da spiro, aŭ, kontraŭe, troa leanness kondukas al kapturno - estas kialo pensi pri ŝanĝi la vivmanieron. Neniu diras, ke vi bezonas pliigi la grason rapide, ŝanĝi al manĝaĵo per "manĝaĵo", forgesi pri la ekzisto de freŝa aero, movado, kosmetologoj kaj moda vesto. Ĝi estas malutila por la psiko, sano kaj memestimo. Simple de ĉiuj proponoj valoras elekti, kio estas bona, agrabla kaj akceptebla por vi mem. Ni ĉiam havas elekton. Elektu komfortan pezon kaj kiel konservi ĝin. Elektu la nivelon kaj tipon de ekzerco, kiu estas plaĉa. Elektu la koloron kaj longon de haroj, ombro de ombroj kaj lipruĝo, stilo de vesto. Krei vian propran naturan kaj amikan normon de beleco por vi. Elektu ĝin kiel ideala paro de ŝuoj estas elektita: bela, sed komforta, kiu ne sentas sin al viaj piedoj, sed ĝi helpas vin trairi la vivon pli facile.

Ĉi tio estas tro multe!

La mondo de beleco reproduktas siajn malsanojn. Kaj ĉi tio ne estas nur anoreksio ...

• Sharon Stone Syndrome - obsedo kun taŭgeco trejnado. Liaj viktimoj pasigas la plej grandan parton de la tempo en la salono, farante elĉerpi laborojn, kiuj socavas sian sanon.

• Tanorexia estas patologia pasio por sunsubado. Ĝi ne gravas - en la suno aŭ en la solario. Fanoj de ĉokolada haŭto ne rimarkas ĝian sekecon kaj deziron. Por ili, la ĉefa afero estas malheliĝi je ajna kosto.

• La sindromo de Michael Jackson influas homojn, kiuj, per plastikeco, provas ŝanĝi sin mem ekster rekono, aŭ fariĝi kiel elektita objekto (kutime famulo).

• Dorian Gray Syndrome estas paniko timo pri maljuniĝo kaj farante ĉion ebla kaj neeblan forviŝi de la vizaĝo kaj korpo iujn signojn de natura volo.

• Barbie pupo-sindromo - maniaca malklereco por rigardi brilajn revuojn, moderajn spektaklojn, raportante pri la vivo de famuloj, sekvita de depresio de la realigo de malklara ideala brila beleco.