Bakterioj povas kaŭzi multajn malsanojn. Ili ĉirkaŭas nin ĉie: hejme, ĉe la laboro, sur la strato, en publika transporto. Por sukcese protekti vin mem, vi devas rekoni la malamikon "en persono". Sciu, kie la patogenoj povas esti. Ĉi tio submetas al iu efika defenda strategio.
Duona nivelo de danĝero
Via plej ŝatata tablo en la kafejo estas vera paradizo por bakterioj. La kialo estas simpla: kelneroj povas forviŝi ĝin per malpura ĉifono. Se vi simple sidiĝos ĉe la tablo, petu almenaŭ la kelnerojn ne meti la kuirilaron ĝis la tablo estas purigita.
Peanuts sur la trinkejo. En kelkaj stangoj, precipe eksterlande, komunaj nuksoj estas ofertitaj al ĉiuj klientoj interne. Pli bone ili ne manĝas! Vi ne povas esti certa, ke la knabo aŭ knabino, kiu sidas apud vi ĉe la trinkejo kaj manĝos manĝojn de unu pokalo, lavis siajn manojn post la necesejo. Kompreneble, la risko kontrakti diareron en ĉi tiu kazo ne estas bonega. Sed pli bone estas sekura nun ol bedaŭri poste. Precipe se vi postrestas manĝaĵojn por redukti la acidecon. Acida gastrico detruas bakteriojn. Kaj se vi malpliigas la koncentriĝon de acida, la patogenoj aspektas pli probable infekti vin.
Bakterioj kaŭzantaj malsanojn ofte trovas en la akvario. Sekve, eĉ pli malgrandaj vundoj estas sufiĉaj kialoj por rifuzi purigi la akvariojn. Post ĉio, vi povas repreni dolora infekto. Tamen, se la purigado de la akvario ne povas esti prokrastita aŭ la filtrilo devas esti riparita, portu kaŭĉukon akvorezajn gantojn.
Malsanoj de bakterioj troviĝas en la saliva de via hundo. Bedaŭrinde, tio estas vera: iuj hundoj manĝas siajn hezojn. Sekve, pli bone estos, se vi decidas ne kisi la hundojn rekte en la vizaĝo. Ĉi tiu regulo aplikas al via propra hundo! Ĉi tiu simpla averto helpos eviti la riskon de infekto kun fekaj bakterioj, kiuj ofte kaŭzas diareon (Escherichia coli, Salmonella aŭ Pasteurella Multocida). Estu certe lavi viajn manojn, se vi tuŝis celojn, kiujn la hundo tenis en via buŝo.
Alta nivelo de danĝero
Butono por drenado de akvo, pordaj manoj kaj lavujoj en publikaj necesejoj estas preferitaj habitatoj de patogenaj bakterioj. Ili ofte loĝas fekajn bakteriojn, inkluzive de E. coli kaj Salmonella. La risko de diareo pliiĝas se la bakterioj eniras la buŝon ene de kelkaj minutoj (ekzemple, en kafejo aŭ snack-barilo). Por redukti la riskon de infekto, fermu la tapon post lavado de manoj kun neceseja papero. Kun ŝia helpo, malfermu la pordon.
Kuirejo spongo La kukaĵo sink estas ideala habitato por patogenoj. Ĉiam ekzistas multe da humideco kaj manĝaĵoj. Uzinte spongon por lavitaj teleroj kaj kuirejaj mebloj, malpureco kaj bakterioj estas portitaj tra la ĉambro. Tial vespere malinfektas la spongon en varma akvo kun detergento. Pli bona ankoraŭ, anstataŭigu ĝin kiel eble plej ofte.
Publika telefona nombro. Vi devas pagi telefonvokon, sed malvarma aŭ fluo estas sendita senpage. La telefonilo kaj ofte uzataj klavoj estas hejme al virusoj kaj bakterioj. Se vi bezonas uzi telefonan telefonon, forviŝu la telefonilon kaj ŝlosilojn kun neŝanĝeblaj buŝtukoj. Kaj konservu la mikrofonon tiom ebla el la buŝo.
Pliigita riska nivelo
Sturmo kaj tuso estas ofta kaŭzo de la disvastigo de la influenza viruso en la socio. Tamen vi povas pasi horojn en ĉambro kun malsana amiko aŭ fianĉino, kaj ankoraŭ ne infektiĝas. Sed kun manko de manko aŭ ajna alia kontakto táctil, la risko de kapti la gripo pliigas multajn fojojn. Eĉ horo post tuŝo, vi povas senti la unuajn simptomojn de la malsano. Kaj sekvan tagon por enlitiĝi. Do kiel vi povas malhelpi la disvastigon de la malsano? Provu, se eble, eviti rektan kontakton kun la infektitaj. Ne hezitu uzi gudajn bandaĝojn. Kaj kiel eble plej ofte lavu viajn manojn.
Shared duŝo. Ne kutime uzi komunan duŝon, sed foje okazas. Ekzemple, en hotelo dum senokupeco aŭ komercaj vojaĝoj. Kiam vizitante la naĝejo aŭ saŭno. Dum sportaj eventoj. Atenton, bonvolu! Sur la malseka surfaco ofte loĝas per patogenaj dermatofitoj - diversaj fungaj malsanoj. Estas facile infekti, sed tute ne eblas facile kuraci. Sekve, en iu vojaĝo, certu preni kaŭĉukajn pantoflojn kaj portu ilin kiam vi vizitas la duŝon aŭ vaporĉambron. Vi povas uzi specialajn protektajn preventajn mezurojn.
Kuireja kortego estas preferita habitato por patogenoj. Ajna tabulo, ĉu plasto aŭ ligno, devas esti desinfectita post ĉiu uzo. En microkursoj restas la restaĵoj de manĝaĵo, kiuj estas la nutra meza por salmonella aŭ bakterioj de E. coli. La plej plene malinfektita post tranĉi viandon. Por redukti la riskon de infekto, tranĉi la karnon kaj legomojn sur apartaj tabuloj. Post ĉiu uzo, traktu ilin per bolanta akvo. La plej higieaj kuirejaj kortoj el speciala vitro.
Marŝante sur naturo kun infanoj ofte akompanas komunikadon kun lokaj loĝantoj. Prizorgu, ke infanoj ne tuŝas la amfibiojn! Memoru, ke ranoj, kiuj vivas en malpuraj lagetoj kun staranta akvo, estas kovritaj per patogenoj. Tuŝinte ranojn, infanoj facile povas enporti en la buŝon infekton kun manĝaĵo - kaj la diareo estas certigita. Bonvolu noti, ke la infano ne malsatas dum la veturo. Kaj post reveni hejmen, li lavis siajn manojn plene kun bactericida sapo.
Kie alia vi povas trovi patogenan bakterion? Ofte, manĝaĵoj amiĝas infektitaj kun montaj trekkers. Speciale komencantoj. Kiam ni vizitas la montojn, ŝajnas al ni, ke la akvo de la monto-riveroj estas klara kristalo. Dume, en ĉi tiuj akvoj vivas la plej simplaj organismoj giardiami. Post trinki sipon da akvo, ili povas loĝi en la malgranda intesto, kaŭzante naŭzon kaj severan diareon. La ĉefa regulo: ĝi ne gravas, kiel pura akvo ŝajnas en rivero, lago aŭ rivereto - trinka akvo devas esti boligita!
Kiel malsamaj malsanoj influas la korpon?
La plej ofta infekto estas tra la vundoj. Se la haŭto estas damaĝita, ne lavas la vundon per sapo kaj akvo. Staphylococcus aureus estas la sola afero, kiu atendas! Ilia nombro duobligas ĉiun 20 minutojn. La organismo estas protektita per atako de staphylococo kun la helpo de citoquinoj situantaj en blankaj globuloj. Inflamo kutime daŭras kelkajn tagojn. Sed kelkaj tavoloj de bakterioj kaŭzas krizulojn, abscesojn, febron, malaltan sangopremon.
La komuna malvarmo estas la plej ofta kaŭzo de malvarmoj. Estas tre facile kapti la malsanon. Ekzemple, via amiko havas rondan nazon. Ŝi aŭtomate verŝis ŝian nazon. Sur siaj manoj tra la naska mukozo ricevas patogenajn mikrobojn, kiuj povas montri aktivecon dum kelkaj horoj. Sufiĉas por ŝi skui vian manon aŭ brakumi ŝin per amika maniero, por ke la infekto ricevu al vi korpon. Por forigi la viruson, la imuna sistemo de la korpo produktas pli da moco. Ĝi komencas kun malvarma. La korpo produktas histaminon kaj citokinojn, kiuj detruas patogenojn. Al la sama tempo, la malsano povas daŭri semajnon aŭ pli. Feliĉe, post ĉiu infekto la korpo disvolvas imunecon. Ĝi fariĝas pli imuna al malsano.
Tre malagrabla kaj eĉ danĝera malsano estas diareo. Ĝia kaŭzo estas patogenaj mikroorganismoj. Kiel ili povas infekti? Ekzemple, via kolego en la laboro iris al la banĉambro. Ŝi estis tre rapide kaj ne lavis siajn manojn, lasante la bakteriojn de Shigella, Salmonella aŭ Escherichia coli. Vi iris en la necesejon, lavis viajn manojn, sed kiam vi eliris, ili tuŝis la pordon tenilon kaj kolektis danĝerajn bakteriojn. Dum tagmanĝo, la infekto penetras la korpon. Ekzemple, sur unu kvadrata milimetro de haŭto povas esti ĉirkaŭ 100 mil mikroorganismoj Shigella. Kompreneble, plej multaj bakterioj mortas de salivo, kaj poste de gastrikaj sukoj. Tamen, iuj mikroboj povas postvivi kaj ataki la intestojn, kaŭzante diareon. Por venki bakteriojn, la korpo daŭras ĉirkaŭ 2 tagojn.
Sciante, kie trovi patogenajn bakteriojn, vi savos vin mem kaj viajn amatojn el danĝeraj malsanoj.