La psikologoj konsideras la senton de timo esti tute organika por la homa psiko. Sed ili dividas ĝin, sciencie parolante, "intuigan sencon de danĝero," fobio kaj manio.
Se la unua posedaĵo de persono estas nur por la bono - ĉar ĝi kultivas raciajn zorgojn en ĝi, tiam kun la dua kaj tria afero multe pli komplikas: ĉio dependas de la skalo de la devio.
En si mem, la ĉeesto de fobio de persono ne signifas, ke ĉi tiu persono ĉiam preterpasas kaj ĉie. Vi timu flugi sur aviadiloj, sed kuraĝe prenu respondecon kie aliaj timas. Vi ne ŝatas vin mem el la luma lumo malantaŭ via dorso, sed sur la krutaj montaj deklivoj vi estas ak. La malforta loko de la psiko estas kompensita de la forta flanko de karaktero - ĉi tiu estas la normo. Kelkaj skews estas sukcese forigitaj de psikoterapeŭtoj. Sed eĉ ĉi tiuj profesiaj de emocia ekvilibro perdas ĝin kiam ili vidas kiom da homoj, precipe adoleskantoj, aperas ĵus, sub la premo de siaj propraj timoj, kiuj fluas en netaŭgan mensan staton. Kaj estas objektivaj kialoj por ĉi tio.
La nuna mondo estas plena de konfliktoj kaj kontraŭdiroj, tutmondaj kaj personaj. Ne ĉiu familio estas konservado de bonstato kaj reciproka toleremo. Kaj ne ĉiuj povas pagi la terapiiston. Do ne estas pli ĝuste ol eliri el la tunelo de timo al la lumo de racio. Unue, ekkomprenu, kie estas la problemo, kaj kie viaj emocioj estas.
Ofte, ni ĉie vidas kritikojn al aliaj - kaj ni mem ŝajnas malsukcesaj, mallaborema, nekapabla kontroli la situacion. Ni estas nervozaj, maltrankvilaj, aŭ eĉ falas en agreson - tre komuna maniero por protekti nian propran "mi". Sed se, konforme al la konata interligo de la saĝa homo, ni komencas akcepti trankvile, kion ni ne povas ŝanĝi, la kvietoj fare de aliaj fariĝas malpli. Ĉe la rifuza sango, vi ne povas trinki sangon: kiel vi scias, vampiroj amas varmajn aferojn. Estas malsaĝa percepti vian timon kiel spegulon de la stato de via propra animo. Se ĝi estas spegulo, ĝi estas tute kurbigita.
Kaj la spegulbildo en ĝi estas karikaturita. Ridu pri li kaj forgesu ĝin por ĉiam. Kaj kreu alian spegulon, en kiu vi malgraŭ viaj malgrandaj difektoj (kiel sen ili?), Rigardu pli interesa kaj agrabla.
Nur ne provu subpremi vian timon per artefarita optimismo - estas senutila! Ne ekzistas loko sur la Tero, kie ĉio estus perfekta, ĉiuj irus nur en blankaj vestoj, kaj novaj alvenoj estis ŝanĝitaj senpage kun nigraj glasoj al rozkoloraj.
Reformu vian konfuzon, mem-dubon. Kaj vi vidos, ke viaj mankoj estas bagatelaj kompare kun meritoj. Ĉiu homo estas peco de laboro, kaj do vi! Vi scias ion, vi scias ion pli bonan ol aliaj. Pli ofte ili laŭdis sin pro tio. (Aŭskultu, kaj eble aliaj indas pri ĉi tiu "reformado" en via rilato al ili, certe) Donu al ili ŝancon montri sin la plej bonan, kaj vi havos multajn bonhavulojn.) Ofte niaj malfortoj kaj timoj estas senkonscia deziro fali en frua infaneco , kiam protekto kaj zorgo dependas de ni per difino, nur por kio ni estas. Nu ... En infanaĝo kiel infano! Klarigu al la infano, ke la mondo ekster la pordegoj de la infanĝardeno estas sufiĉe komplika, ĉio estas tie, sed ankoraŭ pli, sed vi devas provi akiri ĝin, kaj vi, kreskinte, ĉiam subtenos la "bebon", klarigu kio estas . Foje persono malhavas de la forto por rezisti, kaj sekve li estas energie deprimita, frakasita. Bonega rimedo liberigi energion - ordinara akvo. Ne estas por nenio, ke la unua afero, kiun homoj donas en la presyncopa stato, estas glaso da akvo. Trinku pli da minerala akvo, pluvi plu ofte, se eble, naĝi.
Kaj unu pli observado: timo ankaŭ estas speco de brila okazaĵo, ekskuzo por ŝprucigi emociojn. Eble la tuta punkto estas, ke en via vivo ne sufiĉas impresoj? Trovu interesan okupacion, pli ofte inter la belaj homoj, vojaĝu. Ricevu taglibron kaj skribu ĉiujn viajn observojn tie, marku ĉion, kio tuŝis vin aŭ tuŝis vin en bona maniero (kaj nenio estas hontigita!). Helpi al aliaj homoj estas bonega maniero por gajni memestimon kaj revizii viajn ideojn pri tio, kio estas malmultaj problemoj kaj kio estas vera katastrofo. Kredu min: ekzistas multaj homoj, kiuj estas pli malbonaj ol vi, kaj nenio, tenu sin - sen heteriko kaj deprimoj. Emocie, plejparto de niaj timoj kaj angoroj ne estas elefantoj kaj bubalo, sed blatoj kaj moskitoj, malbonaj kaj ĝemaj. Por forigi ilin konstante ne eblas ebla al neniu. Sed pro ĉi tiuj malgrandaj malpuraj lertaĵoj, por tordi siajn pli bonajn jarojn? Ili ne atendos!