Kun higiena masaĝo la jenaj teknikoj estas uzataj:
- frotante;
- stroking;
- vibro;
- amasado.
Ĉiuj movadoj devas esti faritaj en cirkla, rectilinela kaj zigzagaj ŝablonoj. Ripeti ĉiun movadon devas esti kvin fojoj. La lokoj en la kolo kaj frunto estas apartigitaj de ĉiuj.
Por komenci la ekzekuton de ĉi tiu masaĝo, unue vi devas konsideri la tipon de homa haŭto. Kun normala haŭto de la vizaĝo, ĉiutaga kosmetika masaĝo sufiĉos. Se vi havas sulkojn, rekomendas fari kurson de higiena masaĝo, post kompletigo de ĉirkaŭ 15 proceduroj (laŭ la haŭta kondiĉo).
Se la vizaĝa haŭto estas tro seka, tiam regulaj masaĝoj ne necesas pli ol 2 fojojn semajne.
Ĉiu tia masaĝo daŭras almenaŭ dek minutojn.
Higiena masaĝo kun seka kaj fading haŭto efektivigas nur post apliki humidigilon al la haŭto de la vizaĝo. Krom la kutimaj metodoj de amasado kaj muelantaĵo, estas necesa kaj utila uzi la metodon de efiko. Post kiam la masaĝo kompletigas, la buŝtuko devas esti zorge forigita per buŝtuko kaj varma kompilaĵo aplikita.
Se vi havas ŝvelaĵon de la vizaĝo, tiam uzanta kolo kaj vizaĝa masaĝo devus esti tre zorga. En ĉi tiu kazo, ni devos limigi nin mem al ordinara stroking. Masaĝo en la okulo kaj palpebroj estas ekskludita.
Cryomassage. Higiena kaj preventa masaĝo
La profila masaĝo inkluzivos cromasadon (la greka vorto kryos signifas "malvarma, glacio"). Por efektivigi cryomassage oni devas uzi neĝon de karbona acido. Al li nia haŭto estas la plej sentema. Ĉi tiu tipo de masaĝo helpas redukti la sebon, ofte ĉi tiu masaĝo rekomendas por homoj kun oleo haŭto. Alia kriĝado estas konvena por la masaĝo de sulkita kaj maldika haŭto.
Por ne superkolekti la haŭton kun kredomazado, oni devas apliki nur malprofundan stroking. Post apliki karbonaŭksido al la haŭto de la vizaĝo, ruĝiĝanta el la haŭto devus aperi, al la sama tempo, laceco okazos kaj pliiĝos en vivo. En posta kresko en la provizado de nutraĵoj kaj oksigeno, kaj ankaŭ stabiligas la procezon de trafiko en la kolo kaj vizaĝo.
Multaj belegaĵoj rekomendas komenci hejmajn masaĝojn al la aĝo de dudek kvin jaroj. Ideala troveblas ĉiutage, tiom da tempo por la haŭto de la vizaĝo, kiu kongruos kun via aĝo. De la tuta komplekso de mem-zorgado (masaĝo, lavado, masko, konsisto, apliko de kremoj kaj lotioj) masaĝo estas la plej mallonga speco de la ĝenerala programo. Sed vi bezonas masaĝi ĉiutage, tiel ke via haŭto kutimas tian ŝarĝon kaj reagas kun aprezo al la zorgo montrita.
Ekzistas pluraj kazoj, kie vizaĝa masaĝo ne povas esti uzata:
- se estas malobservo de la integreco de la haŭto (kun alergioj, dermatitis kaj aliaj malsanoj);
- Se estas malsanoj de vira naturo;
- ĉe diversaj akraj ŝtatoj de la korpo;
- Se estas pustuloj sur la haŭto;
- Se persono havas individuan intolerancon al kosmetika masaĝo;
- Kiam fluctuanta intracranial premo;
- kun aktiva kupso - la ekspansio de ŝipoj en formo de ruĝa maŝo sur la vizaĝa haŭto.
Instrukcioj por higiena vizaĝo-masaĝo:
- Inter la brovoj metis la almohadojn de viaj dikfingroj. Kaj iomete premas, gliti viajn fingrojn al la flankoj de la nazo, direktante al la malsupra makzelo.
- De la angulo de la malsuperaj makzeloj fingras simpla stroking la surfacon de la kolo.
- Fermitaj fingroj ekflamas la frontan surfacon de la kolo.
- Uzante viajn fingrojn por atingi la randon de la malsupera makzelo, sekvu ĝin, iomete strokante ĝin, daŭrigu de la rando de la makzelo al via orelo kaj premu malsupren sur la punkto lokita sub la fronto. Ne premu la venton al la premado.
- Stroke de la mentono kaj supra lipo. Kun viaj indeksaj fingroj, tuŝu la supran lipojn, kaj la mezajn al la mentono, la malgrandaj fingroj kaj nombraj estas metitaj sub la mentono.
- Tri fingroj (sen la dikfingro kaj malgranda fingro) meti sur la flugilojn de la nazo kaj malpezigi la vangojn, kaj premas sur la areo situanta proksime de la oreloj.
- Kun la samaj tri fingroj, viaj manoj komencas esti masaĝitaj de la dorso de via nazo laŭ la cirkla okulo muskolo al la templo.