Varma aero havas fortan efikon sur la vascula sistemo tra la nervaj finoj en la haŭto. Kiel rezulto, la malprofundaj sangaj glasoj vastiĝas, kaj la sango-provizado al la haŭto plibonigas. La poroj de la haŭto ekspansiiĝas kaj eliras sebaceous-mud-korkon, kaj jam senŝeligitaj poroj estas seninfektigitaj de alta temperaturo.
Por diversigi kaj plibonigi la efekton de la vaporo banujo, akvo estas nutrita al la ŝtonoj. En ĉi tiu akvo aldonas esencajn oleojn kaj infuzaĵojn de kuracaj herboj - vermo kaj blanka yarrow, romero plibonigas la sangan trafikon, ĝi utilas por maljuniĝanta haŭto, manĝebla sidejo sklata haŭto, amasoj malpezigas ruĝecon. Sage oleo plifortigas la imunan sistemon. Rozkolora oleo normaligas la verkon de la sebaceaj glandoj, aktivigas la regeneradon de la haŭto. Citrusaj oleoj (bergamoto, pomelo, citrono), kontribuas al plibonigo de la lima fluo, havas antisepsan efikon sur la haŭto, kiu helpas batali celuliton.
La bano aktive agas sur la haŭto. Ĝi estas netaŭga apliki al la haŭto de la masko rekte en la vaporĉambro. Kiam persono ĵuras, la poroj de la haŭto estas malfermitaj kaj purigitaj. La masko revenanta de la vaporĉambro devas esti farita post 15 aŭ 20 minutoj, kiam la evaporado de ŝvito reduktas, kaj la korpo temperaturo revenos al la normala. Vi povas uzi pretajn maskojn, kaj vi povas fari vin mem masko kiu saturas kun vitaminoj, mildigas kaj nutras la haŭton. Prenu 1 kuleron da oraj bukornaj oleo kaj miksi kun 2 kuleroj da akra kremo aŭ dometo. La rezultanta miksaĵo aplikiĝas al la vizaĝo aŭ korpo, post 20 minutoj, lavu ĝin per varma akvo.
Hara Prizorgo
Niaj haroj bezonas specialan zorgo. Por doni brilon al la haroj kaj fortigi ilin, ni preparos maskon. Por fari ĉi tion, miksi 3 kulerojn de majonezo kun la kradrita ajlo kaj apliki al la haroj. Post 30 minutoj, lavu la maskon per ŝampuo.
En vintro, kiam la haroj malfortiĝas kaj ofte falas, la oleo masko kun ĝi helpos sin alfronti. Por kuiri, miksi 2 kulerojn da mielo kaj 3 kulerojn da ŝarĝado. En kvin minutoj ni lavos la harojn per ŝampuo. Por lavi la harojn, ni uzas akvon, en kiu la balailo estis vaporita.
En la vaporĉambro vi devas marŝi en lana ĉapelo, do ni protektas la harojn de superdo. Ni utiligu ĉi tion. Antaŭ ol ni iros al la vaporĉambro, ni metas maskon sur la harojn, ni surmetas supre celofan sakon, terran tukon aŭ ĉapelon. Tiel, la haro estos protektita de varmego, kaj alta temperaturo plibonigos la resanigan efikon.
Broom
Traktado kun malseka varma ĉambro estas senŝeligado kaj masaĝo, ĝi helpos la korpon al esti svelta kaj lerta, kaj havos bonan efikon sur la haŭto. Broom-maso frotas, frakasas, lasas. La murdita persono kuŝas sur la stomako, brakoj etenditaj laŭ la kofro. Masaĝado prenas brokon kaj plenumas masaĝan komplekson.
1. Stroke de la piedoj, moviĝante al la kapo, kaptante la manojn kaj ŝultrojn. Movadoj estas facilaj, sen la uzo de forto, la daŭro estas 5 minutoj.
2. Lashing kune kun kunpremado. Ni plenumas de la dorso. Broom iomete levas, tiam sur la dorso ni faros 2 aŭ 3 pestojn. Tiam ni levas la balailon, ni metu ĝin, kun la varma flanko sur la jam masaĝaj areoj, por 2 aŭ 3 sekundoj premu ĝin per via mano. La samaj movadoj estas faritaj sur la kruroj kaj gutoj.
3. Kiam muelanta la broomon ni tenas maldekstre, tiam ni metas ĝin sur la masaĝan surfacon de la korpo. Lasu la brokon per libera mano, tiam plenumi frotadon. Movadoj devus esti cirkla. Unue ni frotos la areon de la kokso, malantaŭen, reen. Ni ankaŭ faras ĝin sur niaj piedoj kaj manoj. Antaŭ movado de unu zono al alia, la balailo estas levita supren por varmigi.
Al la plenumi la masaĝon, ni speciale atentos la problemojn, nome kie la "oranĝa ŝelo" aŭ grasaj faldoj. Sed al la ovoj, manoj sub la kubuto, la kora zono devas esti traktata kun singardeco, nenecesa ŝarĝo de la cirkulada sistemo de ĉi tiuj zonoj al io ajn.
Trinkante en la bano
Kiel regulo, en bano, ni perdas de 1 ĝis 1.5 litroj da ŝvito. Por antaŭgardi la sanon kaj la belecon, la malplenigo de humideco devas esti plenigita, sed por tio vi devas sekvi certajn regulojn. Fortaj trinkaĵoj "ŝarĝas" la koron kaj ili devas esti forlasitaj, kaj ĉi tio estas kafo, alkoholo. Post kiam la vaporĉambro perfekte forgesas la soifon de frukto, kvasoj, buljotoj, fruktoĉoj, minerala akvo, sed ankaŭ restarigas la verkon de ŝipoj kaj nervaj ŝipoj, fortikigas posedaĵojn.
Havas fortigan efikan teon, kiu estas preparita laŭ speciala formulo, kiu rapide plibonigas la renovigon de ŝtofoj kaj tonoj. Prenu kelkajn foliojn de citrono, mino, citrono, kulero da verda aŭ nigra teo. Plenigu litron da bolanta akvo en tereno.
Saturas la korpon kun antioksidantoj kaj perfekte ĉagrenas soifon arándan infuzaĵon. Kulero da aromajxoj miksos kun mielo, ni verŝos varman akvon, nur ne kun bolanta akvo, ĝuste en la taso. Ni insistas 5 minutojn.
Kontraŭindikiĝoj por bani
Estas kontraŭindicacioj: exacerbación de kronikaj malsanoj, kiuj estas asociitaj kun febro, levita temperaturo, en malsanoj en la akra stadio. Vi ne povas uzi la banon kun malsanoj de pericardito, endocarditis, miokarditiso, koro. Banujo estas tute kontraŭindikata en la ĉeesto de malignaj tumoroj, pacientoj kun signoj de takikardio, post miokardia infarkto, pulmonar tuberkulozo, epilepsio. La bano estas malpermesita por pacientoj kun ulcer-malsano kun signoj de sangrado, malsanaj kun la malsano de Botkin, kun anemio, kun severa vasculara sklerozo. Se vi ne havas la suprajn malsanojn, tiam estu bela, sana kaj sekure iru al la bano.
La plej ŝatata okupacio de virinoj en la bano estas masko. Varma vaporo stimulas sangan trafikon, malfermas porojn, resanigan efikon sur la korpon. La principo de la bano estas termika kontrasto. Ĉi tiu malfacilaĵo estas bona bona gimnastiko por kapilaroj kaj vazoj, kiuj nutras la haŭton, bonega ŝarĝo por la koro muskolo. Post la vaporo, la haŭto fariĝas malvarmeta, glata kaj mola. Estas malfacile pensi pri pli bona loko por maskoj.
Banka masko devas esti aplikita al trankvila kaj pura korpo. Maskoj estas uzataj en rompiĝoj inter parigita, kiuj havas almenaŭ 15 aŭ 20 minutojn. La poroj jam estas malfermitaj kaj pretaj por sorbi la resanigajn substancojn. En la bano vi povas uzi pretajn maskojn kaj kremojn, en bano vi bezonas vian korpon al "pamper" kun hejmaj proceduroj.
La celo de la masko estas forigi mortajn haŭtajn ĉelojn kaj profunde purigi la haŭton. Bonega agrabla agento estas kafo, kiu restas en la kafo aŭ kafo. Pro molaĵo en dika, ni aldonu 1 kuleron da avena, kiu antaŭe hejtas kun bolanta akvo. Por purigi la olean haŭton en normala masko, aldonu sodo kaj salo, samtempe
kvantoj. Purigi la malglatajn partojn de la korpo - genuoj, kubutoj, plandoj, mildigi kun miksaĵo de sodo kaj salo kaj moligi malgrandan kvanton de citrono.
Post kiam la eksplodaj proceduroj estas faritaj, la haŭto pretas por humidigi kaj nutri maskojn.
Hércules: Hércules estas verŝita kun akvo aŭ lakto, ni aldonas yema kaj oleo de olivo.
La masko de lakto konsistas el miksaĵo de akra kremo kaj dometa fromaĝo. Nutra traktado, humidigi la korpon per kefir.
Por nutraj maskoj ĉiuj fruktoj kaj legomoj estas taŭgaj. Bonaj maskoj de kivo, banano, kukurbo, tomato, kukumo. Fruktoj kaj legomaj maskoj saturitaj kun vitaminoj. Bone tonoj kaj mildigas la haŭton de mielo, sed por tiuj, kiuj havas proksimajn vazojn, vi devas esti tre zorga pri tio. Ĉiuj povas apliki mielon al la lipoj, ĝi estas utila.
En paro de maskoj ne estas sorbitaj, ĉar kun la unuaj gutoj de ŝvito la masko nur foriras, sed inter paroj vi povas sperti kaj apliki malsamajn maskojn. Gravas prepari la korpon por maskoj. Por tio faru malvarman akvon. Se vi pensas teruran penson pri la glacio, tiam nur ĵetu per malvarmeta akvo. Korpo trempiĝas per tuko, tiam apliki maskon en cirkla, milda movado, fermu viajn okulojn kaj kuŝu ankoraŭ.
Sur fermitaj palpebroj ni kunmetas kunpremojn el la decido de forta teo, ĉambro. Maskoj de la kolo kaj vizaĝo estas lavitaj post 10 aŭ 15 minutoj, kaj la korpo estas lavis post 5 aŭ 7 minutoj. Antaŭ la vaporbabano, la korpo estos razita seka, malseka haŭto povas akiri, krom malagrablajn sentojn, brulvundojn, ĉar ĝi konvinkas varman vaporon.
Nun ni scias, kio haŭto zorgas en la bano estas homaj rimedoj. La bano nutras kaj purigas la haŭton, vi malpezigas vin pri la ŝarĝo de laceco kaj respondeco, spertanta kreskon de forto kaj feliĉo.